Posjedujem 80+ pari patika, ali ih nosim gotovo svaki dan

Sadržaj

• Recenzija za

Kada sam se prije nešto više od osam godina počeo baviti trčanjem, nosio sam par New Balance patika koje su bile za veličinu i po premale. Svidio mi se njihov izgled, mislio sam da je "udobno" pristajanje dobro za potporu, i zaključio sam da su o-tako crni nokti na nogama znak časti za svakoga ko pređe mnogo milja. Kako je vrijeme odmicalo i broj trka s kojima sam se borio godišnje se povećavao, tako se povećavala i moja želja za bolje prilagođenim udarcima. (Takođe: Hteo sam da zadržim nokte na nogama.)

Ubrzo nakon što sam završio svoj prvi maraton, promijenio sam posao i postao stalni urednik brenda zdravstvenih i fitnes medija, a zatim sam se certificirao kao trener i trener trčanja. Shodno tome, redovno sam testirao patike. Tenisice za trčanje. HIIT patike. CrossFit patike. Tenisice namijenjene za sprint. Shvatili ste: puno patika. Reći da sam do sada prikupio popriličnu kolekciju bilo bi malo reći. Ipak, dok se pripremam za svoj šesti maraton, zateknem sebe kako šest dana od sedam posežem za istim parom: Asics Dynaflyte.

Neutralne tenisice debitirale su 2016. godine i odmah sam se navukao koliko su se ugodno osjećali. Nudeći znatnu količinu jastuka za tako lagane patike, DynaFlyte - koji je imao nekoliko novih iteracija otkako je prvi put predstavljen - moja je Cinderella papuča za sve ispod, recimo, 15 milja.

To ne znači da druge patike u mojoj kolekciji nisu odlične za druge aktivnosti. Imam favorite od Nikea (Vomero, Epic React), Reeboka (Flexweave, SpeedTR), APL -a (Phantom) i Brooks -a (Ghost) u kojima takođe rotiram. Ali za mene postoji nešto u vezi sa DynaFlyteom koji izgleda kao Old Faithful. Znam da će bez sumnje to biti bez žuljeva, bez neugodnosti, trčanje bez muke.

Kada tražite vaša najbolja tenisica za trčanje, ima mnogo stvari koje treba uzeti u obzir. Nekoliko stvari koje bih predložio: Zapitajte se, koliko dugo ću ih nositi i za kakvu vježbu? I, na kojoj vrsti podloge ću trčati? Zamolio bih vas da zapamtite jednu stvar, a to je da odgovorima na ta pitanja postavite prioritet nad estetikom. Iako postoje specijalne tenisice napravljene za svaki tip stopala (brendovi uzimaju u obzir pronaciju ili način na koji vaše stopalo stupa u interakciju s podlogom tokom vašeg koraka, tokom procesa dizajna), konačna odluka bi trebala biti zasnovana na tome kako se osjećate na vašem stopalu. . (Povezano: Najbolje cipele za vježbanje za sve vrste vježbi)

Nemojte samo uzeti my riječ za to: Nauka se slaže da udobnost vlada na vrhu. Jedna studija, objavljena u Britanski časopis za sportsku medicinu, naglasio je da je udobnost tenisica ključna za sprječavanje ozljeda. Istraživači su dali više od 900 početničkih trkača u neutralne cipele za nošenje, bez obzira na njihovu ličnu pronaciju stopala ili supinaciju, te su ih slijedili godinu dana. Otkrili su da se trkači suočavaju sa istim rizikom od povreda, bez obzira na cipelu. Prijevod: Ako vam je ugodno, nosite ga-čak i ako tip u trgovini kaže da je za vaš hod potrebna posebno dizajnirana tenisica. Kad se dobro osjećate, učinite još bolje.

Recenzija za