Da li imam uganuće visokog zgloba?

Sadržaj

• Šta je uganuće skočnog zgloba?
• Uganuće visokog zgloba u odnosu na uganuće niskog zgloba
• Visoko uganuće gležnja
• Znakovi uganuća visokog zgloba
• Uzroci visokog uganuća gležnja
• Kako se dijagnosticira uganuće visokog zgloba?
• Tretmani visokog uganuća gležnja
• Visoko vrijeme oporavka zgloba zgloba
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Šta je uganuće skočnog zgloba?

Uganuće visokog zgloba je uganuće u gornjim ligamentima vašeg zgloba, iznad samog zgloba. Ovi ligamenti su pričvršćeni na fibulu i tibiju, stabilizirajući čitavo područje za aktivnosti poput trčanja i hodanja.

Kada oštetite ili pokidate te ligamente - često zbog okretanja ili uvrtanja gležnja - imate istegnuće gležnja. Ova vrsta uganuća ne javlja se toliko često kao uganuće u donjem dijelu gležnja.

Uganuće visokog zgloba u odnosu na uganuće niskog zgloba

Uganuće gležnja su najčešći tip uganuća zgloba. Događaju se kada rotirate ili uvrnete gležanj prema unutrašnjosti noge, što dovodi do pucanja ili istezanja ligamenata na vanjskoj strani gležnja.

Uganuće visokog zgloba mogu se dogoditi kada imate frakturu kosti gležnja. Ponekad se to može dogoditi kad su vam pocepani deltoidni ligamenti, ligamenti na unutrašnjoj strani gležnja. Mogli biste osjetiti bol u deltoidnom području, u ligamentima visokog zgloba ili čak u fibuli.

Uganuće visokog zgloba nazivaju se i sindesmotičnim uganućima zgloba nakon zahvaćene kosti i ligamenata.

Visoko uganuće gležnja

Ovaj model prikazuje područje kostiju i ligamenata zahvaćenih uganućem visokog zgloba.

Znakovi uganuća visokog zgloba

Uz tipične simptome uganuća gležnja poput bola i otoka, ovdje postoje i specifičnosti na koje treba paziti u slučaju uganuća visokog zgloba.

Ako ste doživjeli uganuće gležnja, možda ćete moći staviti težinu na stopalo i gležanj, ali vjerojatno ćete imati bolove iznad gležnja, između fibule i golenice.

Vjerovatno ćete doživjeti više bolova prilikom penjanja stepenicama ili uz stepenice ili sudjelovanja u bilo kojim aktivnostima zbog kojih se kosti gležnja savijaju prema gore.

Uganuće visokog zgloba također može rezultirati frakturom fibule.

Ako ste slomili jednu od kostiju zgloba zajedno s visokim uganućem zgloba, nećete moći opteretiti to stopalo.

Uzroci visokog uganuća gležnja

Uobičajeno je da se uganuće visokog zgloba događa kada uvijete ili rotirate gležanj. Većinu vremena okretanje stopala prema vanjskoj strani noge je ono što uzrokuje visoko uganuće.

Ovakve vrste uganuća imaju tendenciju da se dogode tokom kontakta ili atletskih aktivnosti i sportova sa velikim utjecajem, pa su sportisti u najvećem riziku od njihovog razvoja.

Kako se dijagnosticira uganuće visokog zgloba?

Ako mislite da ste doživjeli uganuće skočnog zgloba, obratite se svom liječniku. Oni mogu dijagnosticirati vrstu uganuća koju ste preboljeli.

Liječnik će vas zamoliti da im pokažete gdje osjećate bol u gležnju. Tada će vas liječnik pregledati kako bi utvrdio odnosi li se vaš bol na drugo područje stopala, gležnja ili noge.

Mogli bi vam stisnuti nogu ispod koljena ili rotirati nogu i zglob prema van.

Lokacija vašeg bola pomoći će liječniku da utvrdi gdje se uganuće zapravo nalazi. Bol u gornjim ligamentima skočnog zgloba obično znači da imate uganuće visokog zgloba.

Vaš liječnik će također željeti napraviti rendgen vašeg zgloba i noge kako bi isključio slomljene kosti ili druge ozljede. U nekim slučajevima možete imati frakturu tibije, fibule ili kosti u gležnju.

Ako vaš liječnik posumnja da možda imate daljnju ozljedu ligamenata u gornjem dijelu gležnja, može vam naručiti MRI ili CT pretragu.

Tretmani visokog uganuća gležnja

Uganućima visokog zgloba obično je potrebno zacjeljivanje duže od uobičajenih sojeva. Evo koraka koje možete preduzeti tokom procesa zacjeljivanja.

• Led. Prvo, liječnik vam može savjetovati da zaleđujete gležanj svakih nekoliko sati po 20 minuta.
• Kompresija. Omotavanje noge laganim kompresijskim zavojem i njegovo podizanje, uz zaleđivanje, također može pomoći u ublažavanju bolova i otoka.
• Protivupalni lijekovi i lijekovi protiv bolova. Uzimanje protuupalnih lijekova koji se prodaju bez recepta poput naproksena (Aleve) ili ibuprofena (Advil) mogu pomoći u smanjenju upale i bolova na mjestu ozljede.
• Odmor. Morat ćete maknuti težinu s povrijeđenog gležnja i trake ili udlagati ozlijeđeno područje. Ponekad uganuće visokog zgloba može značiti da trebate koristiti štake ili nositi čizmu koja vam omogućava da hodate nogom, a istovremeno pravilno postavljate zglob i stopalo za zacjeljivanje.
• Ojačati. Fizička terapija je takođe potrebna u mnogim slučajevima. Terapija vam može ojačati tetive kako bi se spriječilo ponavljanje ove vrste ozljeda.

Visoko vrijeme oporavka zgloba zgloba

Zacjeljivanje od uganuća visokog zgloba može potrajati od šest tjedana do tri mjeseca - ponekad i više. Vrijeme izlječenja ovisi o tome koliko ste teško ozlijedili meko tkivo i je li došlo do oštećenja kostiju.

Da bi utvrdio je li vam gležanj zacijelio dovoljno da se vratite atletskim aktivnostima, vaš fizikalni terapeut ili liječnik će procijeniti vašu sposobnost hodanja i nošenja težine. Oni mogu takođe tražiti od vas da skočite na tu nogu.

Možda će vam trebati rendgen ili druge dijagnostičke slike da biste utvrdili je li iscjeljenje završeno.

Ako, na primjer, postoji previše razdvajanja između tibije i fibule, liječnik vam može preporučiti korektivnu operaciju. U tom slučaju morat ćete nositi gips ili čizmu oko tri mjeseca dok se oporavite, a zatim se vratiti na fizikalnu terapiju.

Obično je dugoročni ishod dobar za uganuće visokog zgloba. Zglob vam može biti ukočen i teško ga je pokretati dulje vrijeme - više od tipičnih, češćih uganuća. Artritis se takođe može pokrenuti ako se ne liječi dalje odvajanje kostiju.

Za poneti

Uganuća visokog zgloba složenija su ozljeda od tipičnih uganuća zgloba, koja se javljaju niže i na vanjskoj strani gležnja.

Liječenju im može trebati više vremena, a ponekad im je potrebno više od tri mjeseca da se riješe liječenjem poput udlagivanja, nošenja čizme ili gipsa i fizikalne terapije.

Međutim, pravilnim liječenjem vaš uganuće visokog zgloba može potpuno zacijeliti. Ako ste sportaš (ili čak i ako niste), možda ćete morati nastaviti zatezati ili lijepiti gležanj kako biste izbjegli ponavljanje ozljede.