Zašto može doći do gubitka kose tokom ili nakon trudnoće i šta možete učiniti

Sadržaj

• Šta uzrokuje gubitak kose tokom trudnoće?
• Hormonalni pomak
• Problemi sa zdravljem
• Postpartalni gubitak kose
• Ostali uzroci
• Trauma
• Tretman gubitka kose u vezi sa trudnoćom
• Šta je nakon porođaja?
• Prevencija gubitka kose zbog trudnoće
• Šta očekivati

Pregled

Možda ste čuli da kosa postaje gusta i sjajna tokom trudnoće. To može biti tačno za neke žene, zahvaljujući visokom nivou hormona estrogena, koji usporava osipanje kose.

Međutim, kod ostalih budućih mama dolazi do stanjivanja kose ili gubitka kose tokom trudnoće ili u mjesecima koji slijede neposredno nakon rođenja.

Iako je zabrinjavajuće, gubitak kose je normalan i može biti uzrokovan stvarima poput hormona, stresa na tijelu ili medicinskih stanja koja prate trudnoću.

Šta uzrokuje gubitak kose tokom trudnoće?

I muškarci i žene dnevno u prosjeku izgube oko 50 do 100 dlačica. Tokom trudnoće, porast razine estrogena usporava prirodni ciklus propadanja folikula dlake. Kao rezultat toga, neke žene zapravo mogu izgubiti manje dlaka dok su trudne. Ali to nije uvijek slučaj.

Hormonalni pomak

Neke žene mogu osjetiti stanjivanje i osipanje kose zbog stresa ili šoka. Ovo stanje se naziva telogen efluvium i zahvaća mali broj žena tokom trudnoće.

Prvo tromjesečje može stresiti tijelo jer se ravnoteža hormona drastično mijenja kako bi podržala rastuću bebu. Stres može dovesti više dlaka na vašoj glavi, 30 posto ili više, u telogensku ili fazu "odmora" životnog ciklusa kose. Dakle, umjesto da izgubite prosječno 100 dlaka dnevno, možete izgubiti i 300 dlaka dnevno.

Gubitak kose zbog hormonalnih promjena možda se neće dogoditi odmah. Umjesto toga, može proći dva do četiri mjeseca da se primijeti stanjivanje. Ovo stanje obično ne traje duže od šest mjeseci i ne rezultira trajnim gubitkom kose.

Problemi sa zdravljem

Isto tako, zdravstveni problemi mogu se pojaviti tijekom trudnoće, što dovodi do telogenog efluvija. Izbacivanje može biti prilično dramatično, pogotovo ako je povezano sa stalnom neravnotežom u hormonima ili osnovnim vitaminima.

Problemi sa štitnjačom

Poremećaje štitnjače, poput hipertireoze (previše hormona štitnjače) ili hipotireoze (premalo hormona štitnjače), može biti teško uočiti tijekom trudnoće.

Od dva stanja, hipotireoza je češća i pogađa 2 ili 3 od 100 trudnica. Gubitak kose jedan je od simptoma, zajedno s grčevima mišića, zatvorom i iscrpljenošću. Otprilike 1 od 20 žena takođe može imati problema sa štitnjačom (postporođajni tiroiditis) nakon rođenja bebe. U svim slučajevima se problemima sa štitnjačom obično dijagnosticira krvni test.

Nedostatak gvožđa

Nedostatak željeza događa se kada nemate dovoljno crvenih krvnih zrnaca da dovedete kisik do različitih tkiva u tijelu. Može uzrokovati stanjivanje kose zajedno s drugim simptomima, poput umora, nepravilnog rada srca, otežanog disanja pri naporu i glavobolje.

Trudnice imaju povećan rizik od razvoja anemije zbog nedostatka željeza, posebno ako su njihove trudnoće međusobno blizu, ako su trudne s višestrukim biljkama ili imaju teške jutarnje mučnine. Ovo se stanje može dijagnosticirati i testom krvi.

Iako gubitak kose kod ovih stanja nije trajan, kosa se možda neće vratiti u normalnu debljinu dok se razina hormona ili vitamina ne vrati u normalne vrijednosti.

Postpartalni gubitak kose

Mnoge žene vide gubitak kose u roku od nekoliko mjeseci od porođaja, uglavnom dosežući vrhunac oko četiri mjeseca nakon porođaja. Ovo nije istinski gubitak kose, već "prekomjerno osipanje kose" uzrokovano padom hormona estrogena.

Opet se ova vrsta gubitka kose smatra telogenskim efluvijumom. Iako može biti prilično nervozno vidjeti 300 ili više dlaka kako se prolivaju svaki dan, obično se rješava samostalno bez liječenja.

Ostali uzroci

Važno je napomenuti da je gubitak kose s telogenim efluvijumom obično jednolično stanjivanje. Ako primijetite mrlje ili dramatičnije ćelavost, možda će biti i drugih problema. Postoje i genetska i autoimuna stanja koja uzrokuju gubitak kose, bez obzira jeste li trudni ili ne.

