Novootkrivena strast prema planinarenju održala me je razumnom tokom pandemije

Sadržaj

• Izlazak
• Nadogradnja moje opreme za planinarenje
• Otkrivanje novog osjećaja mira
• Recenzija za

Danas, 17. novembra, obilježava se Dan Take A Hike Day, inicijativa Američkog društva za pješačenje potaknuti Amerikance da krenu na najbližu stazu u šetnju na otvorenom. To je prilika za mene nikad slavio bi u prošlosti. Ali, u prvim fazama karantene, otkrio sam novootkrivenu strast prema planinarenju, i to je pojačalo moja osjećanja samopouzdanja, sreće i postignuća u vrijeme kada sam izgubio osjećaj motivacije i svrhe. Sada, ne mogu zamisliti svoj život bez planinarenja. Evo kako sam napravio kompletnih 180.

Prije karantina, bila sam tvoja najvažnija gradska djevojka. Moja uloga starijeg urednika mode za Oblik sastojao se od trčanja po Menhetnu radi neprekidnog posla i društvenih događaja.Što se tiče fitnesa, proveo sam nekoliko dana u sedmici znojeći se u teretani ili butik fitnes studiju, po mogućnosti na boksu ili pilatesu. Vikendi su se provodili u odlasku na svadbe, rođendane i družeći se s prijateljima uz pijani ručak. Većina mog života bila je go-go-go postojanje, uživanje u gradskoj vrevi i rijetko uzimanje trenutaka za usporavanje i razmišljanje.

Sve se promijenilo kada je pandemija COVID-19 udarila i život u karantinu postao "nova normalnost". Svakodnevno buđenje u mom skučenom stanu u New Yorku djelovalo je restriktivno, posebno zato što se pretvorilo u moju kućnu kancelariju, teretanu, prostor za zabavu i trpezariju, sve u jednom. Mogao sam osjetiti kako moja anksioznost postupno raste kako se zaključavanje povlači. U aprilu, nakon što sam izgubio dragog člana porodice zbog COVID -a, dotaknuo sam dno. Moja motivacija da treniram je nestala, proveo sam besmislene sate skrolujući po Instagramu (mislim: doomscrolling), i nisam mogao da preživim celu noć bez da se probudim u hladnom znoju. Osjećao sam se kao da sam u stalnoj moždanoj magli i znao sam da se nešto mora promijeniti. (Povezano: Kako i zašto se pandemija koronavirusa miješa sa vašim snom)

Izlazak

U nastojanju da udišem malo svježeg zraka (i prijeko potreban odmor od osjećaja da sam zauzet u svom stanu), počeo sam zakazivati ​​svakodnevne šetnje bez telefona. U početku su se ovi prisilni izleti od 30 minuta činili kao da traju zauvijek, ali s vremenom sam počela žudjeti za njima. U roku od nekoliko sedmica, ove brze šetnje pretvorile su se u satne šetnje provedene besciljno lutajući Central Parkom-aktivnost koju nisam radio godinama unatoč tome što sam živio samo 10 minuta od ogromnog konzervatorija. Ove šetnje su mi dale vremena za razmišljanje. Počeo sam shvaćati da sam posljednjih nekoliko godina ostajao "zauzet" kao pokazatelj uspjeha. Konačno je biti primoran da uspori bio (i ostaje) prikriveni blagoslov. Posvećivanje vremena opuštanju, uživanju u ljepoti parka, slušanju misli i samo disanju polako se integriralo u moju rutinu i zaista mi je pomoglo da se snađem u ovom mračnom razdoblju u svom životu. (Povezano: Kako karantin može potencijalno utjecati na vaše mentalno zdravlje - na bolje)

Nakon dva mjeseca redovnih šetnji po parku, smjestila sam se u svoju novu normalnost. Mentalno sam se osjećao bolje nego ikad - čak i prije pandemije. Zašto ne unaprijed? Došao sam do svoje sestre, koja je mnogo više na otvorenom od mene, i imala sam sreću da imam auto u gradu. Pristala je da nas odveze do obližnje državne šume Ramapo Mountain u New Jerseyju na "pravu" šetnju. Nikada nisam bio baš neki planinar, ali ideja da ubrzam svoje korake uz strmiji nagib i da brzo pobjegnem od gradskog života bila je privlačna. Pa smo krenuli.

Za naše prvo putovanje odabrali smo jednostavnu stazu od četiri milje sa strmim nagibom i obećavajućim vidicima. Počeli smo samouvjereno, brzim koracima dok smo razgovarali. Kako se nagib postepeno povećavao, otkucaji su nam se ubrzali i znoj je počeo da curi niz naša čela. U roku od 20 minuta prešli smo s razgovora milju na minutu samo na fokusiranje na dah i ostanak na putu. U usporedbi s mojim laganim šetnjama Central Parkom, ovo je bio ozbiljan trening.

Četrdeset pet minuta kasnije, konačno smo stigli do slikovitog vidikovca, koji nam je poslužio kao pola puta. Iako sam bila iscrpljena, nisam se mogla prestati smiješiti pogledu. Da, jedva sam govorio; da, oblio sam se znojem; i da, mogao sam osjetiti kako mi srce lupa. Ali bilo je tako dobro ponovo izazvati svoje tijelo i biti okružen ljepotom, posebno usred tako tragične vrijeme. Imao sam novu utičnicu za kretanje, koja mi nije produžila vrijeme pred ekranom. Bio sam navučen.

