Odnosi na neplodnost. Evo kako se nositi

Sadržaj

• Neplodnost i romantične veze
• Neplodnost i prijateljstva
• Neplodnost i vaši roditelji
• Neplodnost i starija djeca
• Kako održavati svoje veze dok se suočavate s neplodnošću
• Odlučite kome možete vjerovati i podijelite svoje iskustvo
• Stvorite nove veze
• Zatražite potrebnu podršku
• Znajte svoje okidače
• Napravite mjesta za romantiku i zabavu
• Zatražite podršku

Neplodnost može biti usamljen put, ali ne trebate hodati sami.

Ne može se poreći činjenica da neplodnost može imati veliki danak na vašem mentalnom i fizičkom zdravlju.

Hormoni, razočaranje, igle i testovi utječu na vašu dobrobit. Ne postoji način da se opiše neodoljiv bol povezan sa pokušajem - i neuspjehom - da izgradite novi život i novu porodicu sa svojim snopom radosti.

Ali ono o čemu se rjeđe govori je utjecaj koji neplodnost može imati na trenutni veze u vašem životu

sugerira da je neplodnost često vrlo usamljeno iskustvo, činjenica koju pogoršavaju samo drastični pomaci koje uzrokuju u vašim postojećim vezama. Sramota, sramota i stigma imaju učinka. Financijsko opterećenje, nedostatak komunikacije i kontradiktorne strategije suočavanja mogu sve dovesti do velikih raskola između vas i voljenih u vašem životu.

Naravno, vaše se iskustvo može razlikovati ovisno o vašim jedinstvenim okolnostima. Ipak, postoji nekoliko uobičajenih tema o kojima govore ratnici o neplodnosti zbog kojih se ionako usamljeni put još više osjeća jalovim.

Neplodnost i romantične veze

Ljubavno raspoloženje ništa ne ubija bolje od vojnog mjesečnog rasporeda tempiranog seksa. Tada stresno razočaranje i saznanje da ćete sve to morati ponoviti za samo nekoliko kratkih tjedana dodaje stres.

Nije iznenađujuće, jedan iz 2004. otkrio je da muškarci u neplodnim parovima imaju manje zadovoljstva u spavaćoj sobi. To je vjerovatno zbog mentalnog pritiska koji treba izvoditi svakog mjeseca. Ista studija je također otkrila da su žene često izvještavale o manje zadovoljstvu svojim brakovima. U istospolnih parova, iako seks nije sredstvo za začeće, stres zbog procesa potpomognute reproduktivne tehnologije (ART) može uzrokovati probleme s intimnošću.

Takođe, puno negativnih emocija baca se na partnere. Drugi problemi u našem životu mogu se dijeliti između tračeva-tračenja najboljih prijatelja, brbljanja hladnjaka vode i porodičnih ventilacija. Ali mnogi parovi odluče svoje borbe s neplodnošću držati u tajnosti. Rezultat je veliki pritisak na jednu osobu za podršku.

U većini parova pojedinci se s razočaranjem i tugom nose na različite načine. Na kraju ćete se možda osjećati ogorčeno kad vas partner optuži za "pretjerano reagiranje" ili "katastrofiranje".

U međuvremenu biste se mogli osjećati kao da vašeg partnera "nije dovoljno briga". Ili možda imate partnera koji na vašu tugu odgovara pokušajem da "popravi" ono što se ne može popraviti. Možda je sve što stvarno želite da oni sjede s vama u vašoj tuzi i razumiju.

Krivica i ogorčenje mogu lako utjecati na parove koji prolaze kroz tretman plodnosti. Ako ste žena koja se podvrgava invazivnim tretmanima plodnosti kao rezultat neplodnosti muškog faktora, možda ćete osjetiti ogorčenost nakon svake injekcije, vađenja krvi ili negativnog testa trudnoće. Ili, ako su tretmani rezultat vaše vlastite dijagnoze, možda ćete se osjećati krivima za "disfunkciju vašeg tijela".

U istospolnih parova pitanje ko snosi teret liječenja ili tko je nagrađen iskustvom biološkog roditeljstva također može biti izvor napetosti.

Zatim, tu je financijsko opterećenje. Tretmani poput vantelesne oplodnje (IVF) obično koštaju oko 15.000 USD ili više za osnovni ciklus uzimanja lijekova, prema Planiranom roditeljstvu. I svaki ciklus ART-a nudi samo šansu za „normalno“ rođenje za žene mlađe od 35 godina. „Uobičajeno“ rođenje je trudnoća u punom trajanju koja rezultira jednim živorođenim djetetom zdrave težine.

Stope uspjeha mogu se značajno razlikovati ovisno o dobi začeće, dijagnozi neplodnosti, laboratoriju koji se koristi i klinici. Parovi često moraju refinancirati kuću, podići kredite i pružiti se vrlo tanki kako bi platili tretmane.

