Treće tromjesečje - 25. do 42. tjedana trudnoće

Sadržaj

• Kako se pripremiti za porod
• Kako ublažiti nelagodu u trećem tromjesečju
• Grčevi: Pojavljuju se, uglavnom, noću. Rješenje je protezanje nogu prije spavanja, iako postoje lijekovi s magnezijumom koji ukazuju na ublažavanje tegoba.
• Oticanje: Najčešći simptom u kasnoj trudnoći i primjećuje se, posebno na nogama, rukama i stopalima. Držite noge uzdignute dok ležite ili sjedite, to ublažava nelagodu i budite svjesni krvnog pritiska.
• Proširene vene: Nastaju zbog povećanja zapremine krvi u cirkulaciji i zbog povećanja težine. Izbjegavajte trošiti previše vremena prekriženih nogu, sjedeći ili stojeći. Nosite srednje kompresijske čarape kako biste poboljšali cirkulaciju.
• Žgaravica: To se događa kada pritisak trbuha na želudac olakšava da se želučana kiselina lakše digne do jednjaka. Da se to ne dogodi, jedite malo odjednom i više puta dnevno i izbjegavajte odlazak u krevet odmah nakon obroka.
• Bol u leđima: Uzrokovano povećanjem težine trbuha. Nošenje cipela s dobrom potpornom bazom pomaže u ublažavanju simptoma, kao i izbjegavanju dizanja teških predmeta. Znajte koje cipele nositi i koja je najbolja odjeća.
• Nesanica: Početna pospanost može dovesti do nesanice, uglavnom zbog poteškoća u pronalaženju udobnog položaja za spavanje. Dakle, da biste zaobišli problem, pokušajte se opustiti, popiti topli napitak prije spavanja i upotrijebiti nekoliko jastuka kako biste poduprli leđa i trbuh i ne zaboravite uvijek spavati na boku.
• Kada će se dijete roditi
• Posljednje pripreme

Treće tromjesečje označava kraj trudnoće, koja se kreće od 25. do 42. tjedna trudnoće. Kako se kraj trudnoće približava težini trbuha i odgovornosti za brigu o novorođenčetu, kao i briga i nelagoda, povećavaju se, ali i pored toga ovo je vrlo sretna faza jer se bliži dan beranja djeteta u krilu.

Dijete raste svaki dan i njegovi su organi i tkiva gotovo u potpunosti oblikovani, pa ako se dijete od sada rodi, imat će puno veće šanse da se odupre, čak i ako mu je potrebna neonatalna njega. Nakon 33 tjedna beba počinje nakupljati više masnoće, zbog čega sve više liči na novorođenče.

Kako se pripremiti za porod

I žena koja želi carski rez i žena koja želi normalan porođaj moraju se unaprijed pripremiti za rođenje djeteta. Kegelove vježbe su važne za jačanje mišića unutar rodnice, olakšavajući odlazak bebe i sprječavajući nehotični gubitak mokraće nakon porođaja, što pogađa više od 60% žena.

Postoje časovi za pripremu porođaja dostupni u nekim domovima zdravlja, a takođe i u privatnoj mreži, što je vrlo korisno za razjašnjavanje sumnji u vezi sa rođenjem i kako se brinuti o novorođenčetu.

Kako ublažiti nelagodu u trećem tromjesečju

Iako svi simptomi povezani s trudnoćom mogu pratiti čitav gestacijski period, što je bliže 40. gestacijskom periodu, žena može postati neugodnija. Naučite kako ublažiti najčešće simptome kasne trudnoće:

• Grčevi: Pojavljuju se, uglavnom, noću. Rješenje je protezanje nogu prije spavanja, iako postoje lijekovi s magnezijumom koji ukazuju na ublažavanje tegoba.

• Oticanje: Najčešći simptom u kasnoj trudnoći i primjećuje se, posebno na nogama, rukama i stopalima. Držite noge uzdignute dok ležite ili sjedite, to ublažava nelagodu i budite svjesni krvnog pritiska.

• Proširene vene: Nastaju zbog povećanja zapremine krvi u cirkulaciji i zbog povećanja težine. Izbjegavajte trošiti previše vremena prekriženih nogu, sjedeći ili stojeći. Nosite srednje kompresijske čarape kako biste poboljšali cirkulaciju.

• Žgaravica: To se događa kada pritisak trbuha na želudac olakšava da se želučana kiselina lakše digne do jednjaka. Da se to ne dogodi, jedite malo odjednom i više puta dnevno i izbjegavajte odlazak u krevet odmah nakon obroka.

• Bol u leđima: Uzrokovano povećanjem težine trbuha. Nošenje cipela s dobrom potpornom bazom pomaže u ublažavanju simptoma, kao i izbjegavanju dizanja teških predmeta. Znajte koje cipele nositi i koja je najbolja odjeća.

• Nesanica: Početna pospanost može dovesti do nesanice, uglavnom zbog poteškoća u pronalaženju udobnog položaja za spavanje. Dakle, da biste zaobišli problem, pokušajte se opustiti, popiti topli napitak prije spavanja i upotrijebiti nekoliko jastuka kako biste poduprli leđa i trbuh i ne zaboravite uvijek spavati na boku.

Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu:

Pogledajte više opcija za rješavanje gnjavaže u ovoj fazi na: Kako ublažiti nelagodu u kasnoj trudnoći.

Kada će se dijete roditi

Beba je u potpunosti formirana i spremna za rođenje od 37. gestacijskog tjedna, ali vi i liječnik možete pričekati 40. gestacijskog tjedna da sačekate normalan porođaj, ako je to želja para. Ako dosegnete 41 tjedan, liječnik može odlučiti zakazati indukciju porođaja kako bi pomogao oko porođaja, ali ako odaberete carski rez, možete pričekati i prve znakove da je dijete spremno za rođenje, poput izlazak iz sluzavog čepa.

Posljednje pripreme

U ovoj fazi soba ili mjesto na kojem će se beba odmarati mora biti spremno, a od 30. tjedna nadalje, dobro je da je i porođajna torba spakirana, iako može pretrpjeti neke promjene do dana odlaska u bolnicu. Pogledajte šta donijeti majčinstvu.

Ako već niste, možete razmisliti o tuširanju za bebe ili tuširanju za bebe, jer će dijete idućih mjeseci u prosjeku ići na 7 pelena dnevno. Pomoću ovog kalkulatora saznajte tačno koliko pelena treba imati kod kuće i koje su idealne veličine: