Liječenje različitih uzroka bolova u bokovima

Sadržaj

• Liječenje bolova u kuku kod kuće
• Soj mišića ili tetiva, osteoartritis i tendinitis
• Reumatoidni artritis
• Artritis
• Liječenje
• Hirurgija
• Štake ili štap
• Akupunktura
• Hidroterapija i fizikalna terapija
• Lijekovi
• Kada posjetiti liječnika

Pregled

Mnogi ljudi doživljavaju bolove u kuku u nekom trenutku svog života. To je stanje koje može biti uzrokovano raznim problemima. Znanje odakle dolazi vaša bol može vam dati naznake njenog uzroka.

Bol u unutrašnjosti kuka ili prepona vjerovatno je problem u zglobu kuka. Bol na vanjskoj strani kuka, natkoljenice ili vanjske stražnjice vjerovatno je problem s mišićima ili drugim mekim tkivima oko zgloba kuka.

Moguće je i da bolovi u kuku potječu iz drugog dijela tijela, poput donjeg dijela leđa.

Neki od najčešćih razloga za bolove u kuku su:

• artritis
• bursitis (upala zgloba)
• iščašenje kuka ili fraktura kuka
• labralna suza kuka
• ingvinalna kila
• uganuća, istezanje
• tendinitis
• stegnuti živce
• rak
• osteoporoza
• osteomielitis (infekcija kostiju)
• sinovitis (upala membrane u zglobnim šupljinama)

Liječenje bolova u kuku kod kuće

U nekim slučajevima bolovi u kuku nisu ništa više od kratkotrajne smetnje, dok u drugim slučajevima mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Ako imate blage do umjerene bolove u kuku, možda ćete htjeti isprobati tretman kod kuće.

Osnovni tretmani za sve vrste bolova u kuku uključuju:

• Odmor. Izbjegavajte raditi stvari koje zahtijevaju savijanje kuka ili vršenje velikog pritiska na kuk. Izbjegavajte spavati na bočnom boku i dugo sjediti
• Sredstva protiv bolova bez recepta. Neki lijekovi za ublažavanje boli poput acetaminophena (Tylenol), ibuprofena (Advil, Motrin IB) i naproksena natrijuma (Aleve) mogu pomoći u smanjenju upale koja može uzrokovati ili pogoršati vaš bol u kuku.
• Hladnoća i vrućina. Tretiranje bola vrućinom i hladnoćom može vam pomoći. Paket leda ili vrećicu smrznutog povrća zamotajte ručnikom da zalediš kuk. Topla kupka ili tuš mogu vam pomoći smanjiti bol i pripremiti mišiće za istezanje.
• Rastezanje. Nježno istezanje tijela može smanjiti bolove u kukovima, posebno ako je uzrok naprezanje ili stezanje živca.

Ako znate što uzrokuje bolove u kuku, a uzrok nije težak, postoje stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste smanjili bol.

Soj mišića ili tetiva, osteoartritis i tendinitis

Bolovi uzrokovani sojevima, tendinitisom i nekim oblicima artritisa mogu se riješiti kod kuće. Pored gornjih savjeta, isprobajte tai chi i jogu. To su spore vježbe koje kombiniraju nježno istezanje i duboko disanje. Oboje se mogu opustiti i pokretati tijelo na načine koji neće pogoršati vaš bol.

Prijavite se na tečaj kod certificiranog instruktora kako biste bili sigurni da je vaše iskustvo ugodno i sigurno. Jednom kada naučite koji vam se pokreti najbolje čine, možete ih koristiti za liječenje boli.

Reumatoidni artritis

Oni koji imaju reumatoidni artritis mogu imati koristi i od tai chi-a i joge. Neki stručnjaci takođe preporučuju dodatke ribljeg ili biljnog ulja koji sadrže omega-3 masne kiseline kako bi smanjili njihovu bol. Kao i svi dodaci, i ulja mogu ometati određene lijekove ili uzrokovati nuspojave, pa razgovarajte s liječnikom prije nego što ih isprobate.

Artritis

Simptomi artritisa često se mogu smanjiti:

• Gubite kilograme ako imate prekomjernu težinu ili gojaznost. To može smanjiti stres na vaše zglobove.
• Vježbanje, kako bi vaši zglobovi bili fleksibilni. Plivanje i biciklizam su lakši na zglobovima nego hodanje ili trčanje.

