Savjeti za upravljanje dubokom venskom trombozom kod kuće

Sadržaj

• Uzimanje antikoagulantnih lijekova kod kuće
• Kućni savjeti za upravljanje simptomima
• Domaći savjeti za sprečavanje DVT-a
• Bilje za sprečavanje DVT
• Đumbir
• Kurkuma
• Kajenski biber
• Vitamin E
• Omega-3 masne kiseline
• Za poneti

Pregled

Duboka venska tromboza (DVT) je medicinsko stanje koje se događa kada se krvni ugrušak stvori u veni. Krvni ugrušak duboke vene može se pojaviti bilo gdje u tijelu, ali najčešće se formira na teleću ili bedru.

Liječenje DVT-a važno je zbog rizika od po život opasnih komplikacija poznatih kao plućna embolija. To se događa kada se krvni ugrušak odlomi i putuje kroz krv i blokira arteriju u plućima.

Jednom kada primite dijagnozu DVT-a, vjerojatno će vam biti propisani lijekovi poznati kao antikoagulanti ili razrjeđivači krvi. Oni rade na tome da ugrušak ne raste i spriječi daljnje stvaranje ugrušaka. Istraživanja pokazuju da je uzimanje ovih lijekova kod kuće jednako sigurno i učinkovito kao i uzimanje dok ste u bolnici.

Također možete pomoći u liječenju simptoma i spriječiti stvaranje novog krvnog ugruška s nekoliko kućnih lijekova i promjenom načina života.

Glavni fokus DVT tretmana kod kuće uključuje:

• uzimanje propisanog antikoagulantnog lijeka sigurno
• ublažavanje simptoma, poput bolova u nogama i otoka
• promjene načina života kako bi se smanjio rizik od stvaranja novog krvnog ugruška

Uzimanje antikoagulantnih lijekova kod kuće

Liječnik vam može dati prvu dozu antikoagulantnog lijeka dok ste još u bolnici. Dat će vam detaljne upute za uzimanje dodatnih doza kod kuće. Možda ćete morati uzimati antikoagulantne lijekove tri do šest mjeseci, ponekad i duže.

Obavezno slijedite upute liječnika. Uzimanje previše antikoagulantnih lijekova poput varfarina može previše razrijediti krv i dovesti do problema s krvarenjem.

Da biste izbjegli probleme s krvarenjem, možete slijediti ove korake:

• Spriječite ozljede ili padove, što uključuje izbjegavanje kontaktnih sportova, nošenje zaštitne opreme poput kacige ili korištenje hodalice ili štapa.
• Obavijestite svoje liječnike o bilo kojim drugim lijekovima, suplementima i vitaminima koje uzimate.
• Posjetite svog liječnika radi redovnih testova djelomičnog tromboplastinskog vremena (PTT) kako biste bili sigurni da primate pravu dozu antikoagulanta ako vam to kaže liječnik.
• Izbjegavajte mijenjati ili zaustavljati lijekove ako vam to ne kaže ljekar.
• Uzimajte lijekove svaki dan u isto vrijeme.
• Nazovite svog liječnika ako propustite dozu.
• Pobrinite se da svi vaši liječnici i stomatolozi znaju da ste na antikoagulantima.
• Jedite uravnoteženo.

Kućni savjeti za upravljanje simptomima

DVT ne uzrokuje uvijek simptome, ali ponekad može rezultirati bolovima ili oticanjem nogu. Bol se obično javlja u teletu i osjeća se poput intenzivnog grča.

Da biste ublažili bol i oticanje DVT-a, kod kuće možete isprobati sljedeće:

• Nosite diplomirane kompresijske čarape. Ove posebno ugrađene čarape čvrsto pripijene stopala postaju labave na nozi, stvarajući blagi pritisak koji sprečava nakupljanje i zgrušavanje krvi.
• Podignite pogođenu nogu. Pazite da vam je stopalo više od kuka.
• Šetajte. Težite šetnjama tri do pet puta dnevno kako biste poboljšali protok krvi u nogama.

Ako su vam propisani antikoagulantni lijekovi, nemojte uzimati aspirin i lijekove koji sadrže aspirin. Izbjegavajte i druge nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID). Tu spadaju ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve).

