Neredovni sindrom budnosti

Sindrom neredovnog sna i budnosti je spavanje bez stvarnog rasporeda.

Ovaj poremećaj je vrlo rijedak. Obično se javlja kod ljudi s problemom funkcije mozga koji također nemaju redovnu rutinu tokom dana. Količina ukupnog vremena spavanja je normalna, ali tjelesni sat gubi svoj normalan cirkadijalni ciklus.

Ljudi sa promjenom radne smjene i putnici koji često mijenjaju vremenske zone mogu također imati ove simptome. Ovi ljudi imaju drugačija stanja, poput poremećaja spavanja u smenama ili sindroma zaostajanja u radu.

Simptomi mogu uključivati ​​bilo šta od sljedećeg:

• Spavanje ili drijemanje više nego obično tokom dana
• Problemi sa zaspanjem i noćnim spavanjem
• Buđenje često tokom noći

Osoba mora imati najmanje 3 abnormalne epizode spavanja i buđenja tokom 24-satnog perioda da bi joj se dijagnosticirao ovaj problem. Vrijeme između epizoda je obično 1 do 4 sata.

Ako dijagnoza nije jasna, zdravstveni radnik može propisati uređaj koji se naziva actigraph. Uređaj izgleda poput ručnog sata i može prepoznati kada osoba spava ili je budna.

Vaš davatelj usluga može zatražiti da vodite dnevnik spavanja. Ovo je zapis koliko puta legnete i probudite se. Dnevnik pružatelju usluga omogućava procjenu vaših obrazaca ciklusa spavanja i buđenja.

Cilj liječenja je pomoći osobi da se vrati u normalan ciklus spavanja i buđenja. To može uključivati:

• Postavljanje redovnog dnevnog rasporeda aktivnosti i obroka.
• Ne ostati u krevetu tokom dana.
• Korištenje terapije jakim svjetlom ujutro i uzimanje melatonina pred spavanje. (Kod starijih ljudi, posebno onih s demencijom, ne preporučuju se sedativi poput melatonina.)
• Pazite da soba bude mračna i tiha noću.

Ishod je često dobar s liječenjem. Ali neki ljudi i dalje imaju ovaj poremećaj, čak i uz liječenje.

Većina ljudi povremeno ima poremećaje spavanja. Ako se ova vrsta neredovitog načina budnosti spavanja javlja redovito i bez razloga, obratite se svom dobavljaču.

Sleep-wake sindrom - nepravilan; Poremećaj spavanja u cirkadijalnom ritmu - nepravilan tip budnosti tokom spavanja

• Nepravilan san

Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Cirkadijalni poremećaji ciklusa spavanja i budnosti. U: Kryger M, Roth T, Dement WC, ur. Principi i praksa medicine spavanja. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Vodič za kliničku praksu za liječenje unutarnjih poremećaja budnosti spavanja i budnosti: napredni poremećaj faze spavanja i buđenja (ASWPD), poremećaj faze odloženog sna i budnosti (DSWPD), poremećaj ritma spavanja i budnosti koji nije 24 sata (N24SWD) i nepravilan poremećaj ritma spavanja i buđenja (ISWRD). Ažuriranje za 2015. godinu: Smjernice za kliničku praksu Američke akademije za medicinu spavanja. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199–1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. Spavanje i njegovi poremećaji. U: Daroff RB, Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva neurologija u kliničkoj praksi. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 102.