Zašto me svrbe mišići i kako se liječim?

Sadržaj

• Pregled
• Uzrok svrbeža mišića
• Fibromialgija
• Neuropatski svrab
• Svrbež mišića za vrijeme i nakon treninga
• Lijekovi
• U trudnoći
• Lijekovi kod kuće
• Kada pozvati doktora
• Oduzmi

Pregled

Imati svrbež mišića osjećaj je svrbeža koji nije na površini kože, ali se osjeća duboko ispod kože u mišićnom tkivu. Obično je prisutan bez osipa ili vidljive iritacije. To se može dogoditi bilo kome, iako određeni uslovi čine ljude sklonijima tome. To je posebno često kod trkača.

Znanstvenici proučavaju svrbež (koji se naziva i pruritus) i njegov odnos sa živčanim zdravljem i bolom. Svrbežni mišići zapravo nisu mišićna tkiva koja se žele ogrebati već živci u mišićima koji šalju pogrešan signal. To također može biti povezano s tim kako živci reagiraju na povećani protok krvi tijekom vježbanja i toplih temperatura.

Svrbež mišića nije opasan, ali može biti simptom drugog zdravstvenog problema. Trebali biste razgovarati s liječnikom o svim potencijalnim uzrocima ako se osjećaj nastavi ili se ponovi.

Ako ste trudni i iznenada vas svrbi, možda imate ozbiljno stanje jetre. Razgovarajte s liječnikom ako imate bilo kakve druge znakove alergijske reakcije.

Uzrok svrbeža mišića

Ne znamo tačno zašto mišići svrbe, ali postoji niz potencijalnih uzroka i korelacija. Lakše je utvrditi uzrok ako imate druge simptome, ali često su svrbež mišići izolirana senzacija.

Nervni sistem ima receptore koji reagiraju na podražaje (poput vrućine, hladnoće, bola i svrbeža) i govore vašem tijelu kako da reaguje kako bi se zaštitilo. Naučnici istražuju neurološka stanja i ono zbog čega živci reagiraju na način na koji reagiraju.

Sve je veći broj onih koji se preklapaju u neuronskim reakcijama bola i svrbeža. To bi moglo rezultirati otkrićima u liječenju kroničnih bolova i svrbeža.

Fibromialgija

Fibromialgija je kronično stanje s nepoznatim uzrokom koje utječe na mišiće. Bol i umor u mišićima od fibromialgije mogu također uzrokovati svrab mišića. Ostali simptomi fibromialgije uključuju neobjašnjiv bol i slabost.

Sindrom kroničnog umora

Nedavna istraživanja otkrila su potencijalni uzrok nekih simptoma sindroma kroničnog umora (CFS). Osobe sa CFS mogu doživjeti:

• vrtoglavica
• svrbež
• probavni problemi
• hronični bol
• problemi sa kostima i zglobovima.

Naučnici su otkrili da su ovi simptomi povezani sa jednim genom kod ljudi sa CFS-om i članova njihove porodice. Svrbež izazvan CFS-om vjerovatnije je na razini kože, a ne u mišićima. Međutim, CFS utječe i na mišiće, a kad su iscrpljeni, moguće je da ih svrbe.

Multipla skleroza

Svrab je jedan od nenormalnih osjećaja koji mogu nastati kod multiple skleroze (MS). Povezani simptomi uključuju peckanje, probadajući bol i osjećaj "igle". MS je bolest u središnjem živčanom sustavu, pa može izazvati osjećaj svrbeža duboko u mišićima, čak i ako ništa drugo ne uzrokuje svrbež.

Neuropatski svrab

Oštećenje živčanog sistema može izazvati želju za svrbežom bez očiglednog razloga. Stanja poput moždanog udara, multiple skleroze, šindre i kavernoznog hemangioma mogu uzrokovati neuropatski svrab jer utječu na mnoge živčane puteve. Budući da je neuropatski svrab teško locirati, može se doživjeti kao svrab duboko u mišiću.

otkrio da svrab mogu izazvati problemi s moždanom vezom. To doprinosi rastućem tijelu nauke čiji je cilj bolje razumjeti kako živci i neuralno zdravlje utječu na svrab.

Svrbež mišića za vrijeme i nakon treninga

Ako se svrbež dogodi samo kada vježbate, vjerojatno nećete imati drugih simptoma.