Domaći savjeti za sprečavanje DVT-a

Uz upravljanje simptomima, važno je izmijeniti i način života kako biste spriječili da se DVT ponovi. Određeni ljudi imaju veći rizik od razvoja DVT-a, uključujući:

• ljudi koji imaju operaciju na donjim ekstremitetima
• teški pušači
• ljudi sa porodičnom istorijom DVT-a
• trudnice

Ove promjene načina života mogu pomoći u prevenciji DVT:

• Prestati pušiti.
• Smanjite krvni pritisak promjenama u prehrani, poput smanjenja unosa soli i šećera.
• Smršavite ako imate prekomjernu težinu.
• Izbjegavajte dugo sjedenje. Ustanite i šetajte svako toliko često ako vozite ili ste na dugom letu. Savijte noge da ispružite telad.
• Vježbajte, poput šetnje ili plivanja, svaki dan.
• Ne nosite usku odjeću kada putujete na velike udaljenosti.
• Nosite graduirane kompresijske čarape, posebno nakon operacije ili ako ste na odmoru u krevetu.
• Pijte puno tečnosti.
• Prestanite uzimati kontracepcijske pilule prije operacije, ako vam je to propisao ljekar.

Bilje za sprečavanje DVT

Dodavanje određenih biljaka vašoj prehrani u malim količinama je uglavnom sigurno, ali ne biste trebali uzimati biljne ili vitaminske dodatke niti jesti velike količine bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Određeno bilje i vitamini mogu izazvati opasne interakcije s lijekovima.

Sljedeće bilje i dodaci mogu biti efikasni u prevenciji nastanka krvnih ugrušaka:

Đumbir

Đumbir može pomoći u prevenciji DVT jer sadrži kiselinu koja se naziva salicilat. Acetil salicilna kiselina, koja je izvedena iz salicilata i poznata je kao aspirin, koristi se za sprečavanje moždanog udara. Đumbir je čest sastojak mnogih recepata. Od njega se može napraviti i čaj. Đumbir ima i mnoge druge zdravstvene beneficije.

Kurkuma

Spoj u kurkumi zvan kurkumin odgovoran je za svojstva razrjeđivanja krvi. Kurkumin može pomoći poboljšati funkciju endotela ili sluznice krvnih žila i poboljšati njegovu sposobnost regulacije krvnog pritiska i zgrušavanja krvi.

Kurkumu možete koristiti kao začin u bilo kojem receptu ili je probati u napitku s mlijekom i medom. Takođe je dostupan u obliku dodataka i ekstrakta.

Kajenski biber

Kajenska paprika sadrži velike količine salicilata. Oni mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska, razrjeđivanju krvi i povećanju cirkulacije. Kajenske paprike možete dodati cijelom kuhanju ili ih samljeti u prah. Ako začinjena hrana nije vaša stvar, možete uzimati dodatke kajenskog papra u obliku kapsula.

Vitamin E

Hrana bogata vitaminom E prirodno je sredstvo za razrjeđivanje krvi. Vitamin E možete pronaći u maslinovim, kukuruznim i sojinim uljima. Ostale namirnice bogate vitaminom E uključuju zelje poput špinata i kelja, kivi, bademe, paradajz, mango i brokulu.

Nemojte jesti vrlo velike količine lisnatog zelenog povrća ako uzimate varfarin. Lisnato zeleno povrće sadrži vitamin K. Previše vitamina K može smanjiti učinak varfarina.

Omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska i smanjenju holesterola, triglicerida i upala. Sve ovo igra ulogu u sprečavanju nastanka krvnih ugrušaka. Omega-3 možete pronaći u ribi ili dodacima ribljeg ulja.

Za poneti

Uz uzimanje antikoagulantnih lijekova koje vam je propisao liječnik, rizikom od DVT-a možete uspješno upravljati kod kuće uz nekoliko jednostavnih promjena načina života.

DVT je ozbiljno stanje. Uvijek slijedite savjete svog liječnika za prevenciju i liječenje, posebno ako imate veći rizik od razvoja. Ako ne liječite DVT, ugrušak se može osloboditi i zabiti u malim krvnim sudovima pluća. To uzrokuje opasno stanje poznato kao plućna embolija. Nazovite 911 ili lokalnu hitnu službu ako imate bilo kakve znakove plućne embolije. Oni uključuju:

• bolovi u prsima koji se pogoršavaju kada kašljete ili duboko dišete
• ubrzano disanje
• iskašljavanje krvi
• ubrzan rad srca
• vrtoglavica

Imajte na umu da određene biljne dodatke i vitamine ne biste trebali uzimati sa svojim antikoagulantnim lijekovima. Odmah potražite medicinsku pomoć ako primijetite bilo kakve znakove abnormalnog krvarenja uslijed antikoagulantnih lijekova, uključujući:

• kašalj ili povraćanje krvi
• krv u stolici ili urin
• krvarenje iz nosa koje ne prestaje
• modrice koje nastaju bez poznatog uzroka