Živjeti s nekim ko ima ovisnost o alkoholu: kako podržati njih i sebe

Sadržaj

• O ovisnosti o alkoholu
• Razumijevanje ovisnosti o alkoholu
• Kako ovisnost o alkoholu može utjecati na domaćinstvo
• Uticaj zavisnosti od alkohola na djecu
• Savjeti za život s nekim ko ima ovisnost o alkoholu
• Savjeti za život s osobom koja se oporavlja od ovisnosti o alkoholu
• Oduzmi

O ovisnosti o alkoholu

Ne samo da ovisnost o alkoholu ili poremećaj upotrebe alkohola (AUD) utječe na one koji je imaju, već može imati značajne efekte na njihove međuljudske odnose i domaćinstva.

Ako živite s nekim tko ima AUD, važno je razumjeti što stoji iza ovisnosti o alkoholu i naučiti kako se nositi s tim. Evo što trebate znati kako biste prevladali izazove ovisnosti o alkoholu.

Razumijevanje ovisnosti o alkoholu

Dio razloga zbog kojeg je ovisnost o alkoholu toliko raširena u Sjedinjenim Državama je njegova široka dostupnost i pristupačnost u usporedbi s drugim supstancama, uz činjenicu da se može kupiti legalno.

Ali, kao i kod ovisnosti o drogama, ovisnost o alkoholu smatra se kroničnom ili dugotrajnom bolešću. Više nego vjerovatno, vaša voljena osoba zna opasnosti od AUD-a, ali njihova ovisnost je toliko snažna da je teško kontroliraju.

Kada vaša voljena osoba pije ili ima simptome odvikavanja, njeno raspoloženje može postati nepredvidljivo. Mogli bi biti prijateljski raspoloženi, da bi se sljedećeg razljutili i nasili. Prema Mreži za oporavak fondacija, do dvije trećine slučajeva nasilja povezanog s alkoholom događa se u bliskim međuljudskim odnosima. Takvi slučajevi mogu ugroziti vas i vaše domaćinstvo.

Kako ovisnost o alkoholu može utjecati na domaćinstvo

Kada neko s AUD živi u vašem domaćinstvu, ostali članovi vaše porodice mogu biti izloženi riziku od negativnih efekata. Neki od najčešćih rizika su šteta za vašu emocionalnu i mentalnu dobrobit.

Stalno opijanje nekoga može biti stresno i izazvati tjeskobu zbog onoga što će se sljedeće dogoditi. Možda se osjećate krivim zbog situacije, što na kraju dovodi do depresije. Ovisnost o vašoj voljenoj osobi takođe može početi uzimati novčani danak.

Opijenost može predstavljati i druge nepredvidive događaje, uključujući fizičke opasnosti. Kad je pod utjecajem, vaša voljena osoba može se naljutiti i iznervirati. Vjerojatno ni ne shvaćaju da se tako ponašaju, a možda se i neće sjećati kad se efekti alkohola istroše. Neko s AUD može postati ljut ili razdražljiv kada nema pristup alkoholu jer se suočava s povlačenjem.

Čak i ako vaša voljena osoba ne postane nasilna zbog AUD-a, i dalje može predstavljati sigurnosne opasnosti za domaćinstvo. Oni možda više neće obavljati uloge koje su nekada radili i mogu poremetiti porodičnu dinamiku. Takve promjene mogu biti stresne za cijelu porodicu.

Uticaj zavisnosti od alkohola na djecu

Ako roditelj ima AUD, dijete može doživjeti pretjerani stres jer ne zna u kakvom će raspoloženju biti njihov roditelj iz dana u dan. Djeca se možda više neće moći oslanjati na odraslu osobu s AUD, koja na njih može stvarati neprimjeren pritisak. Mogu biti izloženi riziku i od drugih oblika fizičkog i emocionalnog nasilja.

