Kate Hudson izgleda vrelije nego ikad na naslovnoj stranici Shape's March

Sadržaj

• Recenzija za

Ovog mjeseca, prekrasna i sportska Kate Hudson pojavljuje se na naslovnici Oblik po drugi put, zbog čega smo ozbiljno zavidni na njenim ubitačnim trbušnjacima! 35-godišnja nagrađivana glumica i mama dvoje djece izgleda nevjerojatno ljuljajući vlastitu liniju odjeće, Fabletics i ružičasto obojenu kosu u čast porodice i prijatelja koji su preživjeli rak dojke.

Hudson je oduvijek bila željna uzbuđenja-odrasla je u konkurenciji s dječacima-a njen trenutni fitnes režim je intenzivan. "Prešla sam s mekših stvari, poput pilatesa i joge, na agresivnije aktivnosti poput TRX -a i boksa. Zaista uživam u znojenju i to mi pomaže razbistriti um", kaže ona.

Za Hudsona je ostanak aktivan za održavanje zdrave perspektive i za dobro raspoloženje. "Ne radi se samo o tome da pokušavate izgledati dobro fizički, važno je doći do kisika u mozak i osjećati se kao da mi krv zaista cirkulira", kaže ona. "Obožavam skijanje, hodanje, planinarenje, a posebno vožnju biciklom. Osećam se kao da sam ponovo klinac!"

Što se tiče ideje 'dijete'? "Mrzim tu ideju", kaže Hudson. "To stavlja veliki pritisak na ljude da brzo izgube težinu. Ozdravljenje nije dvonedeljni proces, to je promena načina života." Umjesto da krene putem ličnog kuhara, Hudson insistira na tome da većinu obroka priprema za njenu porodicu. "Odvojite vrijeme da sami skuvate hranu i uživate u procesu hranjenja može promijeniti vaš život."

Kada je u pitanju prastaro pitanje balansiranja užurbane karijere i majke, njena pripravnost za očuvanje mira je meditacija. "Moja mama je to radila dok sam bio klinac. Naučila me je da odvajam vrijeme za sebe i da budem sama. Ponekad je to samo buljenje u zid, ali ako zaista možeš biti tih, tada se počinješ fokusirati."

Za više informacija od Hudsona i da vidite trening za trbušne trbušne mišiće vrijedan naslovnice od Fabletics master trenerice Madison Doubroff, pokupite martovsko izdanje oblik, na kioscima 19. februara!

Recenzija za