Jaime Pressly: Shapeovo najseksi tijelo u Hollywoodu

Sadržaj

• Jaime Pressly dijeli svoje strategije i tajne fitnesa kako bi nam javila kako se zaista oporavila i tonizirala!
• Ostanite fokusirani na fitnes ciljeve i fitnes strategije
• Jaime Pressly govori o rutinama vježbanja koje će vas natjerati da zavolite svoje obline – i svoje najbolje karakteristike.
• Fitnes strategije #1: Volite svoje obline
• Fitnes strategije # 2: Iskoristite svoje najbolje karakteristike
• Recenzija za

Jaime Pressly dijeli svoje strategije i tajne fitnesa kako bi nam javila kako se zaista oporavila i tonizirala!

Jedan od najvećih holivudskih fitnes mitova je da slavne osobe imaju sjajna tijela jer imaju sav novac na svijetu za lične trenere i profesionalne kuhare. Iako si možda mogu priuštiti ove pogodnosti, ipak moraju obaviti posao.

Prema Oblika Djevojka s naslovnice u ožujku, Jaime Pressly, "Uvijek sam jako vježbala", kaže 31-godišnja rođena Sjeverna Karolina. "Ne volim ništa, nema dobiti!"

Sav taj trud se isplatio. Gotovo dvije godine nakon što je rodila sina Dezi, Jaime je na vrhu naše godišnje liste najseksipilnijih tijela u Hollywoodu.

Naravno, Jaimeova privlačnost nadilazi utegnute trbušnjake. Takođe odiše samopouzdanjem, što je karakteristika koja joj se dopada kod drugih. Evo, zvijezda dobitnica Emmyja My Name Is Earl (i romantične komedije koja će uskoro biti objavljena Volim te, čovječe) odaje svoje tajne za skulpturu i ostanak motivisanog i posuđe na čemu zaista čini ženu seksi.

Ostanite fokusirani na fitnes ciljeve i fitnes strategije

Kao i mnoge prve majke, Jaime je sebi dopustila da jede sve što želi dok je bila trudna. "Ugojila sam se 42 kilograma", kaže glumica visoka 5 stopa i 4 inča. "To je velika težina za mamu!" Nakon što joj se sin rodio, postavila je posebne fitnes ciljeve za svoje rutine vježbanja kako bi se mogla vratiti u formu na vrijeme za svoju 30. rođendan.

"Morala sam ući u teretanu i trčati na traci za trčanje i dizati utege", kaže ona. Kad joj je stigao rođendan, osjećala se dovoljno samopouzdano da slavi kraj bazena u Las Vegasu sa svojim najboljim prijateljima u bikiniju.

Jaime Pressly govori o rutinama vježbanja koje će vas natjerati da zavolite svoje obline – i svoje najbolje karakteristike.

Fitnes strategije #1: Volite svoje obline

Još jedan holivudski mit? Da sve glumice žele da budu veličine 0. "Ne ja!" naglašeno kaže Jaime. "Naravno, htjela sam smršati svoju bebu, ali nisam htjela izgubiti zadnjicu!" Da bi zadržala svoju zaobljenu figuru, izvodi toniranje rutina i jede zdravu, ali zasitnu dijetu. "Mislim da je seksi kad žene imaju oblikovana tijela", kaže Jaime.

Fitnes strategije # 2: Iskoristite svoje najbolje karakteristike

Od kada je imala Dezi, promijenilo se ono što Jaime smatra seksi na sebi. "Nekada sam samo govorila svoj mozak", objašnjava ona. "Ali u poslednje vreme volim svoj stomak; nakon što sam u sebi izrastao u ljudsko biće, nema ničeg neverovatnijeg ili seksipilnijeg!" Zato se prilikom vježbanja jako usredotočuje na trbušne mišiće. "Vaše jezgro podržava vašu kičmu i torzo", kaže ona. "Sve što radite zavisi od toga."

Četiri dana u nedelji, trener iz Los Anđelesa Mike Jones vodi Jaimea kroz kružni trening koji može uključivati ​​bilo šta, od kik boksa do pokreta za podizanje snage. „Lako mi dosadi, tako da on stalno menja rutinu treninga“, kaže Džejm. Rutina može varirati, ali dvije stvari uvijek ostaju iste: "Većina vježbi koje radimo radimo na više mišića odjednom", kaže Jones. "I nema odmora između serija, pa Jaime -ov otkucaj srca i sagorijevanje kalorija ostaju visoki." Pogledajte martovsko izdanje za Jaimeine rutine vježbanja koje štede vrijeme i koje održavaju njen crveni tepih spremnim tokom cijele godine.

Kliknite ovdje za pregled ekskluzivnog videa iza scene sa Jaimeine naslovne snimke!

Recenzija za