Savjet za zdravu vezu: zbližite se

Sadržaj

• Oblik dijeli četiri besplatna savjeta o odnosima koji će vam pomoći da se zbližite - i ostanete bliže - svom dečku.
• Još besplatnih savjeta za odnose: Približite se
• Otkrijte još tri sjajna načina da izgradite i održite zdrav odnos sa svojim partnerom.
• Oblik ima besplatne savjete o odnosima koji će ojačati vaše odnose.
• Recenzija za

Oblik dijeli četiri besplatna savjeta o odnosima koji će vam pomoći da se zbližite - i ostanete bliže - svom dečku.

1. Pronađite neverbalne načine da se povežete s partnerom nakon svađe.

Na primjer, donesite mu hladno piće ili ga samo zagrlite. Prema Patricia Love, Ed.D., i Steven Stosny, Ph.D., koautorima Kako poboljšati svoj brak a da o tome ne pričate, osjećaji straha i srama odvode krv iz područja mozga koji reguliše jezik, zbog čega je manje vjerovatno da ćete jasno izraziti ono što mislite.

2. Učinite nešto lijepo za porodicu i prijatelje vašeg značajnog drugog.

Možete, na primjer, pomoći njegovoj sestri da nađe stažiranje ili pozvati roditelje na večeru. Ovo je moćna tehnika povezivanja jer pokazuje vašem momku da vam je stalo i do ljudi koji su mu važni, kaže Daniel G. Amen, dr. Seks na mozgu.

3. Ostanite u sadašnjosti.

Opsesija o tome šta bi se moglo dogoditi ako svoju vezu podignete na viši nivo moglo bi vam oduzeti sreću, kaže Elina Furman, autorica Kiss and Run. Umjesto toga, zapitajte se: "Da li u ovom trenutku dobijam ono što želim od veze?" Ako je odgovor potvrdan, kretanje naprijed možda nije toliko rizično kao što mislite.

4. Uzmi 10.

"Zatvorite vrata pred pritiscima dana - sjedite i pročitajte poglavlje romana, pijuckajte malo vina ili razgovarajte sa svojim partnerom", kaže Pepper Schwartz, dr. sc, seksualni terapeut i saradnik perfectmatch.com . "Imate mogućnost ovakve tranzicije-recimo, ako ste imali haotično jutro na poslu i morate se pribrati prije važnog sastanka-samo morate primijeniti istu strategiju na svoje odnose."

Čitajte dalje za više načina za stvaranje i održavanje zdravog odnosa sa svojim muškarcem. [Header = Zdrava veza: Shape nudi savjete o odnosima koje želite i trebate.]

Još besplatnih savjeta za odnose: Približite se

Otkrijte još tri sjajna načina da izgradite i održite zdrav odnos sa svojim partnerom.

5. Prestanite čuvati vođenje ljubavi za kraj.

"Jedan od razloga zašto mnoge žene kažu:" Ne večeras, draga "je zato što ne mogu biti raspoložene nakon dugog dana trčanja uokolo", kaže Hilda Hutcherson, dr. Med. "Pokušajte imati seks prije svega ujutro umjesto toga. To je najbolje doba dana za muškarce jer je njihov nivo testosterona najviši, a vi ćete se osjećati odmorno i osvježeno. " Ona također predlaže programiranje alarma za 15 minuta ranije. "Bit će to ugodno iznenađenje za njega i dati ton vašem danu."

6. Riješite to.

"Vježbanje snižava nivo hormona stresa kortizola, jednog od najgorih ubica libida kod žena", kaže dr. sc. Laura Berman, autorica knjige Pravi seks za prave žene. "Višak kortizola uzrokuje i skladištenje masti oko sredine." Čak i mini vježbe, poput šetnje psa ili čišćenja stana, mogu vam razvedriti raspoloženje i učiniti da se osjećate zaljubljenije.

7. Ne odbacujte kontakt.

"Kada ste imali takav dan, samo dopustite partneru da vam masira ramena ili pogladi ruku može vas opustiti", kaže Ann Kearney-Cooke, dr. "To ne mora dovesti do seksa-ali često ćete to učiniti, jer dodir može utješiti, utješiti.

Oblik ima besplatne savjete o odnosima koji će ojačati vaše odnose.

Recenzija za