Koliko dana obično prođe između menstrualnih perioda?

Sadržaj

• Je li dosljedan?
• Šta ako su menstruacije češće nego svakih 21 dan?
• Šta ako su moje menstruacije dalje odvojene od svakih 35 dana?
• Gdje se moja menstruacija uklapa u moj ukupni menstrualni ciklus?
• Menstruacija
• Folikularna faza
• Ovulacija
• Lutealna faza
• Kako pratiti menstruaciju
• Kada posjetiti liječnika ili drugog zdravstvenog radnika

Je li dosljedan?

Prosječni menstrualni ciklus je oko 28 dana. To znači da između prvog dana menstruacije i prvog dana sljedeće menstruacije prođe oko 28 dana.

Ipak, nemaju svi ovaj udžbenički ciklus. Možda ćete otkriti da se menstruacija obično javlja svakih 21 do 35 dana.

Periodi koji su bliže ili udaljeniji nisu uvijek razlog za zabrinutost.

Praćenje menstrualnih obrazaca može vam pomoći da bolje razumijete svoj cjelokupni ciklus, kao i da otkrije simptome o kojima biste trebali razgovarati s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom.

Šta ako su menstruacije češće nego svakih 21 dan?

Mnogo je situacija u kojima menstruacija može doći češće nego svakih 21 dan.

Na primjer, ljudi u perimenopauzi mogu imati kraće i neredovnije cikluse dok ne dostignu menopauzu.

Ostali faktori koji mogu skratiti dužinu ciklusa uključuju:

• stres
• privremene bolesti, poput gripa
• značajne promjene u težini
• hormonska kontrola rađanja
• mioma maternice
• nedostatak ovulacije (anovulacija)

Često će se vaš ciklus riješiti sam od sebe.

Ako i dalje imate kraće cikluse (imate više od jedne menstruacije u jednom mjesecu), posjetite liječnika nakon šest tjedana nepravilnosti.

Oni mogu utvrditi što uzrokuje vašu nepravilnost i savjetovati vas o sljedećim koracima.

Šta ako su moje menstruacije dalje odvojene od svakih 35 dana?

Menstruacije kod pojedinaca obično počinju u dobi između 9 i 15 godina. Prosječna osoba doživi najmanje četiri menstruacije tokom prve godine menstruacije.

Taj će se broj s vremenom postupno povećavati, s tim da će prosječna odrasla osoba imati najmanje devet mjesečnih perioda. To znači da se neki periodi mogu prirodno dogoditi u razmaku od više od 35 dana.

Povremene zakašnjenja mogu uzrokovati i:

• stres
• intenzivna vježba
• značajne promjene u težini
• hormonska kontrola rađanja
• perimenopauza

Kronično kašnjenje može biti uzrokovano osnovnim stanjem. Na primjer, sindrom policističnih jajnika (PCOS) može izazvati:

• neredovni periodi
• višak rasta dlake na tijelu
• neočekivano debljanje

Preuranjeno otkazivanje jajnika može također uzrokovati neredovite ili povremene menstruacije kod osoba koje imaju menstruaciju mlađe od 40 godina.

Trudnoća je još jedna mogućnost. Ako ste seksualno aktivni, možda bi bilo dobro napraviti kućni test trudnoće.

Ako sumnjate da je kriva trudnoća ili neko drugo osnovno stanje, zakažite sastanak s liječnikom. Oni mogu procijeniti vaše simptome i savjetovati vas u vezi sa sljedećim koracima.

Gdje se moja menstruacija uklapa u moj ukupni menstrualni ciklus?

Menstruacija

Prvi dan vašeg protoka je dan vašeg ciklusa.

Tokom ove faze, sluznica maternice se prosipa kroz vaginu tokom perioda od tri do sedam dana. Vaš menstrualni tok sadrži krv, tkivo maternice i cervikalnu sluz.

Folikularna faza

Folikularna faza započinje menstruacijom i završava prije nego što se jajašce oslobodi iz jajnika.

Za to vrijeme vaš mozak vašem tijelu šalje signale za proizvodnju folikul-stimulirajućeg hormona. Vaši jajnici proizvode između 5 do 20 folikula koji sadrže nezrela jajašca.

Ovulacija

Ovulacija se obično događa između 10. i 14. dana vašeg ciklusa.

Povećanje estrogena tjera vaše tijelo da proizvodi luteinizirajući hormon. Pokreće oslobađanje zrele jajne stanice za potencijalnu oplodnju.

Ovo jaje se pušta u vašu jajovod. Tamo će ostati oko 24 sata. Ako jajna stanica nije oplođena, prolijet će u vašem menstrualnom toku.

Lutealna faza

Lutealna faza započinje nakon ovulacije i završava s prvim danom menstruacije. Traje otprilike dana.

Za to vrijeme vaše tijelo proizvodi progesteron. To dovodi do zadebljanja sluznice maternice u pripremi za implantaciju i trudnoću.

Ako se trudnoća ne dogodi, nivo progesterona će vam pasti. To uzrokuje oticanje sluznice maternice, što je prvi dan vašeg novog menstrualnog ciklusa.

Kako pratiti menstruaciju

Praćenje vašeg razdoblja može biti jednostavno kao zapisivanje kada vaš protok počinje i završava u kalendaru.

Ako imate nepravilnosti, možda će vam biti korisno zabilježiti:

• Zapremina protoka. Razmislite o tome koliko često mijenjate jastučić, tampon ili drugu zaštitu. Što ga više mijenjate, to je vaš protok teži. Imajte na umu i bilo kakve promjene boje ili teksture.
• Bolovi i bolovi. Grčevi - posebno izvan menstruacije - mogu biti znak drugog osnovnog stanja. Obavezno zabilježite vrijeme, mjesto porijekla i ozbiljnost.
• Neočekivano krvarenje. Obratite pažnju i na krvarenja koja se pojave izvan vašeg očekivanog perioda menstruacije. Obavezno snimite vrijeme, jačinu zvuka i boju.
• Promjene raspoloženja. Iako može biti lako otpisati promjene raspoloženja kao PMS, oni mogu ukazivati ​​na drugo osnovno stanje, posebno u kombinaciji s menstrualnom nepravilnošću.

Postoje i besplatne aplikacije koje vam omogućavaju snimanje ovih podataka u pokretu. Razmislite o odjavi:

• Sjaj
• Eve
• Prijatelj plodnosti

Što se više prijavite, više vam ove aplikacije mogu reći o predviđenim datumima menstruacije, vašem plodnom prozoru i još mnogo toga.

Kada posjetiti liječnika ili drugog zdravstvenog radnika

Iako su povremene promjene često povezane sa stresom i drugim čimbenicima životnog stila, stalne nepravilnosti mogu biti znak osnovnog zdravstvenog stanja.

Posetite doktora ili drugog zdravstvenog radnika ako:

• Tri mjeseca niste imali mjesečnicu.
• Redovno imate menstruaciju više od jednom u 21 dan.
• Redovno imate menstruaciju manje od jednom u 35 dana.
• Periodi traju više od jedne sedmice odjednom.
• Namočite jedan ili više menstrualnih proizvoda na sat.
• Prolaze vam krvni ugrušci veličine četvrtine ili veće

Praćenje menstrualnog toka i drugih simptoma koji se javljaju tokom vašeg ciklusa mogu vašem pružatelju pomoći da utvrdi osnovni uzrok.

Ovo može potrajati malo pokušaja i pogrešaka, pa budite otvoreni kod svog davatelja usluga i dajte mu vremena.