Ritual kupanja samopomoći koji je Hannah Bronfman prihvatila tokom karantina

Sadržaj

• Recenzija za

Između trudnoće i pandemije, Hana Bronfman je imala priliku da preispita svoje prioritete. "Napravio sam mnogo više prostora u svom životu za wellness, brigu o sebi i radnje zbog kojih se osjećam lijepo", kaže poduzetnica i uticajna osoba.

To uključuje opsežnu rutinu kupanja ili tuširanja. “Moj muž se šali da nikad nisam čula za kratko tuširanje. Iskreno, 20 minuta mi je malo”, smije se. Bronfman koristi ono što opisuje kao "sveto vrijeme" da se upije u vodu za kupanje natopljenu vlastitom Highline Wellness x HBFit CBD bombom za kupanje (Buy It, 15 USD, highlinewellness.com), da opere i hidratizira svoju kovrčavu kosu - "Bio sam na putovanje prirodnom kosom ”, kaže ona-za čišćenje i ribanje njenog tijela, a zatim za nanošenje ulja.

Kako bi nahranila kosu i poboljšala njezine prirodne kovrče, Bronfman se okreće glatkom šamponu za kosu Avocado & Arganovo ulje (Food It, $ 12, amazon.com) i regeneratoru (Buy It, 12 USD, amazon.com).

A za svoje tijelo ide s Nécessaire sredstvom za pranje tijela u sandalovini (Kupite, 25 dolara, nordstrom.com) i Pai sistemom za njegu kože nara i sjemenki bundeve (Kupite, 84 dolara, skinstore.com).

Ova 33-godišnjakinja takođe uzima nekoliko minuta svakog dana da masira lice svojim Lanshin Pro Gua Sha alatom u Jadeu (Kupi, 125 dolara, net-a-porter.com) ili masažerom za lice Joanne Czech (Kupi, 189 dolara , net-a-porter.com). „Vrlo oslobađa od stresa. Fokusiram se na tačke pritiska ispod obrva i oko vilice ”, kaže Bronfman.

Osim rituala ljepote, vježbanje je neophodno. Obožava aplikacije Kire Stokes i klase pilatesa Jacqui Kingswell. „Čak mi i 10-minutna sesija pomaže fizički, mentalno i duhovno“, kaže ona.

I vizualizacija to čini. „Svaki drugi dan odvojim vrijeme da sjednem sa svojim tjeskobama i strahovima i prepravim ih u pozitivne priče. Prepoznajem ono zbog čega sam zabrinut i razmišljam o tome kako to neće biti moja istina ”, kaže Bronfman. „Moram reći, slušajući svoje misli i svoje tijelo, oslobađajući se očekivanja i krivice i ostajajući aktivan, nisam se mogao osjećati sigurnije u svoju kožu nego sada.

Recenzija za