5 sastojaka za njegu kože koji bi uvijek trebali biti upareni

Sadržaj

• Treba i ne treba miješati njegu kože
• Ko je u timu vitamina C?
• Vitamin C + ferulna kiselina
• Vitamin C + vitamin E
• Vitamin C + vitamin E + ferulna kiselina
• Zašto su antioksidanti i krema za sunčanje prijatelji
• Kako složiti retinol i hijaluronsku kiselinu
• Koliko je jak prejak?
• Koji je redoslijed prijave?
• Jači i bolji, zajedno

Treba i ne treba miješati njegu kože

Do sada ste možda čuli svaki trik u knjizi o njezi kože: retinol, vitamin C, hijaluronska kiselina ... ovi sastojci su moćni A-listeri koji donose najbolje iz vaše kože - ali koliko se dobro poigravaju s drugima?

Pa, ovisi o kojim sastojcima govorite. Nisu svi sastojci međusobno prijatelji, a neki mogu čak i negirati blagodati drugog.

Dakle, da biste maksimalno iskoristili svoje bočice i kapaljke, evo pet moćnih kombinacija sastojaka koje treba zapamtiti. Osim toga, one koje treba apsolutno izbjegavati.

Ko je u timu vitamina C?

Vitamin C + ferulna kiselina

Prema dr. Deanne Mraz Robinson, pomoćnici kliničkog profesora dermatologije u bolnici Yale New Haven, ferulinska kiselina se bori protiv slobodnih radikala kako bi sprečila i ispravila oštećenja kože, a produžava život i efikasnost vitamina C.

Najmoćniji oblici vitamina C često su najnestabilniji, poput L-AA ili L-askorbinske kiseline, što znači da su ti serumi osjetljivi na svjetlost, toplinu i zrak.

Međutim, kada ga kombiniramo s ferulnom kiselinom, pomaže stabiliziranju vitamina C tako da njegova antioksidativna snaga ne nestaje u zraku.

Vitamin C + vitamin E

Vitamin E i sam po sebi nije sastojak za njegu kože, ali kada je uparen s vitaminom C, Institut Linus Pauling sa Državnog univerziteta u Oregonu navodi da je ta kombinacija "učinkovitija u sprečavanju fotodamage od bilo kojeg vitamina samog".

Oboje djeluju negirajući oštećenja od slobodnih radikala, ali svaki se bori.

Dodavanjem seruma vitamina C i E u vašu rutinu ili korištenjem proizvoda koji sadrže oba, svojoj koži dajete dvostruko više antioksidativne municije u borbi protiv oštećenja od slobodnih radikala i više UV oštećenja od samog vitamina C.

Vitamin C + vitamin E + ferulna kiselina

Do sada se već pitate: jesu li vitamin C i E dobri, i vitamin C i ferulinska kiselina su takođe, šta je sa kombinacijom sve tri? Odgovor je retoričan: Volite li stabilnost i antioksidante?

Najbolji je od svih svjetova, nudeći trostruke zaštitne moći.

S antioksidantima poput vitamina C i E koji zajedno rade na uklanjanju štete uzrokovane UV zrakama, vjerojatno razmišljate kako ima smisla primijeniti ovu kombinaciju pod zaštitom od sunca za dodatnu UV zaštitu. I bili biste u pravu.

Zašto su antioksidanti i krema za sunčanje prijatelji

Iako antioksidanti ne mogu zauzeti mjesto preventivnog krema za sunčanje, oni to čine mogu pojačajte zaštitu od sunca.

"Istraživanja pokazuju da kombinacija vitamina E, C i kreme za sunčanje povećava efikasnost zaštite od sunca", objašnjava Mraz Robinson. To ga čini moćnom kombinacijom u borbi protiv vidljivog starenja i raka kože.

Vrsta kreme za sunčanje koju koristite može utjecati na vašu rutinu njege kože. Ovdje se osvježite svojim znanjem o zaštiti od sunca.

Kako složiti retinol i hijaluronsku kiselinu

Od borbe protiv akni do anti-ageinga, nema puno lokalnih sastojaka za njegu kože koji se mogu natjecati s blagodatima retinoida.

„[Preporučujem ih] gotovo svim svojim pacijentima“, kaže Mraz Robinson. Međutim, ona također primjećuje da su retinoidi, retinoli i drugi derivati ​​vitamina A zloglasni po svojoj oštrosti na koži, što dovodi do nelagode, iritacije, crvenila, perutanja i krajnje suhoće.

Ovi neželjeni efekti mogu nekome prekidati posao. "Mnogi pacijenti teško ih podnose (u početku) i imaju pretjeranu suhoću koja može obeshrabriti upotrebu", objašnjava ona.

Stoga predlaže upotrebu hijaluronske kiseline kao dopunu derivata vitamina A. "[I jedno i drugo] hidratizira i umiruje, bez da stoji na putu sposobnosti retinola da rade svoj posao."

Koliko je jak prejak?

Baš kao što retinol može biti prejak, Mraz Robinson upozorava da pri kombiniranju sastojaka treba pripaziti na „crvenilo, upale i prekomjernu suhoću”.

Sljedeće kombinacije zahtijevaju oprez i nadzor:

Pitanje je pretvara li askorbinska kiselina (poput L-askorbinske kiseline) niacinamid u niacin, oblik koji može izazvati ispiranje. Iako je moguće da kombinacija ova dva sastojka može rezultirati stvaranjem niacina, koncentracije i uvjeti vrućine potrebni da izazovu reakciju nisu primjenjivi na tipičnu upotrebu kože. Jedna studija takođe pokazuje da se niacinamid može koristiti za stabilizaciju vitamina C.
Međutim, svačija je koža drugačija. Iako je zabrinutost zbog miješanja ova dva sastojka uglavnom pretjerana u zajednici ljepote, ljudi s osjetljivijom kožom željet će pažljivije nadgledati i ispitivati ​​svoju kožu.

Kako bi se početni nuspojave retinoida smanjivali kako se vaša koža aklimatizira, polako unosite jake sastojke u svoju rutinu njege ili ćete na kraju oštetiti kožu.

Sad kad znate šta da koristite, kako to koristite?

Koji je redoslijed prijave?

"Kao opće pravilo, primijenite redoslijed debljine, počevši od najtanijeg i radeći prema gore", objašnjava Mraz Robinson.

Ima nekoliko upozorenja i za određene kombinacije: ako koristite vitamin C i kremu za sunčanje s fizičkim filtrom, ona preporučuje da prvo nanesete vitamin C, a zatim kremu za sunčanje. Kada koristite hijaluronsku kiselinu i retinol, prvo nanesite retinol, a zatim hijaluronsku kiselinu.

Jači i bolji, zajedno

Može biti zastrašujuće početi unositi moćne sastojke u svoju rutinu, a kamoli miješati ih i kombinirati u još moćnije kombinacije.

No, jednom kad dobijete tim sastojaka koji je više od zbroja njegovih dijelova, vaša će koža dobiti blagodati njihovog pametnijeg, snažnijeg rada i boljih rezultata.

Kate M. Watts znanstvena je entuzijasta i spisateljica ljepote koja sanja da popije kavu prije nego što se ohladi. Njezin je dom preplavljen starim knjigama i zahtjevnim sobnim biljkama, a prihvatila je da njezin najbolji život dolazi s finom patinom pseće dlake. Možete je naći na Twitteru.