Hiperinsulinemija

Sadržaj

• Koji su simptomi?
• Koji su uzroci?
• Kako se dijagnosticira?
• Koje su mogućnosti liječenja?
• Lijekovi
• Vježbaj
• Dijeta
• Postoje li komplikacije s ovim stanjem?
• Kakvi su izgledi?

Pregled

Hiperinsulinemija je nenormalno visoka razina insulina u vašem tijelu. Insulin je hormon koji stvara vaša gušterača. Ovaj hormon pomaže u održavanju odgovarajuće razine šećera u krvi.

Hiperinsulinemija se ne smatra dijabetesom ako je jedini simptom. Međutim, oboje mogu biti uzrokovani rezistencijom na inzulin. Stoga je uobičajeno da je ovo stanje povezano s dijabetesom tipa 2.

Koji su simptomi?

Hiperinsulinemija možda neće imati primjetne simptome. Međutim, neki mogući simptomi mogu uključivati:

• žudnja za šećerom
• neobično debljanje
• česta glad
• pretjerana glad
• problemi sa koncentracijom
• anksioznost ili osjećaji panike
• nedostatak fokusa ili ambicije
• ekstremni umor
• hipoglikemija ili nizak nivo šećera u krvi

Simptomi kod novorođenčadi i male djece mogu uključivati:

• otežano hranjenje
• ekstremna razdražljivost
• letargija ili nema energije

Koji su uzroci?

Tipični uzrok hiperinsulinemije je rezistencija na insulin. Insulinska rezistencija je ono što se događa kada vaše tijelo ne reaguje ispravno na insulin. Ovaj netačan odgovor uzrokuje da vaše tijelo treba pankreas da proizvodi više insulina.

Kako vaša gušterača stvara više insulina, vaše tijelo nastavlja da se opire i nepravilno reagira na viši nivo insulina. Vaša gušterača neprestano će trebati zarađivati ​​više da bi to nadoknadila. Na kraju vaša gušterača neće moći pratiti količinu inzulina koju vaše tijelo treba da održi šećer u krvi na zdravom nivou. Rezistencija na inzulin može na kraju dovesti do dijabetesa tipa 2.

Rjeđi uzroci ovog stanja su insulinoma i nesidioblastoza. Insulinoma je rijedak tumor ćelija gušterače koji proizvodi inzulin.

Nesidioblastoza je kada gušterača proizvodi previše ćelija koje stvaraju inzulin.

Hiperinsulinemija se može razviti i nakon operacija želučane premosnice. Teorija kaže da su stanice postale prevelike i aktivne za tijelo, ali se tijelo značajno promijenilo nakon premosnice. Liječnici nisu potpuno sigurni zašto se to događa.

Ostali uzroci uključuju:

• genetska predispozicija
• porodična anamneza hipertenzije ili visokog krvnog pritiska

Kako se dijagnosticira?

Hiperinsulinemija se obično dijagnosticira krvnim testom koji se uzima kad postite. Može se dijagnosticirati i kada liječnik provjerava ima li drugih stanja poput dijabetesa.

Koje su mogućnosti liječenja?

Liječenje hiperinsulinemije započinje liječenjem onoga što je uzrokuje. To je posebno tačno ako je vaše stanje uzrokovano insulinomom ili nesidioblastozom.

Vaš tretman takođe može uključivati ​​kombinaciju lijekova, promjenu načina života i možda operaciju. Ove promjene načina života uključuju prehranu i vježbanje.

Lijekovi

Lijekovi koji se koriste za liječenje ovog stanja su isti ili slični lijekovima koji se koriste za liječenje dijabetesa. Međutim, lijekove treba koristiti samo ako prehrana i vježbanje nisu dovoljni za kontrolu stanja.

Neki lijekovi mogu pogoršati ovo stanje. Važno je o svakom lijeku razgovarati sa svojim liječnikom. Također je važno da svi vaši liječnici budu svjesni svih lijekova koje uzimate i svih vaših zdravstvenih stanja.

Vježbaj

Vježba ili bilo koja fizička aktivnost mogu biti efikasne u poboljšanju osjetljivosti vašeg tijela na insulin. Ovo poboljšanje smanjuje rezistenciju na insulin, glavni uzrok hiperinsulinemije. Vježbanjem se također može smanjiti gojaznost, koja može biti osnovni uzrok ovog stanja.

Razgovarajte o vrstama vježbi koje biste trebali pokušati dok liječite ovo stanje sa svojim liječnikom. To je zato što neke vježbe ili intenzitet nekih vježbi mogu pogoršati vaše stanje umjesto da ga poboljšaju.

Dvije su glavne vrste vježbi koje se preporučuju za liječenje hiperinsulinemije. Oni su:

• Vježbe otpora. Ovaj tip se fokusira na jednu mišićnu grupu istovremeno. To bi trebalo uključivati ​​mali broj ponavljanja i značajne periode odmora između.
• Aerobna vježba. Težite laganom do umjerenom intenzitetu za najučinkovitije rezultate. Neke dobre aerobne vježbe za ovo stanje uključuju hodanje, plivanje i trčanje.

Preporučuje se i HIIT vježba. To je oblik aerobnih vježbi. Izmjenjuju se između kratkih setova visokog i niskog intenziteta, koji pomažu u oporavku.

Dijeta

Dijeta je posebno važna u svakom liječenju, kao i kod liječenja hiperinsulinemije. Zdrava prehrana može vam pomoći da bolje regulirate ukupne funkcije vašeg tijela i smanjite višak kilograma. Takođe može pomoći u regulaciji nivoa glukoze i insulina.

Postoje tri preferirane dijete za kontrolu glikemije i liječenje hiperinsulinemije. Oni su:

• mediteranska dijeta
• dijeta sa malo masnoća
• dijeta sa malo ugljenih hidrata

Ove dijete mogu vam pomoći u kontroli glikemije, što će poboljšati odgovor vašeg tijela na inzulin. Treba izbjegavati visokoproteinsku dijetu. Dijeta bogata proteinima može pomoći kod nekih oblika dijabetesa, ali može povećati hiperinsulinemiju.

Svaka od ovih dijeta sastoji se prvenstveno od voća, cjelovitih žitarica, povrća, vlakana i nemasnog mesa. Svakako razgovarajte o promjenama prehrane sa svojim liječnikom prije nego što započnete novi plan prehrane.

Postoje li komplikacije s ovim stanjem?

Hiperinsulinemija može uzrokovati nizak nivo šećera u krvi. Nizak nivo šećera u krvi može izazvati nekoliko ozbiljnih komplikacija. Te komplikacije mogu uključivati:

• napadaji
• koma
• problemi s kognitivnim funkcijama (posebno kod male djece)

Kakvi su izgledi?

Hiperinsulinemijom se može upravljati i držati pod kontrolom. Međutim, važno je redovito pregledavati svog liječnika. Ovi pregledi omogućit će pravovremenu dijagnozu. Što se ranije ovo stanje dijagnosticira i liječi, manja je vjerojatnost da ćete imati ozbiljne komplikacije.