• Androgena alopecija (ćelavost kod žena) uzrokovana je skraćenom fazom rasta folikula dlake i produženim vremenom između osipanja kose i novog rasta.
• Alopecija areata uzrokuje neujednačen gubitak kose na vlasištu i drugim dijelovima tijela. Može doći do gubitka i ponovnog rasta kose koji je nepredvidljiv ili cikličan. Ne postoji lijek za ovu vrstu gubitka kose, ali određeni tretmani mogu pomoći u zaustavljanju gubitka i obnavljanju kose.

Moguće je da ste istovremeno trudni i imate jedno od ovih stanja.

Trauma

Vaš gubitak kose možda uopće nema nikakve veze s trudnoćom ili genetskim stanjima. Ako ste nedavno imali kosu u uskim frizurama, imali određene kozmetičke tretmane ili grubo tretirali kosu, možda imate ono što se naziva vučna alopecija.

Upala folikula dlake može dovesti do osipanja i gubitka kose. U nekim slučajevima vaši folikuli mogu ožiljati, što dovodi do trajnog gubitka kose.

Tretman gubitka kose u vezi sa trudnoćom

Gubitak kose tokom i nakon trudnoće možda neće zahtijevati poseban tretman. Općenito se s vremenom rješava samostalno.

Liječnici ponekad prepisuju minoksidil (Rogaine) ako se rast kose ne vrati na prethodni nivo, ali ovaj se lijek ne smatra sigurnim za upotrebu tijekom trudnoće.

U slučaju stanja poput hipotireoze ili anemije sa nedostatkom gvožđa, rad sa svojim liječnikom na pronalaženju lijekova ili vitaminskih dodataka koji će vam normalizirati razinu trebao bi vam pomoći da vremenom započnete ciklus ponovnog rasta.

Većina tretmana za druga stanja, poput androgene alopecije, takođe se ne preporučuje tokom trudnoće. Liječnik vam može predložiti da umjesto lijekova isprobaju laserski tretman na niskoj razini (LLLT) koji koristi valove crvenog svjetla za poticanje rasta kose.

Šta je nakon porođaja?

Neki lijekovi su sigurni dok neguju, a drugi ne. Na primjer, Rogaine se ne smatra sigurnim ako dojite. To je nešto što biste mogli započeti nakon što završite s njegom.

Vaš najbolji izvor je vaš liječnik koji će vam pomoći da izvagate prednosti i nedostatke različitih opcija liječenja.

Prevencija gubitka kose zbog trudnoće

Možda ili ne morate učiniti bilo šta da sprečite gubitak kose ili osipanje tokom trudnoće. Sve ovisi o uzroku gubitka kose.

Pokušajte:

• Hranite se zdravo, uravnoteženo. Usredotočite se na unos dovoljno proteina, željeza i drugih važnih hranjivih sastojaka. Možete pitati svog liječnika i o najboljem prenatalnom vitaminu za vas, bilo bez recepta ili na recept.
• Pitajte svog liječnika mogu li lijekovi ili suplementi koje uzimate doprinijeti gubitku kose.
• Preskakanje uskih pletenica, punđa, repova i drugih frizura koje vas mogu povući za kosu. Dok ste već kod toga, odolite uvijanju, povlačenju ili trljanju kose.
• Lagano operite kosu i koristite češalj sa širokim zubima kako biste izbjegli prekomjerno povlačenje kose tijekom raspetljavanja.
• Pustite kosu da se odmara bez oštrih postupaka poput korištenja vrućih valjaka, uvijača ili vrućeg ulja i trajnih tretmana.
• Razgovarajući sa svojim doktorom. Korijen gubitka kose ponekad se fizičkim pregledom ne može lako utvrditi. Iako je većina slučajeva gubitka kose tokom trudnoće privremena, postoje i druge situacije koje mogu zahtijevati liječenje ili za povećanje nivoa vitamina ili za regulaciju nivoa hormona.

Ako ste već izgubili kosu, razmislite o isprobavanju voluminoznih šampona i regeneratora. Teške formule mogu opteretiti kosu. A kada se kondicionirate, usredotočite se na vrhove kose umjesto na vlasište za veće podizanje.

Postoje i određeni stilovi šišanja, poput kratkog boba, koji mogu pomoći vašoj kosi da izgleda punije dok odraste.

Šta očekivati

Gubitak kose tokom trudnoće - iako nije naročito uobičajen - normalno je, posebno kada je povezan sa promjenom hormona ili određenim zdravstvenim stanjima. Rast kose trebao bi se nastaviti s vremenom ili uz liječenje osnovnog uzroka.

Ispadanje kose nakon trudnoće dostiže vrhunac oko četiri mjeseca nakon porođaja. Dobra vijest je da ćete svoj normalni rast vjerovatno vratiti u roku od šest do devet mjeseci - do prvog rođendana vašeg mališana.

Ako se gubitak kose nastavlja ili primijetite druge simptome, razmislite o tome da se obratite svom liječniku i utvrdite postoji li drugi mogući uzrok gubitka kose, poput alopecije areata ili androgene alopecije.