I, ipak, ne postoji obećanje da ćete na kraju vidjeti bebu. Ako liječenje ne uspije, gubitak može biti još značajniji. Jedno istraživanje iz gotovo 48.000 žena iz 2014. godine sugerira da su parovi koji nisu uspješni u liječenju plodnosti i do tri puta vjerovatnije da će prekinuti svoju vezu.

Neplodnost i prijateljstva

Ako ste u najboljim godinama trudnoće, vjerojatno ste okruženi drugima u sličnoj sezoni života. To znači da se Facebook hrani prepun dječijih kvrga i plavih i ružičastih balona. Kada se borite s neplodnošću, čini se kao da svaka osoba koju vidite u samoposluzi ili parku pasa gura kolica ili ljulja kvrgu. Ova iluzija postaje stvarnost kada vaši najbolji prijatelji počnu dijeliti vijesti o trudnoći.

Iako ćete možda željeti zasuti svoj BFF poklonima poput preslatkih marama i prihvatiti počasti poput "kumstva" njihovom djetetu, možda vam neće biti ugodno što ih vidite. Možda čak i ne biste željeli razgovarati s njima u pokušaju da riješite svoje razočaranje. Ako znaju za porodične borbe oko stvaranja beba, vaši prijatelji mogu pokušati izbjeći da se osjećate loše distancirajući se od vas.

U međuvremenu, ako uspijete prikupiti energiju i izmamiti osmijeh na lice kad kažete „Presretna sam zbog vas“, vaša bi reakcija mogla izgledati neugodno ili lažno. Ne iznenađuje, u vrijeme kada su vam prijatelji najpotrebniji, sugerira da je samonametnuta izolacija uobičajena.

U poređenju sa prijateljima bez djece, u vrlo ste različitoj, kompliciranoj sezoni života. Možda biste ih čak htjeli zaštititi od saznanja o izazovima koji mogu nastati osnivanjem porodice.

Iako vaši prijatelji možda još uvijek prelaze prstom po Tinderu i kupuju bocu, vi hipoteku stavljate pod lijekove za plodnost i potpuno ste potrošili svoj mjesečni ciklus. Ipak, većina ljudi koji nikada nisu pokušali zatrudnjeti i dalje misle da je zatrudnjeti ili zatrudnjeti neko drugi lako kao slomljeni kondom ili propuštena tableta. A može biti i za njih!

Za istospolne parove rađanje djeteta prirodno je složenije. Možda postoje donatorska jajašca ili sperma i komplicirani svijet surogat majčinstva za istraživanje. Možda se ne budete znali o čemu razgovarati s prijateljima, jer je čitav vaš svijet prožet konceptima o kojima nikada prije nisu razmišljali.

Neplodnost i vaši roditelji

Čak i za parove koji se ne bore s neplodnošću, postavlja se pitanje "Kada ću dobiti unuka?" je dosadan AF. Ali kada sve što želite je da roditeljima možete pokloniti uokvirenu ultrazvučnu fotografiju kao poklon iznenađenja, ovo nevino pitanje počinje zaista peckati.

Mnogo parova pati mjesecima neplodnosti i vantjelesnih oplodnji, a da to nikome u životu ne kažu. Neki možda ne žele tjerati roditelje da se brinu, dok ih drugi ne žele prerano razočarati kad trudnoća ne zalijepi.

Da biste izbjegli neugodne razgovore - koliko god dobronamjerni bili - možda ćete osjetiti potrebu da se povučete iz porodice. Možda biste željeli izbjeći porodična okupljanja na kojima znatiželjni pogledi analiziraju vašu garderobu i odabiru pića, a šale oko beba sigurno lete.

Za ljude s vrlo tradicionalnim roditeljima ili istospolne parove čije se porodice bore sa svojim identitetom, ART poput IVF-a može se smatrati moralno pogrešnim. Ovo dodaje još jedan sloj stresa ako patite u tišini.

Neplodnost i starija djeca

Ako ste suočeni sa sekundarnom neplodnošću (poteškoće sa začećem nakon djeteta) ili ako prolazite kroz tretmane plodnosti za bebu broj dva ili tri, dodatni je pritisak brige o djetetu povrh svakodnevnog mlevanja neplodnosti. Između treninga sa kahlicama, treninga spavanja i neprekidnog djelovanja mališana, teško je naći vremena za dodavanje "poseksa" u svoj već ispunjeni (i iscrpljujući) raspored.

Biti prisutan starijoj djeci teško je ako imate neplodnost. Pokušaj začeća može značiti preskakanje djetetove jutarnje rutine dok idete na rane ultrazvuke ili vađenje krvi. To također znači da ste možda previše iscrpljeni da biste svom mališanu posvetili vrijeme i pažnju za kojom žude. Financijsko opterećenje može značiti manje porodičnih odmora ili manje aktivnosti kako bi vaša djeca bila sretna i angažirana.

