Šta je sindrom potpetice?

Sadržaj

• Jastučići za pete i sindrom potpetica
• Koji su simptomi sindroma pete?
• Šta uzrokuje sindrom štitnika?
• Kako se dijagnosticira?
• Liječenje
• Po čemu se razlikuje od ostalih stanja pete?
• Plantarni fasciitis
• Prijelomi kalkanalnog stresa
• Ostali uzroci bolova u peti
• Zaključak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Sindrom potpetice je stanje koje se može razviti uslijed promjena u debljini i elastičnosti podmetača. Tipično je uzrokovano trošenjem masnog tkiva i mišićnih vlakana koja čine jastučić na tabanima.

Pročitajte kako biste saznali više o simptomima, uzrocima, dijagnozi i liječenju sindroma petane pločice.

Jastučići za pete i sindrom potpetica

Jastuk za petu je debeli sloj tkiva koji se nalazi na tabanima. Sastoji se od gustih masnih džepova okruženih žilavim, ali rastezljivim mišićnim vlaknima.

Kad god hodate, trčite ili skačete, jastučići za pete djeluju kao jastuci, raspoređujući tjelesnu težinu, upijajući šok i štiteći kosti i zglobove.

Možda to ne shvaćate, ali vaše pete izdržavaju mnogo. Zbog ovoga je normalno da se s vremenom malo istroše.

Previše trošenja može uzrokovati smanjenje vaših jastučića za petu ili gubitak elastičnosti. Kada se to dogodi, postaju manje sposobni da apsorbiraju šok. Ovo je poznato kao sindrom potpetice.

Sa sindromom potpetice, stajanje, hodanje i druge svakodnevne aktivnosti mogu izazvati bol, osjetljivost i upalu na jednoj ili obje pete.

Koji su simptomi sindroma pete?

Duboki bol u sredini pete glavni je simptom sindroma pete. Kad stojite, hodate ili trčite, može vam se činiti da imate modricu na dnu stopala.

Sindrom blage pete obično nije stalno primjetan. Na primjer, to možete osjetiti samo dok hodate bosi, hodate po tvrdoj podlozi ili trčite. Vjerovatno ćete osjetiti bol pritisnete li prst u petu stopala.

Šta uzrokuje sindrom štitnika?

Sindrom potpetice povezan je s trošenjem pete. Mnogi faktori mogu vremenom doprinijeti razvoju sindroma petane pločice. Oni uključuju:

• Starenje. Proces starenja može prouzročiti da jastučići za pete izgube određenu elastičnost.
• Struktura stopala i hod. Ako vam težina nije ravnomjerno raspoređena po peti dok hodate, dijelovi pete mogu se s vremenom brže istrošiti.
• Prekomjerna tjelesna težina. Nošenje dodatne tjelesne težine stavlja dodatni stres na jastuk za petu. Kao rezultat, može se brže pokvariti.
• Plantarni fasciitis. Plantarni fasciitis otežava peti da apsorbira i raspodijeli utjecaj povezan s aktivnostima poput hodanja i trčanja. Kao rezultat, jastuk za petu može se brže pokvariti.
• Ponavljajuće aktivnosti. Bilo koja aktivnost koja uključuje pete koje neprestano udaraju o tlo, poput trčanja, košarke ili gimnastike, može pokrenuti upalu koja dovodi do sindroma jastučića.
• Tvrde površine. Često hodanje po tvrdim površinama može povećati rizik od sindroma petane podloge.
• Neprikladna obuća. Hodanje ili trčanje bosih nogu zahtijeva da vaše pete apsorbiraju veći udar nego što bi to činile cipele.
• Atrofija masnih naslaga. Određena zdravstvena stanja, uključujući dijabetes tipa 2, lupus i reumatoidni artritis, mogu doprinijeti smanjenju pete.
• Spurs. Petne ostruge mogu smanjiti elastičnost potpetica i doprinijeti bolovima u peti.

Kako se dijagnosticira?

Vaš liječnik će vas pitati o vašim simptomima i vašoj povijesti bolesti. Također će pregledati vaše stopalo i zglob. Mogli bi zatražiti slikovni test, kao što je rendgen ili ultrazvuk, kako bi se dijagnosticirao sindrom jastučića na peti ili isključili drugi potencijalni uzroci bolova u peti. Ako još nemate ortopeda, naš Healthline FindCare alat može vam pomoći da se povežete s liječnicima u vašem području.

Određeni testovi za snimanje mogu vašem ljekaru omogućiti da ispita i debljinu i elastičnost jastuka za petu. Zdrava podloga za petu obično je debela oko 1 do 2 centimetra.

