Šta možete učiniti s napadima migrene tokom trudnoće

Sadržaj

• Šta uzrokuje migrenske glavobolje tokom trudnoće?
• Koji su simptomi napada migrene u trudnoći?
• Koji su tretmani migrene sigurni za trudnoću?
• Lijekovi kod kuće
• Lijekovi
• Sigurno za uzimanje
• Moguće sigurno uzeti pod određenim okolnostima
• Kada da se brinem?
• Za poneti

Odmah ćemo vam dati: Trudnoća vam može nered u glavi. I ne govorimo samo o moždanoj magli i zaboravu. Govorimo i o glavoboljama - posebno o napadima migrene.

Migrena je vrsta glavobolje koja može izazvati intenzivno pulsiranje, obično na jednoj strani glave. Zamislite da imate 3-godišnjak koji živi iza očne duplje i neumorno udara u bubanj. Svaki otkucaj šalje valove agonije kroz vašu lubanju. Zbog bolova prirodni porod može izgledati kao šetnja parkom.

Pa, skoro. Možda ne bismo trebali ići tako daleko - ali napadi migrene mogu biti vrlo bolni.

Migrena pogađa oko, od kojih su 75 posto žene. Dok mnoge žene (i do 80 posto) otkrivaju da njihova migrena napada poboljšati s trudnoćom, drugi se bore dalje.

Zapravo, oko 15 do 20 posto trudnica ima migrenu.Žene koje imaju napade migrene s "aurom" - neurološki događaj koji prati ili nastavlja migrenu i može se manifestirati kao bljeskajuća svjetla, valovite crte, gubitak vida i trnci ili utrnulost - prema riječima stručnjaka, njihove glavobolje uglavnom se ne poboljšavaju tokom trudnoće .

Pa, šta treba da radi mama kada napadne migrena? Šta je sigurno uzeti, a šta ne? Je li migrena ikad dovoljno opasna da biste trebali potražiti hitnu medicinsku pomoć?

Većina glavobolja tokom trudnoće - uključujući migrenu - ne treba brinuti. Ali to ne znači da napadi migrene nisu nevjerovatno dosadni i, u nekim slučajevima, opasni za trudnice i njihove bebe.

Evo svega što trebate znati o migreni tijekom trudnoće kako biste se riješili bola.

Šta uzrokuje migrenske glavobolje tokom trudnoće?

Čini se da migrenske glavobolje imaju genetsku komponentu, što znači da se obično javljaju u porodicama. Međutim, obično postoji pokretački događaj koji ih oslobodi. Jedan od najčešćih okidača - barem kod žena - je fluktuacija nivoa hormona, posebno porast i pad estrogena.

Buduće mame koje napadaju migrenu najčešće ih doživljavaju u prvom tromjesečju trudnoće, kada se nivo hormona, uključujući estrogen, još nije stabilizirao. (Zapravo, glavobolje su općenito znak rane trudnoće za mnoge žene.)

Povećanje volumena krvi, koje je također često u prvom tromjesečju, može biti dodatni faktor. Kako se krvne žile u mozgu šire kako bi prilagodile dodatni protok krvi, mogu pritisnuti osjetljive živčane završetke, uzrokujući bol.

Ostali česti okidači migrene, bez obzira jeste li trudni ili ne, uključuju:

• Ne spavam dovoljno. Američka akademija porodičnih liječnika preporučuje 8-10 sati po noći kada ste trudni. Žao nam je, Jimmy Fallon - uhvatit ćemo vas sa druge strane.
• Stres.
• Ne ostaje hidratiziran. Prema Američkoj fondaciji za migrenu, jedna trećina onih koji boluju od migrenske glavobolje kaže da je dehidracija okidač. Trudnice bi trebale ciljati na 10 šalica (ili 2,4 litre) tečnosti dnevno. Pokušajte ih piti ranije tijekom dana kako spavanje ne bi prekidale noćne posjete kupaonici.
• Određena hrana. Uključuju čokoladu, ostarjele sireve, vina (ne treba piti bilo koje od njih) i hranu koja sadrži mononatrijum glutamat (MSG).
• Izloženost jakom, intenzivnom svjetlu. Okidači povezani sa svjetlošću uključuju sunčevu svjetlost i florescentno osvjetljenje.
• Izloženost jakim mirisima. Primjeri uključuju boje, parfeme i eksplozivnu pelenu vašeg djeteta.
• Vremenske promjene.