Do kraja ljeta, nastavili smo našu vikend tradiciju bijega iz New Yorka u planine Ramapo, gdje smo se smjenjivali između lakših i zahtjevnijih staza. Bez obzira na poteškoće na našem putu, uvijek bismo se svjesno trudili isključiti se na nekoliko sati i pustiti tijelo da radi. Povremeno bi nam se pridružio prijatelj ili dvoje, koji su na kraju i sami postali pješaci (uvijek slijedeći sigurnosne smjernice za COVID-19, naravno).

Nakon što smo krenuli stazama, preskočili bismo mali razgovor i prešli direktno na dublje razgovore pokušavajući shvatiti kako je svako od nas zaista suočavanje sa tekućom pandemijom. Do kraja dana često smo bili toliko umorni da smo jedva mogli govoriti - ali to nije bilo važno. Biti u neposrednoj blizini nakon višemjesečne izolacije i nastojanja da se staza završi produbilo je naša prijateljstva. Osjećao sam se povezanije sa svojom sestrom (i svim prijateljima koji su nam se pridružili) nego što sam imao godinama. Noću sam spavao čvršće nego što sam spavao dugo vremena, osjećajući zahvalnost za svoj ugodan stan i zdravlje. (Povezano: Kako je pješačiti 2.000+ milja sa svojim najboljim prijateljem)

Nadogradnja moje opreme za planinarenje

Jesen sam volio svoj novootkriveni hobi, ali nisam mogao a da ne primijetim da moje otrcane tenisice za trčanje i nezgrapno pakovanje jednostavno nisu dizajnirani za kretanje po kamenitom i ponekad glatkom terenu. Vratio sam se kući sretan, ali često prekriven ogrebotinama i modricama od stalnog klizanja pa čak i pada nekoliko puta. Odlučio sam da je vrijeme da uložim u neke tehničke potrepštine za planinarenje otporne na vremenske uvjete. (Vezano: Vještine preživljavanja koje morate znati prije nego što krenete na pješačke staze)

Prvo sam kupio par vodootpornih, laganih staza za trčanje, čvrstu izolovanu bocu za vodu i ranac u koji se lako mogu spakovati dodatni slojevi, grickalice i oprema za kišu. Zatim sam se zaputio na jezero George, New York, na vikend sa svojim dečkom, tokom kojeg smo svakodnevno pješačili i isprobavali novu opremu. I presuda je bila neosporna: nadogradnja opreme je napravila takvu razliku u mom samopouzdanju i performansama da smo jednog dana pješačili skoro pet sati, što je bio moj najduži i najteži put do sada.

Evo neke od opreme koju sada smatram neophodnom:

• Hoka One One TenNine Hike Shoe (Kupite, 250 USD, backcountry.com): Ovaj hibrid Hoka One One između patika i čizma ima jedinstven dizajn koji je dizajniran za glatki prijelaz od pete do prsta, što mi omogućava da podignem brzina i navigacija po neravnom terenu s lakoćom. Hrabra kombinacija boja čini i zabavnu izjavu! (Pogledajte i: Najbolje cipele i čizme za planinarenje za žene)
• Tory sportske helanke bez težine (kupite, 128 dolara, toryburch.com): Napravljene od ultra lagane tkanine koja upija vlagu, ove tajice ne gube oblik ili kompresiju, a unutrašnji džepovi na struku savršeni su za držanje ključeva i štapića dok sam na tragu.
• Lomli Coffee Bisou Blend Steeped Coffee kesice (Kupite, 22 USD, lomlicoffee.com): Ubacim jednu od ovih kesica kafe etičkog porekla u svoju izolovanu bocu vode sa toplom vodom da uživam u glatkom i snažnom udaru java na vrhu vrhunac. Održava me energičnom i prisutnom tako da mogu uživati ​​u pogledu koji oduzima dah.
• AllTrails Pro članstvo (Kupite, 3 USD/mjesečno, alltrails.com): Pristup Alltrails Pro-u je za mene promijenio igru. Aplikacija uključuje detaljne karte staza i mogućnost da vidite svoju točnu GPS lokaciju, tako da ćete znati kada odlutate s rute.
• Camelbak Helena Hydration Pack (Buy It, 100 USD, dickssportinggoods.com): Dizajniran za cjelodnevnu hidrataciju, ovaj lagani ruksak nosi 2,5 litre vode i ima puno pretinaca za grickalice i dodatne slojeve. (Povezano: Najbolja grickalica za planinarenje bez obzira na koju udaljenost idete)

Otkrivanje novog osjećaja mira

Usporavanje uz planinarenje zaista mi je pomoglo u ovom burnom vremenu. Gurnuo me je da istražim izvan svog užurbanog balona NYC -a, odložim telefon i zaista budem prisutan. I sve u svemu, produbilo je moje veze sa voljenim osobama. Sada se osjećam jače, i psihički i fizički, i cijenim svoje tijelo više nego ikad što mi je omogućilo da razvijem novu vježbu i strast, dok mnogi, nažalost, to sami ne mogu učiniti. Ko je znao da bi nekoliko kratkih šetnji na kraju moglo dovesti do hobija koji izaziva toliko radosti?

Recenzija za