Često su naša djeca premlada da shvate da je na putu još jedna beba. Teško im je razumjeti zašto se njihovi roditelji svađaju i previše emocionalno iscrpljuju da bi deseti put tog dana otpjevali "Dječju ajkulu".

Roditeljska krivnja je prevladavajuća za dobar dan, ali suočeni s izborom da svom djetetu pružite bratu ili sestru na račun da mu sada obratite pažnju, čini se kao da izgarate.

Kako održavati svoje veze dok se suočavate s neplodnošću

Dok se podvrgavate tretmanima plodnosti, vaš se društveni krug može osjećati stvarno skučeno i malo. Moglo bi se osjećati kao da samo vi, vaš partner i vaš liječnik plovite nesigurnim putevima koji su pred vama. Ako su odnosi u vašem životu zategnuti u trenutku kada su vam najpotrebniji, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da budu jaki.

Odlučite kome možete vjerovati i podijelite svoje iskustvo

Razina udobnosti svih se razlikuje kada je u pitanju dijeljenje njihovog puta neplodnosti. Ako utvrdite da se zbog šutnje vaše veze osjećaju razdvojeno, razmislite o odabiru jedne ili dvije osobe kojima se možete povjeriti.

To može biti netko za koga znate da se također borio s neplodnošću, netko tko daje dobar savjet ili neko koga poznajete nije neosuđivač i dobar slušatelj. Pokušajte se otvoriti jednoj osobi i pogledajte kakav je osjećaj. Ili, ako je privatnost nešto što cijenite i ako vam donosi tjeskobu da podijelite svoje vijesti, možda vam može pomoći pridruživanje anonimnoj grupi za podršku.

Stvorite nove veze

Iako je neplodnost usamljeno iskustvo, stvarnost je da niste sami. Čak 1 od 8 parova bori se s neplodnošću, a tretmani plodnosti za istospolne parove u porastu su. To znači da i mnogi ljudi koje poznajete tiho pate.

Bez obzira na to povezujete li se s drugima na mreži, u vašoj klinici ili putem drugih grupa za podršku neplodnosti, kroz ovaj proces možete njegovati nova prijateljstva i veze koje traju.

Zatražite potrebnu podršku

Bez obzira jeste li odlučili podijeliti svoje iskustvo ili ga zadržavate između sebe i svog partnera, recite svom sistemu podrške vrstu komunikacije koja vam treba. Neće znati volite li česte prijave ili bi trebali čekati da ih kontaktirate. Recite im šta vam se čini dobro.

Isto tako i sa svojim partnerom, ako želite da oni sjede u vašoj tuzi s vama, umjesto da pokušavaju "popraviti" problem, recite im to. Ili ako trebate nekoga tko će vas odvesti s izbočine i dati vam realne izglede, zatražite ono što vam treba. Svačiji stil komunikacije je drugačiji. Tugu i tugu ne obrađujemo isto.

Znajte svoje okidače

Ako vam je odlazak na tuširanje bebe ili dječji rođendan prebolno, u redu je odbiti.

Ne znači da se morate potpuno povući iz te veze (osim ako to ne želite, naravno). Odlučite što je najbolje za vaše mentalno zdravlje. Pronađite druge načine za povezivanje s ljudima koji nisu toliko usredotočeni na bebu ili trudnoću.

Napravite mjesta za romantiku i zabavu

Iako seks može dovesti do osjećaja iščekivanja, tjeskobe i razočaranja, ipak možete biti intimni bez pritiska seksa.

Pokušajte zakazati sedmičnu noć za datum ili se jednostavno mazite slučajnim utorkom uveče. Možda ćete se zajedno baviti nekim sportom, otići pogledati humorističnu emisiju ili ispeći pitu. Iako se neplodnost može osjećati kao tamni oblak, ne mora svaki dan ukrasti sunčevu svjetlost.

Zatražite podršku

Mnogo klinika za plodnost upućuje ljude na parove ili na individualnu terapiju kako bi se riješili izazovi povezani s neplodnošću. Ako se mučite ili vi i vaš partner trebate doći na istu stranicu, nije sramota potražiti pomoć.

Postoji turska poslovica koja kaže: "Nijedan put nije dug s dobrim društvom." Iako bi neplodnost mogla promijeniti važne veze u vašem životu, postoji šansa da ove promjene uspiju funkcionirati for ti. Pokušajte to iskustvo pretvoriti u lični rast. Pronađite selo koje pruža ono što vam treba. Nisi sam.

Abbey Sharp je registrirani dijetetičar, TV i radio ličnost, blogerica hrane i osnivačica Abbey’s Kitchen Inc. Autorica je Mindful Glow Cookbook, ne-dijetne kuharice osmišljene kako bi pomogla nadahnuti žene da ponove svoj odnos s hranom. Nedavno je pokrenula roditeljsku Facebook grupu pod nazivom Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.