Napravite veliku promenu u životu

Sadržaj

• Recenzija za

Svrbi vas promjena u vašem životu, ali niste sigurni jeste li spremni za selidbu, promjenu karijere ili na neki drugi način poništiti ustaljeni način obavljanja poslova? Evo nekoliko znakova da ste spremni napraviti veliku promjenu u životu:

Napravite promjenu ako ... Zateknete se da sanjate i odgađate mnogo više nego obično.

"Ljudi imaju tendenciju kroz snove uvježbavati životne promjene koje bi htjeli napraviti", kaže Rachna D. Jain, Psy.D., psihologinja i certificirani životni trener u Columbia, MD. u svom stvarnom životu da će vam biti teško poduzeti mjere u stvarnom svijetu. Na primjer, ako ste nezadovoljni na poslu, možda ćete toliko vremena sanjariti o tome kako bi bilo imati novog šefa ili vlastiti posao da zaostanete na poslu. Obratite posebnu pažnju na ono o čemu maštate. "Ako stalno sanjate o istoj stvari, to je trag o tome šta biste možda trebali promijeniti", kaže Jain.

ČLANAK: Odugovlačenje i druge navike koje štete vašem zdravlju

Promijenite se ako se ... većinu vremena osjećate razdražljivo, ljuto ili depresivno.

Ako imate problema sa izvlačenjem iz kreveta ili strahom od odlaska na posao svaki dan, siguran je znak da vam je potrebna životna promjena. Možda niste ni svjesni koliko ste nesretni ako su se stvari vremenom polako pogoršavale. Razgovor s prijateljima i porodicom može vam pomoći da shvatite je li to što osjećate privremeno ili dio dugoročnog obrasca, kaže Christine D'Amico, mag., Trener za promjenu života u San Diegu. "Jedna moja klijentica pitala je svoju djecu koliko dugo nije volio svoj posao", prisjeća se ona. "Rekli su joj: 'Mama, ne možemo se sjetiti vremena kada ti se sviđao tvoj posao.' "

ČLANAK: Znakovi da možda patite od depresije

Promijenite ako ... ste nemirni ili maglovito nezadovoljni.

Depresija nije jedini trag koji vam treba životnu promjenu. Jednostavno, mučno nezadovoljstvo takođe je jasan znak da nešto nije u redu. "To najčešće viđam kod žena kojima je potrebna promjena u odnosima", kaže Jain. "Možda mislite: 'Moj dečko je lijep, ali nešto nedostaje.' Ili 'Ništa nije u redu, ali ovo nije u redu.' „Osećaj nesporazuma obično je znak da duboko u sebi znate da morate da promenite život, ali još uvek niste shvatili šta je to.

Jedan od načina da to učinite je da napišete ili jednostavno zamislite svoj idealan život. „Stvorite potpunu viziju svog idealnog života: kako izgledate, šta nosite, šta jedete za doručak ujutru, sve“, kaže Jain. Upoređivanje stvarnosti sa vašim idealnim životom može otkriti šta bi moglo biti korisno za protresanje.

ČLANAK: Borite se protiv nemira: Savjeti za dobar san

Napravite promjenu ako… imate neostvaren san ili veliki životni cilj kojem niste ništa bliže ostvarenju nego prije godinu ili dvije.

Možda tačno znate kako izgleda vaš idealan život-samo niste učinili ništa po tom pitanju. Najveći razlog zašto ljudi odgađaju ostvarenje svojih snova? Strah. "Napraviti veliku, uzbudljivu dionicu je zastrašujuće, a taj strah je dobar znak-ako vam zvuči ovozemaljski, to nije dobro", kaže D'Amico. "Pratite strah-to je smjer u kojem trebate ići."

Osim očiglednih prednosti – posao koji volite, nova veza, bolje okruženje – velika promjena može poboljšati vaš život i na druge načine. "Proživljavanje velikih promjena uči vas vlastitim sposobnostima", kaže Jain. "Možda ćete naučiti da ste mnogo jači, pametniji i motivisaniji nego što ste mislili, a takođe ćete steći veći osećaj nezavisnosti i kontrole nad svojim životom."

Recenzija za