Djeca koja odrastaju s roditeljem sa AUD češće i kasnije zloupotrebljavaju alkohol. Također su izloženi većem riziku za druge izazove, uključujući poteškoće u stvaranju bliskih odnosa, laganje i samoprosuđivanje.

Savjeti za život s nekim ko ima ovisnost o alkoholu

Ako voljena osoba u vašem domaćinstvu ima AUD, razmotrite sljedeće savjete kako biste život učinili upravljivijim:

• Prvo razmotrite svoju sigurnost. To takođe uključuje ljude koji su ranjiviji na efekte fizičkog i emocionalnog nasilja, poput djece i kućnih ljubimaca. Privremeno preseljenje može biti potrebno vašoj voljenoj osobi sa AUD ako je vaša sigurnost ugrožena.
• Ograničite pristup svom novcu. Uklonite svoju voljenu osobu s AUD-om sa svih zajedničkih računa ili ih u potpunosti zatvorite. Ne dajte im gotovinu, čak i ako kažu da je to u druge svrhe, osim za alkohol.
• Ne omogući. Ako i dalje podržavate ovisnost o alkoholu voljene osobe dopuštajući da stvari ostanu status quo, možda ih omogućavate. Možda voljenoj osobi omogućavate i ako i dalje kupujete alkohol ili im dajete novac koji će sami potrošiti na ovisnost. Strah od bijesa ili odmazde može potaknuti takva omogućujuća ponašanja. Ali da biste prekinuli ovaj ciklus, važno je ne popustiti.
• Postavite intervenciju. Ovo je prilika kada se članovi porodice, prijatelji i saradnici vaše voljene okupe da ih nagovore da prestanu piti. Također je važno da je prisutna neutralna stranka, poput terapeuta.
• Odvedite voljenu osobu na program liječenja. To može uključivati ​​rezidencijalne programe za intenzivnije slučajeve AUD. Vaš liječnik može vam pomoći da preporuči najbolje za vašu voljenu osobu.

Također je važno u ovom trenutku riješiti vlastite potrebe porodice. Pazite da se vaša djeca zdravo hrane i da se adekvatno vježbaju i spavaju.

Razmislite o profesionalnoj pomoći ili podršci za vas i vašu porodicu. Grupa podrške za izgradnju veza s drugima koji prolaze kroz slična iskustva može biti korisna.

Terapija razgovorom (ili terapija igrom za mlađu djecu) takođe vam može pomoći u rješavanju izazova koje AUD može predstaviti domaćinstvu.

Savjeti za život s osobom koja se oporavlja od ovisnosti o alkoholu

Nakon oporavka, nekim ljudima sa AUD možda će trebati podrška prijatelja i porodice. Možete pomoći nudeći bezrezervnu podršku, uključujući uzdržavanje od pijenja.

Također je važno direktno pitati voljenu osobu čime možete pomoći, posebno tijekom posebnih događaja gdje se može poslužiti alkohol.

Budite spremni ako se vaša voljena osoba ponovi. Shvatite da je oporavak putovanje, a ne nužno i jednokratni cilj.

Oduzmi

Kada živite s nekim ko ima AUD, važno je shvatiti da niste izazvali ovisnost. Stoga ni sami to ne možete popraviti.

AUD se može liječiti i obično zahtijeva profesionalnu pomoć. Ali šta ti cando je podrška vašoj voljenoj osobi u oporavku. I prije svega, poduzmite korake da vi i ostalo vaše domaćinstvo budete sigurni i zdravi.

Kristeen Cherney slobodna je spisateljica i doktorska kandidatkinja koja se specijalizirala za pokrivanje tema povezanih s mentalnim invaliditetom, zdravljem žena, zdravljem kože, dijabetesom, bolestima štitnjače, astmom i alergijama. Trenutno radi i na svojoj disertaciji, koja istražuje raskrsnice studija invalidnosti i studija pismenosti. Kad ne istražuje ili piše, Cherney uživa što je više moguće na otvorenom. Takođe se bavi jogom i kik-boksom.