Elastičnost pete procjenjuje se upoređivanjem debljine pete kada stopalo podupire vašu težinu naspram kada nije. Ako je jastuk za petu krut i ne komprimira se na odgovarajući način kada stojite, to bi mogao biti znak niske elastičnosti. To može pomoći vašem ljekaru da utvrdi imate li sindrom petane jastučiće.

Liječenje

Ne postoji lijek za sindrom potpetice. Umjesto toga, cilj liječenja je smanjiti bol i upale uzrokovane ovim stanjem.

Vaš liječnik može predložiti jedno ili više od sljedećeg:

• Odmor. Bol u peti možete izbjeći držanjem izvan stopala ili ograničavanjem aktivnosti koje uzrokuju bol u peti.
• Pete i ortopede. Šolje za pete su umetci za cipele dizajnirani da pružaju potporu peti i jastučiće. Takođe možete pronaći ortotične potplate dizajnirane da pružaju dodatnu potporu za pete ili jastučiće. Pete i ortopedi dostupni su na mreži i u većini apoteka.
• Ortopedska obuća. Posjetite podiatrista ili prodavaonicu cipela specijaliziranih za ortopedsku obuću kako biste pronašli cipele s dodatnom potporom za potpeticu.
• Lijekovi. Protivupalni ili lijekovi za ublažavanje bolova koji se izdaju bez recepta (OTC) ili na recept mogu pomoći u ublažavanju bolova uzrokovanih sindromom potpetice.
• Led. Zaleđivanje pete može ublažiti bol i smanjiti upalu. Nanesite paket leda na petu u intervalima od 15 do 20 minuta nakon aktivnosti koje izazivaju bol u peti.

Po čemu se razlikuje od ostalih stanja pete?

Sindrom potpetice nije jedini uzrok bolova u peti. Postoje i druga uobičajena stanja koja mogu izazvati bol ili osjetljivost na peti, poput onih opisanih u nastavku.

Plantarni fasciitis

Sindrom potpetice ponekad se zamjenjuje sa plantarnim fasciitisom, izvorom bolova u peti.

Plantarni fasciitis, poznat i kao plantarna fascioza, javlja se kada vlakna vezivnog tkiva, koja se nazivaju fascija, koja podržavaju luk vašeg stopala oslabe i propadnu.

Plantarni fasciitis uzrokuje tupe, bolne ili pulsirajuće bolove u peti. Međutim, bol je obično bliža rubu i unutarnjem dijelu pete, nego kod sindroma jastučića, koji zahvaća središte pete.

Još jedna ključna karakteristika plantarnog fasciitisa je da su bolovi jači kada ustanete nakon perioda odmora, kao što je ujutro. Nakon nekoliko koraka bol se obično smanjuje, ali dugotrajno hodanje može uzrokovati povratak.

Otprilike ljudi sa plantarnim fasciitisom imaju i petne ostruge koje se mogu razviti kako lok propada. Također je moguće istodobno imati i plantarni fasciitis i sindrom jastučića pete.

Prijelomi kalkanalnog stresa

Vaš kalkaneus, poznat i kao peta, velika je kost na stražnjem dijelu svake noge. Ponavljajući pokreti koji opterećuju vašu petu, poput trčanja, mogu prouzrokovati pucanje ili pucanje kalcena. Ovo je poznato kao fraktura kalkanalnog stresa.

Prijelomi kalkanalnog stresa uzrokuju bol i oticanje u i oko pete, uključujući stražnji dio stopala odmah ispod gležnja.

Bol uzrokovan lomom kalkanealnog stresa obično se pogoršava s vremenom. U početku bolove u i oko pete možete osjećati samo kada radite određene aktivnosti poput hodanja ili trčanja. Vremenom ćete možda osjetiti bol čak i kad vam stopalo miruje.

Ostali uzroci bolova u peti

Ostala stanja takođe mogu utjecati na petu. Međutim, bol se može osjećati drugačije ili se može javiti na drugom mjestu od bola uzrokovanog sindromom petane jastučiće.

Ostali potencijalni uzroci bolova u peti uključuju:

• natučena peta
• bursitis
• Haglundova deformacija
• stegnuti živac
• neuropatija
• plantarne bradavice
• Severova bolest
• sindrom tarzalnog tunela
• tendinopatija
• tumor

Zaključak

Jastuk za petu je debeli sloj tkiva koji se nalazi na tabanima u stražnjem dijelu stopala. Sindrom potpetice može se razviti ako ovi jastučići izgube gustinu i elastičnost.

To se obično događa s vremenom od prevelikog trošenja, ponavljanih aktivnosti, nošenja dodatne težine ili neravnomjerne raspodjele težine kada hodate.

Glavni simptom sindroma petane jabuke je duboka bol ili osjetljivost u sredini pete, posebno kada stojite ili hodate. Ovi simptomi se obično mogu riješiti liječenjem.