Omiljeni načini održavanja kondicije Kate Beckinsale

Sadržaj

• Recenzija za

Sretan rođendan, Kate Beckinsale! Ova tamnokosa ljepotica danas puni 38 godina i godinama nas oduševljava svojim zabavnim stilom, sjajnim filmskim ulogama (Serendipity, zdravo!) i super zategnute noge. Čitajte dalje o njenim omiljenim načinima da ostanete u formi.

5 omiljenih vježbi Kate Beckinsale

1. Vježba sa trenericom Valerie Waters. Budući da je ponekad potrebno nekome drugome da vas natjera na to malo više, Beckinsale radi sa ličnim trenerom slavnih Valerie Waters kako bi zaista postigao rezultate.

2. Biciklizam. Fitnes je zaista porodična stvar za Bekinsejl, koja voli da sagoreva kalorije i izlazi na svež vazduh vozeći bicikl sa svojom ćerkom.

3. Hodanje. Bilo da se radi o planinarenju po brdima L.A. ili šetnji svog šteneta na snimanju filma, Beckinsale se bavi aktivnostima kad god može - čak i ako ljulja štikle!

4. Joga. Beckinsale ostaje dug, mršav i fleksibilan za filmske uloge svih vrsta redovitim bavljenjem jogom.

5. Kružna obuka. Kako bi joj mišići bili jaki i tonirani za akcione uloge, Beckinsale voli raditi kružne treninge gdje prelazi s jedne vježbe dizanja utega na drugu bez odmora između. Ovakve vježbe jačaju snagu i troše velike kalorije!

Sretan rođendan, Kate!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerica, trenerica za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i wellnessa za razne online publikacije.

Recenzija za