12 Ulaganja koja treba izvršiti svaka osoba sa RA

Sadržaj

• 1. Smrznuta boca vode
• 2. Hladan dušek
• 3. Puno i puno Icy Hot
• 4. Popsicles
• 5. Članstvo u teretani
• 6. OtterBox, za sve
• 7. Nekome kome treba odzračiti
• 8. Dobar savjetnik
• 9. Pegla za kosu koju zapravo možete koristiti
• 10. Pribor za kuhanje sa gumenim vrhom
• 11. Gigantsko posuđe
• 12. Električni otvarač za konzerve
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Mi biramo ove stavke na temelju kvalitete proizvoda i nabrajamo prednosti i nedostatke svakog od njih kako bismo vam pomogli odrediti koji će vam najbolje odgovarati. Partnerski smo s nekim kompanijama koje prodaju ove proizvode, što znači da Healthline može dobiti dio prihoda kada nešto kupite koristeći donje linkove.

Tijekom ovog putovanja oboljelog od reumatoidnog artritisa (RA) naučio sam da postoje stvari u životu koje jednostavno sve čine toliko lakšima. Stvari za koje se pobrinem da mi budu pri ruci kako bi mi pomogle u svakodnevnim borbama. Evo njih 12:

1. Smrznuta boca vode

Kad ne podnosim vrućinu, zamrznutu bocu vode držim u zamrzivaču. Prilično ga koristim na mišićima ili bolnim zglobovima. Možete me pronaći kako se kotrljam po podu sa smrznutom bocom vode, pokušavajući izbaciti čvorove s vrata i leđa. I moji psi to vole.

2. Hladan dušek

Fluktuiranje groznice noću, a buđenje natopljeno? Uložite u lijep dušek s ugrađenim sistemom hlađenja. Kada mi je prvi put postavljena dijagnoza, odlučio sam dobiti zaista dobar dušek. Odličan je za moja leđa, ali također me hladi noću, zajedno s ventilatorom na vrhu usmjerenim na moje lice.

Znam da su skupe, ali toplo preporučujem Tempur-Pedic. Hej, s razlogom imam kreditnu karticu i bila je to stvarno dobra investicija!

3. Puno i puno Icy Hot

Najveća cijev koju naprave. Uparen s jastučićem za grijanje, Icy Hot će doslovno otopiti vaš bol sve dok ne budete trebali ponovno pokretati grijaću pločicu jer toplota jednostavno nije dovoljno vruća.

4. Popsicles

Tehnički nisam izjelica stresa. Ali s vremena na vrijeme volim se prepustiti nečemu slatkom. Apsolutno sam ovisna o ovim ledenicama koje se zovu Outshine. Jednostavno su toliko dobri da moram paziti da ne pojedem cijelu kutiju u jednom zasjedanju. Dolaze u svim vrstama različitih okusa, a u sebi imaju i vitamine. Dakle, zdravo, zar ne?

5. Članstvo u teretani

Ovo je najbolje sredstvo za uklanjanje stresa ikad. Nikad nisam mislio da će vježbanje biti toliko terapijsko za um. Ako nešto, rekao bih vam svima da izađete tamo i vježbate na neki način, oblik ili formu. Sve što možete učiniti je bolje nego ništa.

Smijem se stvarima koje ne mogu učiniti ako sam usred satova grupnih vježbi. Kada imate RA, morate imati smisla za humor kada treba vježbati. Postoje stvari koje jednostavno ne možemo učiniti, ali nemojte nas kucati zbog toga što pokušavamo!

6. OtterBox, za sve

U sedam godina, koliko živim s RA, prošao sam kroz najmanje šest telefona tako što sam ih ispustio (i izbacio ih iz frustracije jer sam ih ispustio). Uložite u OtterBox ili bilo koju vrstu zaštite za stvari koje su vam drage. Odbacit ćete ih. Mnogo. Nabavio sam jedan za svoj telefon, sat i iPad. I stvarno bih trebao dobiti nešto za svoj računar!

7. Nekome kome treba odzračiti

Nabavite sebi kućnog ljubimca, partnera, prijatelja ... svakoga tko će vas slušati kad budete trebali sve izvaditi. Obično razgovaram sa svojim psom. Dobar je slušatelj. Osim toga, podmićujem ga poslasticama, tako da je malo davanja i davanja.

8. Dobar savjetnik

Takođe idem kod jako dobrog savjetnika. Sviđa mi se činjenica što mogu reći ono što moram reći, a da me ne osude zbog mojih osjećaja, pa čak ni zbog prigovaranja. Ovaj je život težak, boli nas 24/7, a stvari ne funkcioniraju kao nekada. To je teško prihvatiti. Morate pronaći nekoga da vas sasluša kad imate jedan od onih dana kada su stvari jednostavno neodoljive.

9. Pegla za kosu koju zapravo možete koristiti

Ako je ispravljanje kose donekle prioritet, Sally Beauty ima ovu mini peglu za kosu koju je proizveo Ion. Upolovio je veličinu uobičajenog pegla i toliko je lakši za rukovanje. Pozlilo mi je što nosim kapu ili glavobolju. Uvijek je zabavno pokušati učiniti da izgledate dobro, čak i ako nikamo ne idete.

10. Pribor za kuhanje sa gumenim vrhom

Iako se teško hvatam stvari, pronašao sam načine da nastavim kuhati. Pokušajte koristiti posuđe s gumenim vrhom, za koje se lakše držati.

11. Gigantsko posuđe

Također je puno lakše držati opremu za kuhanje kada je na većem kraju spektra. Moja lopatica može izgledati kao da je koristi King Kong, ali moje palačinke i dalje imaju ukusan ukus.

12. Električni otvarač za konzerve

Otvarač za lim koji radi sam po sebi je neophodan. Volim da pravim puno meksičke hrane - što znači puno crnog graha. Tako sam dobio otmjeni otvarač za konzerve i sada nikada neću morati propustiti svoju omiljenu hranu!

Za poneti

Pa vidite, postoji mnogo stvari u koje bismo mi sa RA morali uložiti kako bismo umanjili svakodnevnu borbu. Život može biti lakši ako samo pronađete alate koji vam odgovaraju!

Gini Mara dijagnosticiran je RA 2010. godine. Uživa u hokeju i suradnica je u programu CreakyJoints. Povežite se s njom na Twitteru @ginasabres.