Koji su simptomi napada migrene u trudnoći?

Napad migrene dok ste trudni izgledat će puno poput napada migrene kad niste trudni. Spremni ste iskusiti:

• pulsirajući bol u glavi; obično je jednostrano - na primjer, iza jednog oka - ali može se dogoditi svuda
• mučnina
• osetljivost na svetlost, mirise, zvukove i kretanje
• povraćanje

Koji su tretmani migrene sigurni za trudnoću?

Kad ste trudni, morate dvaput razmisliti o svemu što unosite u svoje tijelo. Je li u redu popiti tu drugu šalicu kafe? Šta je s grickanjem Briea? Kad vas pogodi majka svih glavobolja - migrene - brzo želite pravo olakšanje. Ali koje su vaše mogućnosti?

Lijekovi kod kuće

Ovo bi trebala biti vaša prva linija obrane za izbjegavanje i liječenje migrene:

• Znajte svoje okidače. Ostanite hidratizirani, naspavajte se, jedite u redovnim intervalima i klonite se bilo koje hrane za koju znate da donosi migrenski napad.
• Topli / hladni oblozi. Otkrijte šta vam olakšava migrenski bol. Hladno pakovanje (umotano u peškir) stavljeno preko glave može ublažiti bol; jastučić za grijanje oko vrata može ublažiti napetost u stegnutim mišićima.
• Ostani u mraku. Ako imate luksuz, povucite se u mračnu, tihu sobu kada napadne migrena. Svjetlost i buka mogu pogoršati vašu glavobolju.

Lijekovi

Ako ste poput mnogih trudnica, možda vam se gadi ideja uzimanja lijekova. Ipak, napadi migrene mogu biti intenzivni, a ponekad su jedina stvar koja će utašiti bol lijekovi.

Sigurno za uzimanje

Prema Američkoj akademiji porodičnih ljekara (AAFP), lijekovi koji se sigurno koriste za migrenu u trudnoći su:

• Acetaminophen. Ovo je generičko ime lijeka u Tylenolu. Također se prodaje pod mnogim drugim brendovima.
• Metoklopramid. Ovaj se lijek često koristi za povećanje brzine pražnjenja želuca, ali se ponekad propisuje i za migrenu, posebno kada je mučnina nuspojava.

Moguće sigurno uzeti pod određenim okolnostima

• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAIDS). Uključuju ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve) i u redu su samo u drugom tromjesečju trudnoće. Ranije od toga postoji veća šansa za pobačaj; kasnije mogu nastati komplikacije poput krvarenja.

• Kada da se brinem?

  Prema studiji iz 2019. godine, trudnice s napadima migrene imaju povećani rizik od određenih komplikacija, uključujući:

  • ako imate visok krvni pritisak tokom trudnoće, što može preći u preeklampsiju
  • porođaj bebe male porođajne težine
  • sa carskim rezom

  Starije pokazuju da trudnice s migrenom imaju veći rizik od moždanog udara. Ali - duboko udahnite - stručnjaci kažu da je rizik i dalje vrlo nizak.

  To su loše vijesti - i važno je držati ih u perspektivi. Činjenica je da će većina žena s migrenskim glavoboljama u potpunosti ploviti kroz trudnoću. Možete riješiti vrlo ozbiljne probleme kada znate na što trebate paziti. Odmah potražite medicinsku pomoć ako:

  • imate prvi put glavobolju tokom trudnoće
  • imate jaku glavobolju
  • imate visok krvni pritisak i glavobolju
  • imate glavobolju koja neće nestati
  • imate glavobolju praćenu promjenama vida, poput zamagljenog vida ili osjetljivosti na svjetlost

  Za poneti

  Zahvaljujući stalnijoj opskrbi hormonima, većina žena se odmara od napada migrene tokom trudnoće. Za nekolicinu nesretnika, njihove borbe s migrenom se nastavljaju. Ako ste jedan od njih, bit ćete ograničeniji u onome što možete uzeti i kada možete, ali opcije liječenja su dostupne.

  Napravite plan upravljanja migrenom sa svojim liječnikom rano u trudnoći (a idealno je i prije), tako da imate alate spremne.