Kako se Kate Beckinsale spremila za odijelo spremno za buđenje podzemlja

Sadržaj

• Recenzija za

Beautiful Brit Kate Beckinsale možda samo jednu od najtraženijih figura u Hollywoodu. Sa oblinama koje ne popuštaju i čeličnim tijelom, samo Kejt može učiniti da borbeni zombiji i vukodlaki izgledaju tako dobro – i to u najužem kožnom odijelu poznatom ženskom rodu.

Glumica i bivša "Esquire's Najseksi živa žena "trenutno glumi u četvrtom dijelu hit franšize Underworld Awakening, danas u bioskopima. To što je film u 3D samo daje Beckinsale još više motivacije da izgleda pušeno, na ekranu i van njega.

Dobro je što je sparna zvijezda udarala nogama i sa svojim likovima akcijskih junaka i sa intenzivnim vježbama mnogo prije 2012. godine. Poznata trenerica i fitnes stručnjakinja (koja je i sama potpuna inspiracija) Ramona Braganza zadnjih je nekoliko godina mijenjala Beckinsaleovu figuru.

Za Buđenje podzemlja, Braganza je radio sa Beckinsaleom na setu u Vancouveru četiri do pet puta sedmično tokom prvog mjeseca snimanja, zatim tri puta sedmično tokom drugog mjeseca.

"Za ovaj film nosila je usku odjeću pa je htjela izgledati fit i zaobljena-ali ne velika", kaže Braganza. "Pošto smo ranije radili zajedno, znam da ona uvijek voli vježbe s pokretima inspiriranim jogom."

Za sve svoje klijente, Braganza trenira sa svojom 321 metodom treninga, koja uključuje 3 segmenta kardio vježbi, 2 kruga treninga snage i 1 jezgro.

„Da biste izgledali kao Kejt, radite vežbe u kojima uživate kako biste se pridržavali programa“, kaže Braganza. "Promijenite treninge i pojačajte ga na kraći vremenski period kako bi bili intenzivniji."

Beckinsale je također imao kuhara dok je snimao akcijski film (oo la la, srećo damo!) Koji je pripremao obroke koristeći Branganzin zdrav plan prehrane 321. Dizajniran za ubrzanje metabolizma i promoviranje prehrane često uz manje obroke, program talentovanog trenera siguran je način da izgledate i osjećate se fenomenalno.

"Moj plan uključuje 3 obroka, 2 užine i najmanje 1 litar vode dnevno", kaže Braganza. "Grickalica koju preporučujem je pečena, potpuno prirodna piratska plijen. Odličnog je okusa i ima manje kalorija od prženog čipsa. Sa pakovanjem od 65 kalorija drži veličinu porcija pod kontrolom."

Za potpuni trening koji je pripremio Beckinsale odijelo, pogledajte Braganzeninu službenu web stranicu, kao i informacije o drugim proizvodima poput DVD-a 321 Baby Bulge Be Gone koji je Braganza koristila novim mamama Halle Berry, Jessica Alba, i Ashlee Simpson.

Kristen Aldridge pozajmljuje svoju stručnost u pop kulturi Yahoou! kao domaćin "omg! SADA." Primajući milijune pregleda dnevno, izuzetno popularan dnevni zabavni informativni program jedan je od najgledanijih na webu. Kao iskusna zabavna novinarka, stručnjakinja za pop kulturu, ovisnica o modi i ljubiteljica svega kreativnog, osnivačica je pozitivnolycelebrity.com, a nedavno je pokrenula vlastitu modnu liniju i aplikaciju za pametne telefone inspiriranu slavnima. Povežite se s Kristen da razgovarate o svim stvarima slavnih putem Twittera i Facebooka ili posjetite njenu službenu web stranicu.

Recenzija za