Koraci ako vaš nizak seksualni nagon utječe na vašu vezu

Sadržaj

• Počnite istraživati
• Razgovarajte sa svojim doktorom
• Razgovarajte sa svojim partnerom
• Za poneti

Seks je tema o kojoj mnogi ljudi žele razgovarati - ali malo tko želi priznati ako to postane problem. Mnoge žene se suočavaju s izazovima u onome što je često prvi korak u seksualnoj intimnosti, a to je seksualna želja ili seksualni nagon.

Žene sa niskim seksualnim nagonom imaju smanjeni seksualni interes i malo seksualnih maštanja ili misli.Ako to doživite, možda nećete htjeti imati spolni odnos s partnerom ili mu vraćati predujmove. Kao rezultat toga, ne možete biti aktivni partner u seksualnoj intimnosti, koliko god pokušali.

Nizak seksualni nagon utječe na oboje u vezi. Možda ćete se osjećati tjeskobno jer želite povećati seksualni nagon. Ali u isto vrijeme ne osjećate emocije ili fizičku čežnju. Iako se brinete za svog partnera, možda ćete biti nesposobni da ispunite seksualni dio veze.

Nizak seksualni nagon takođe može uticati na vašeg partnera. Oni sebe mogu smatrati nepoželjnima i kojima nedostaje seksualno ispunjenje. To može dovesti do poteškoća u vezama.

Nekoliko je koraka koje vi i vaš partner možete poduzeti prije nego što se ove poteškoće pokrenu.

Počnite istraživati

Mnoge žene sa niskim seksualnim nagonom iznenađuju se kad saznaju koliko je često stanje. Prema Sjevernoameričkom društvu za menopauzu, oko 5,4 do 13,6 posto žena u Sjedinjenim Državama ima hipoaktivni poremećaj seksualne želje (HSDD), sada poznat kao poremećaj seksualnog interesa / uzbuđenja žena. Ovo stanje dovodi do toga da žene imaju nizak seksualni nagon koji utječe njihov odnos ili kvalitet života. Stanje se može javiti i u žena u premenopauzi i u menopauzi.

Život s niskim seksualnim nagonom ne morate učiniti svojom novom normom. Stanje se može liječiti. Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je 2015. lijekove za HSDD. Flibanserin (Addyi) tretira žene u premenopauzi sa ovim poremećajem. Međutim, lijek nije za svakoga. Nuspojave ove tablete uključuju hipotenziju (nizak krvni pritisak), nesvjesticu i vrtoglavicu.

FDA je 2019. godine odobrila drugi HSDD lijek. Ovaj lijek, poznat kao bremelanotid (Vyleesi), daje se sam injekcijom. Nuspojave lijeka Vyleesi uključuju jaku mučninu, reakcije na mjestu injekcije i glavobolju.

Ostali medicinski tretmani, poput lokalnog estrogena, takođe mogu poboljšati vaš seksualni nagon.

Druga opcija je individualna ili parna terapija. To može pomoći u poboljšanju komunikacije unutar veze. Zauzvrat, ovo može ojačati seksualne veze i potaknuti želju.

Razgovarajte sa svojim doktorom

Postignut je veliki napredak u istraživanju i informacijama o HSDD-u i drugim stanjima vezanim za nizak spolni nagon. Ako imate loš seksualni nagon, razgovarajte sa svojim liječnikom. Ovo bi mogao biti vaš ljekar primarne zdravstvene zaštite, ginekolog ili mentalni zdravstveni radnik. Svaki od ovih stručnjaka može vas provjeriti da li postoje potencijalni uzroci povezani sa niskim seksualnim nagonom. Oni takođe mogu preporučiti tretmane za jačanje seksualnog nagona.

Nema razloga da se osjećate posramljeno, posramljeno ili čak nesigurno u razgovoru sa svojim liječnikom. Seksualno zdravlje povezano je sa mentalnim i fizičkim zdravljem. Utjecaj zategnute veze i niže kvalitete života može se prenijeti na vaše cjelokupno zdravlje. Pokušajte ne zanemariti ili odbaciti svoje emocije povezane sa seksom.

Razgovarajte sa svojim partnerom

Komunikacija između seksualnih partnera je od vitalnog značaja. Komunikacija je posebno važna za postizanje uspješnih ishoda u liječenju HSDD-a. Prema istraživanju Nacionalnog ženskog zdravstvenog centra o utjecajima niske seksualne želje na vezu:

• 59 posto žena izvještava da nizak seksualni nagon ili HSDD negativno utječu na njihove veze.
• 85 posto žena reklo je da niska seksualna želja šteti nivou intimnosti s partnerom.
• 66 posto žena izvještava da niska seksualna želja utječe na komunikaciju u njihovoj vezi.

Iako HSDD i nizak seksualni nagon mogu utjecati na vezu, možete poduzeti korake za bolju komunikaciju i poboljšanje intimnosti. Neki prijedlozi uključuju:

• Uključivanje u više predigre ili određivanje noći u kojoj se par može ljubiti i dodirivati. Ovo ne mora završiti snošajem.
• Uključivanje u igru ​​uloga ili nove seksualne pozicije koje bi mogle potaknuti više senzacija za ženu.
• Korištenje seksualnih igračaka, kostima ili donjeg rublja - nešto novo za promjenu seksualnog iskustva.

Za poneti

Pojačani seksualni nagon možda se neće dogoditi preko noći, ali to nije nemoguće. Važno je da se vi i vaš partner posvetite isprobavanju novih stvari. Takođe se podržavajte kroz liječenje. Zajedno i s vremenom, nizak seksualni nagon može se poboljšati.