Kako liječiti suh kašalj prirodno kod kuće i ljekovito

Sadržaj

• Medicinski tretman suvog kašlja
• Dekongestivi
• Sredstva za suzbijanje kašlja i ekspektoransi
• Kako zaustaviti suhi kašalj kod kuće
• Mentol kapi za kašalj
• Ovlaživač
• Juha, čorba, čaj ili neki drugi topli napitak
• Izbjegavajte nadražujuće materije
• Dušo
• Grgljajte slanu vodu
• Bilje
• Vitamini
• Pijte puno tečnosti
• Bromelain
• Probiotici
• Uzroci suhog kašlja
• COVID-19 i suvi kašalj
• Kada posjetiti liječnika
• Oduzmi

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Ponekad zima podrazumijeva udaranje padina sa prijateljima, izgradnju snjegovića i stiskanje uz vatru. U drugim slučajevima to znači curenje iz nosa i kabinsku groznicu.

Tokom sezone prehlade i gripe kašalj je obično mokar (produktivan) jer su vam pluća ispunjena sluzom. Mokri kašalj često prelazi u suhi kašalj koji ne stvara sluz.

Medicinski tretman suvog kašlja

Suhi kašalj može biti neugodan. Srećom, u vašoj lokalnoj ljekarni dostupna su razna rješenja. Ako želite preskočiti liječničku ordinaciju i liječiti suhi kašalj kod kuće, razmotrite sljedeće lijekove.

Dekongestivi

Dekongestivi su bezreceptni lijekovi koji liječe zagušenja u nosu i sinusima.

Kada zarazite virusom, poput prehlade, sluznica nosa nabrekne i blokira prolaz zraka. Dekongestivi djeluju tako što sužavaju krvne žile u nosu, što smanjuje protok krvi u otečeno tkivo.

Kako oteklina popušta, postaje lakše disati. Dekongestivi mogu takođe pomoći u smanjenju kapanja nakon nosa.

Preporučuje se da djeca mlađa od 12 godina ne uzimaju dekongestante. Rizik od opasnih nuspojava je previsok. Dekongestivi se nikada ne daju djeci mlađoj od 2 godine zbog ozbiljnih komplikacija poput napadaja i ubrzanog rada srca.

Ako tražite dijete za prehladu za svoje dijete, nikada mu nemojte davati lijek za odrasle. Umjesto toga, odaberite bezreceptni lijek posebno oblikovan za djecu i slijedite upute proizvođača.

Sredstva za suzbijanje kašlja i ekspektoransi

Iako vaša lokalna drogerija vjerovatno nudi širok spektar marki i formulacija, na raspolaganju su zaista samo dvije vrste OTC lijekova: sredstva za suzbijanje kašlja i ekspektoransi za kašalj.

Sredstva za suzbijanje kašlja (antitusici) smiruju vaš kašalj blokirajući refleks kašlja. Ovo je korisno kod suhog kašlja koji vas boli ili vas noću usporava.

Ekspektoransi su bolji za vlažni kašalj. Djeluju razrjeđivanjem sluzi u dišnim putevima, tako da je možete lakše iskašljati. Možda i kod kuće već imate neka prirodna ekspektoransa.

Kako zaustaviti suhi kašalj kod kuće

Mentol kapi za kašalj

Mentolne kapi za kašalj dostupne su u većini drogerija. Ove ljekovite pastile sadrže spojeve iz porodice mente. Imaju snažno hlađenje koje umiruje nadraženo tkivo i opušta refleks kašlja.

Ovlaživač

Ovlaživač je mašina koja dodaje vlagu u zrak. Suh zrak, koji je čest u grijanim kućama, dodatno pogoršava upaljeno tkivo grla. Pokušajte s ovlaživačem zraka u spavaćoj sobi noću kako bi vam bilo ugodnije i brže zacjeljivanje.

Kupite ovlaživač zraka putem interneta.

Juha, čorba, čaj ili neki drugi topli napitak

Tople tečnosti poput supe i čaja pomažu u dodavanju vlage, a pružaju trenutno olakšanje za bolna i ogrebotina u grlu. Tople tečnosti takođe pomažu u održavanju hidratacije, što je neophodno za proces zarastanja.

Izbjegavajte nadražujuće materije

Kada iritanti uđu u vaš respiratorni sistem, mogu pokrenuti refleks kašlja i usporiti proces zacjeljivanja. Uobičajeni iritanti uključuju:

• dim
• parfemi
• polen
• sredstva za čišćenje
• dlaka za kućne ljubimce

Dušo

Med ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale u grlu. Takođe može pomoći u razgradnji sluzi i ublažavanju upale grla. Pokušajte dodati med šalici toplog čaja ili toploj vodi s limunom.

Grgljajte slanu vodu

Slana voda smiruje upaljeno tkivo i pospješuje zacjeljivanje.

Pomiješajte 1/2 kašičice soli u čašu tople vode od 8 unci i otpite gutljaj. Zabacite glavu unatrag i lagano grgljajte 30 sekundi, a zatim pljunite. Nikada nemojte gutati slanu vodu.

Bilje

Mnoge biljke imaju protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju otoka u grlu.

Bilje je također prepuno antioksidansa, koji mogu pomoći u jačanju vašeg imunološkog sistema.

Začinsko bilje možete dodati u prehranu kuhanjem u čajeve ili dodavanjem omiljenih recepata. Dodatke i ekstrakte možete potražiti i u lokalnoj prodavnici zdrave hrane.