Liječenje

Ako kućni tretmani ne pomažu u ublažavanju bolova u kuku, važno je posjetiti liječnika. Izvršit će fizički pregled kuka kako bi provjerili ima li crvenila, otoka i topline, što su znakovi ozljede ili infekcije. Liječnik će također provjeriti opseg pokreta tražeći od vas da hodate ili podignete nogu pričvršćenu za kuk.

Oni takođe mogu pokrenuti nekoliko laboratorijskih i slikovnih testova, kao što su:

• test krvi
• test urina
• uzorak tečnosti za zglobove (to uključuje umetanje igle u zglob)
• X-zrake
• CT skener
• MRI
• ultrazvuk

Jednom kada liječnik pronađe tačan uzrok bolova u kuku, može vam preporučiti određeni plan liječenja.

Hirurgija

Operacija je agresivniji tretman bolova u kuku, ali ponekad je potrebna ako vam se dijagnosticira:

• Septični artritis. Operacija može uključivati ​​navodnjavanje i uklanjanje zgloba, popravak, zamjenu ili fuziju zgloba.
• Avaskularna nekroza i rak. Operacija uključuje uklanjanje kostiju i zamjenu zglobova, preoblikovanje, transplantaciju ili regeneraciju.
• Break. Kosti se stabiliziraju ili spajaju.
• Labranska suza kuka. Meko tkivo se cijepi iz drugih dijelova tijela i koristi za obnavljanje labruma.
• Inguinalna kila. Crijevna tkiva se guraju natrag u trbuh, a trbuh se šiva i ojačava.
• Legg-Calve-Perthesova bolest. Zglob kuka staviti na odgovarajuće mjesto i držati zajedno vijcima i pločama.
• Osteomijelitis. Mrtva kost se uklanja i zamjenjuje ili se ojačavaju postojeće kosti.
• Uštipnuti živac. Živci su dekompresirani, što smanjuje pritisak i bol.

Štake ili štap

Štake ili štapovi mogu vam pomoći u kretanju bez naprezanja zglobova. Često ih možete dobiti besplatno kod svog zdravstvenog radnika ako imate osiguranje.

Akupunktura

Akupunktura je medicinska disciplina u razvoju koja obećava smanjenje bolova u kukovima iz većine uzroka. Oni koji imaju infekcije ili probleme sa zgrušavanjem krvi i ljudi koji se boje igala trebaju izbjegavati akupunkturu.

Hidroterapija i fizikalna terapija

Hidroterapija je oblik fizičke rehabilitacije koja može potaknuti kretanje i koristi temperaturu i pritisak za poticanje protoka krvi kroz tijelo. To može smanjiti bol u kukovima.

Standardni tretmani fizikalne terapije mogu takođe pomoći u smanjenju bolova u kuku kod pacijenata sa artritisom, sojevima, suzama, tendinitisom i drugim manje ozbiljnim problemima kuka.

Lijekovi

Postoje razne vrste lijekova za stanja koja oslabljuju kosti ili uzrokuju gubitak kostiju i bol, poput artritisa. Oni uključuju:

• Kontraritanti. Kreme i masti koje sadrže kapsaicin, supstancu koja čini papriku začinjenom, mogu smanjiti bol u području zglobova.
• Antireumatičari koji modificiraju bolest (DMARD). Lijekovi poput Trexall i Plaquenil često se koriste za liječenje RA. Oni zaustavljaju ili usporavaju imunološki sistem da napada zglobove.
• Modifikatori biološkog odgovora. Lijekovi poput Enbrela i Remicade također mogu zaustaviti ili usporiti imunološki odgovor.
• Kortikosteroidi. Lijekovi poput prednizona i kortizona mogu smanjiti upalu i suzbiti imunološki sistem. Uzimaju se oralno ili se injektiraju u bolni zglob.
• Bisfosfonati. Lijekovi poput Alendronata, Risedronata, Ibandronata i Zoledronske kiseline mogu ojačati kosti oslabljene osteoporozom, sprečavajući bol i daljnja oštećenja.
• Hormonska terapija. Hormoni se ponekad koriste za liječenje osteoporoze kod žena.

Kada posjetiti liječnika

Ako kućni tretmani ne uspješno smanje bolove u kuku ili ako bolovi traju duže od dva tjedna, zakažite sastanak s liječnikom.

Pozovite hitnu pomoć ili zamolite nekoga da vas odveze na hitnu ako su bolovi u kuku počeli nakon ozljede i uzrokuju:

• fizička deformacija vašeg zgloba
• poteškoće u kretanju noge ili kuka
• problemi s hodanjem ili nošenjem težine na zahvaćenoj nozi
• jaki i iznenadni bol i otok
• znakovi infekcije poput groznice, mrzlice ili crvenila