Iznenađujući razlog J.Lo je svojoj rutini vježbanja dodala trening s utezima

Sadržaj

• Recenzija za

Ako postoji jedna osoba u Holivudu koja zaista ne stari, onda je to Dženifer Lopez. Glumica i pjevačica (koja će uskoro napuniti 50 godina, BTW) nedavno se pohvalila svojom besprijekornom figurom na naslovnici U stilu časopis-i, dovraga, izgleda li nevjerojatno. (Morate vidjeti ovu sliku na kojoj savija bicepse.)

"Pobrinula sam se za sebe, i sada to pokazuje", kaže ona, dodajući da su njene tajne da ne pije kofein, kaže ne alkoholu i puno spava. (Povezano: Zašto je san najvažnija stvar broj 1 za bolje tijelo)

Također je podijelila kako je njena rutina vježbanja evoluirala s godinama. Posljednjih godina shvatila je da je zbog plesa izgubila mišiće, pa je u svoj režim dodala još treninga s utezima. (Također ima mnogo više koristi od treninga snage.)

Ali to je samo jedan od znakova zbog kojih se J.Lo osjeća kao da stari. Priznaje da je i škiljila gledajući u telefon, pa je možda vrijeme za čitanje naočala. S vremena na vrijeme sredina leđa joj se podigne-ali to je sve. (Cjena, zaista, izgleda ovakobez godina kao i ona.)

Bez obzira na njenu dob, J.Lo je uvijek grlila njeno tijelo takvo kakvo je. Zapravo, slika tijela nije nešto s čime se ikada borila. "U mojoj porodici su obline slavljene i dio su kulture", rekla je za U stilu. "Bilo je to baš kao, 'Jennifer ima veliku zadnjicu, i to je dobro'." Ne samo to, nego kao tinejdžerka, nikada nije idolizirala modele veličine 0 koji su često bili na naslovnicama modnih časopisa. "Nisam znala šta radim", kaže ona. "Samo sam bila svoja."

Iako sve to čini lakim, njeno tijelo nije samo po sebi ostalo u vrhunskoj formi - ona je zaista radila za to. U intervjuu sa Us Weekly per Maxim, Lopez je rekla da je odlazak u teretanu njen prvi zadatak u danu. “Vježbam tri ili četiri puta sedmično”, rekla je. "Kad sam u New Yorku, vježbam s Davidom Kirschom-on je nevjerovatan trener", rekla je. "Kada sam u LA-u, radim sa Trejsi Anderson. Sviđa mi se balans koji mi obe daju. Imaju dva potpuno različita pristupa. Volim da ga menjam svojim telom." (Evo najbolje vježbe protiv starenja koju možete napraviti, prema nauci.)

Jasno je da se sve isplatilo.

Recenzija za