Ljudi se žale na svrbež mišića, posebno u toplom vremenu ili ako je prošlo neko vrijeme od posljednjeg vježbanja. Vježbanje, posebno kardio vježbanje poput trčanja i hodanja, povećava protok krvi i šalje puno kisika u mišiće. Teorija kaže da se krvne žile u vašim mišićima protežu iznad onoga na što su navikli, a to budi živce oko njih.

otkrio je da miševi imaju važan živčani receptor koji povezuje kontrakciju mišića kao i signalni svrab.

Budući da su živčani signali koji prenose bol usko povezani sa živčanim signalima za svrbež, mišići koji svrbe također mogu biti način na koji vaše tijelo obrađuje stres od vježbanja.

Vaskulitis je upala krvnih žila i pokazali su da ga vježbanje može uzrokovati. Kada su vaše krvne žile upale, zidovi žila se mijenjaju i mogu ograničiti protok krvi. Sve ovo može slati signale živcima u vašim mišićima i uzrokovati svrbež mišića.

Ništa od toga nije dokazano, ali svrbež mišića uobičajeno je iskustvo među trkačima.

Lijekovi

Može biti da jedan od vaših redovnih lijekova ili dodataka uzrokuje svrbež. Pitajte doktora o svim potencijalnim nuspojavama vašeg lijeka, uključujući interakcije između lijekova ako uzimate višestruke lijekove.

U trudnoći

Svrbež tokom trudnoće može biti jednostavno posljedica svih istezanja koje vaše tijelo odrasta i nosi bebu. Ali to može biti i simptom intrahepatične kolestaze u trudnoći (ICP). ICP je stanje jetre koje može predstavljati rizik za vas i vašu bebu. Najčešće je u trećem tromjesečju. Odmah razgovarajte s liječnikom ako imate bilo kakve znakove ICP.

Anafilaksija izazvana vježbama

U rijetkim slučajevima ljudi zapravo mogu imati alergijsku reakciju na vježbanje. Anafilaksija izazvana vježbama može uključivati ​​svrab kao i osip i poteškoće s disanjem.

Lečenje svrbežnih mišića | Liječenje

Način liječenja svrbežnih mišića u potpunosti će ovisiti o uzroku. Liječnik treba procijeniti slučajeve jakog i trajnog svrbeža. Glavni cilj liječenja svrbežnih mišića je smanjiti potrebu za ogrebotinama bez nanošenja štete mišićima ili koži.

Lijekovi kod kuće

Blagi i rijetki slučajevi svrbeža mišića mogu se liječiti kod kuće.

Isprobajte sljedeće:

• Umasirajte nježnim losionom bez mirisa.
• Istuširajte se hladnim tušem ili kadom kako biste usporili protok krvi.
• Meditirajte da biste smirili svoj um i odvojili se od osjećaja svrbeža.
• Isprobajte noge u zidu u joga pozi za oporavak nakon trčanja.
• Nanesite led da ublažite osjećaj.
• Krema za kapsaicin je krema bez recepta koja može pružiti olakšanje.
• Acetaminophen (Tylenol) može smanjiti upalu mišića, a time i svrab.

Liječenje

Ako imate kronično stanje koje uzrokuje svrbež mišića, liječnik vam može pomoći u izradi plana liječenja.

U nekim slučajevima mogu pomoći antidepresivi, lijekovi protiv anksioznosti i antihistaminici.

Lokalna anestezija korištena je za otupljivanje živaca u slučajevima neuropatskog svrbeža.

Neki neutemeljeni dokazi sugeriraju da refleksologija može poboljšati tjelesne sisteme, što bi moglo koristiti vašim živcima i spriječiti svrbež.

Kada pozvati doktora

Nazovite svog liječnika ako vas svrbež prati:

• osip
• mučnina
• dijareja

Nazovite 911 ili potražite hitnu pomoć ako imate ove znakove ozbiljne alergijske reakcije:

• grebanje grla
• otežano disanje
• panika ili anksioznost
• otežano gutanje
• vrtoglavica
• lupanje srca

Oduzmi

Svrbež mišića uobičajena je senzacija koja može ili ne mora biti povezana sa opštim zdravstvenim problemima. Obično ima više veze sa živcima i protokom krvi nego sa stvarnim svrbežom.

Ako imate ekstremni ili uporni svrbež, posebno ako je povezan s drugim promjenama u vašem zdravlju, važno je surađivati ​​s liječnikom kako biste pronašli uzrok i liječili se.