Bilje koje se koristi za liječenje suhog kašlja uključuje:

• timijan
• pepermint
• korijen sladića
• kurkuma
• bijeli luk
• korijen bijelog sljeza

Vitamini

Vitamini su organska jedinjenja koja vašem tijelu trebaju za pravilno funkcioniranje. Različiti vitamini imaju različite svrhe. Na primjer, vitamin C igra važnu ulogu u vašem imunološkom sistemu.

Da biste dobili najviše novca za svoj novac, potražite multivitamine u vašoj lokalnoj ljekarni.

Pijte puno tečnosti

Ako imate suh kašalj, tada su tečnosti vaš prijatelj. Ako ostanete hidratizirani, grlo će vam ostati vlažno kako bi moglo pravilno zacijeliti. Nastojte piti najmanje osam čaša vode dnevno, ali bolje je i više.

Bromelain

Bromelain je enzim koji se nalazi u ananasima. Ima moćna protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju otečenog i nadraženog tkiva grla.

Bromelain takođe može pomoći u razgradnji sluzi. Možete dobiti malu dozu bromelaina u čaši soka od ananasa, ali mnogi ljudi radije uzimaju dodatke koji imaju mnogo veću koncentraciju.

Kupite dodatke za bromelain putem interneta.

Probiotici

Probiotici su zdrave bakterije koje mogu poboljšati vaše crijevne bakterije. Zdrava ravnoteža bakterija ne samo da održava vaše crijevo zdravim, već i jača vaš imunološki sistem tako da se možete boriti protiv infekcije.

Probiotici su dostupni kao dodatak prehrani u većini drogerija ili ih možete pronaći u jogurtima koji sadrže žive aktivne kulture. Samo potražite sastojak lactobacillus. Evo nekoliko marki jogurta koji ga imaju.

Uzroci suhog kašlja

Češće je suhi kašalj rezultat virusa. Nerijetko se suvi kašalj nastavlja tjednima nakon prehlade ili gripe.

Sastavljanje sezone prehlade i gripa je činjenica da sistemi za grijanje kuća mogu uzrokovati suv zrak. Udisanje suvog zraka može nadražiti grlo i produžiti vrijeme zacjeljivanja.

Ostali uobičajeni uzroci suhog kašlja uključuju sljedeće:

• Astma uzrokuje oticanje i suženje disajnih puteva. Može izazvati suh kašalj, zajedno sa simptomima poput problema s disanjem i piskanjem.
• Poremećaj gastroezofagealnog refluksa (GERB) vrsta je kroničnog refluksa kiseline koja može prouzročiti oštećenje jednjaka. Iritacija jednjaka može pokrenuti refleks kašlja.
• Postnazalno kapanje simptom je prehlade i sezonskih alergija. Sluz curi niz grlo, aktivirajući refleks kašlja.
• Alergije i nadražujuće materije u zraku mogu potaknuti refleks kašlja, produžiti vrijeme zacjeljivanja ili prouzrokovati prekomjernu proizvodnju sluzi. Uobičajeni iritanti uključuju dim, polen i dlaku kućnih ljubimaca.
• Lijekovi za inhibitor ACE, kao što su enalapril (Vasotec) i lizinopril (Prinivil, Zestril), lijekovi su na recept koji kod oko 20 posto ljudi uzrokuju hronični suhi kašalj.
• Veliki kašalj je zarazna respiratorna infekcija koja uzrokuje karakteristični suhi kašalj sa zvukom „huk“ dok dahćete za zrakom.

COVID-19 i suvi kašalj

Suhi kašalj jedan je od najčešćih simptoma COVID-19. Ostali uobičajeni simptomi uključuju vrućicu i otežano disanje.

Ako ste bolesni i sumnjate da imate COVID-19, preporučuje sljedeće korake:

• Ostani doma.
• Odvojite se od svih članova porodice i kućnih ljubimaca.
• Pokrijte kašalj i kijanje.
• Nosite platnenu masku ako fizičko udaljavanje nije moguće.
• Ostanite u kontaktu sa svojim liječnikom.
• Nazovite prije nego što zatražite liječničku pomoć.
• Redovito perite ruke.
• Izbjegavajte dijeljenje predmeta za domaćinstvo s drugim ljudima u kući.
• Dezinficirajte uobičajene površine.

Također biste trebali nadgledati svoje simptome dok ste kod kuće. Trebate potražiti hitnu medicinsku pomoć ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:

• otežano disanje ili razgovor
• težina ili stezanje u prsima
• plavkaste usne
• konfuzija

Kada posjetiti liječnika

Stalni suhi kašalj rijetko je znak hitne medicinske pomoći. Ali odmah potražite zdravstvenu zaštitu ako imate vrućicu, bolove u prsima ili otežano disanje.

U suprotnom, zakažite sastanak sa svojim liječnikom ako vaš kašalj traje duže od 2 mjeseca ili se čini da se vremenom pogoršava.

Alat Healthline FindCare može pružiti mogućnosti u vašem području ako već nemate liječnika.

Oduzmi

Suh, hakirajući kašalj može biti vrlo dosadan, ali obično nije znak ničega ozbiljnog.

Većina suhog kašlja može se kod kuće liječiti OTC lijekovima poput sredstava za suzbijanje kašlja i pastila za grlo. Postoji i nekoliko kućnih lijekova koji pomažu u promicanju ozdravljenja, kao što je dodavanje vlage u zrak ovlaživačem ili grgljanje slane vode.