Sve što trebate znati o gihtu

Sadržaj

• Simptomi gihta
• Uzroci gihta
• Dijagnoza gihta
• Liječenje gihta
• Giht hranu koju treba izbjegavati
• Lijekovi za giht kod kuće
• Giht operacija
• Okidači gihta
• Prevencija gihta
• Slike gihta
• Giht s tophusom
• Da li je giht bolan?
• Esencijalna ulja gihta
• Da li je giht nasljedan?
• Giht i alkohol

Giht je opći pojam za razne bolesti uzrokovane nakupinom mokraćne kiseline. Ova nakupina obično utječe na vaša stopala.

Ako imate giht, vjerojatno ćete osjetiti oticanje i bol u zglobovima stopala, posebno nožnog palca. Iznenadni i intenzivni bolovi ili napadi gihta mogu učiniti da vam stopalo gori.

Simptomi gihta

Neki ljudi imaju previše mokraćne kiseline u krvi, ali bez simptoma. To se naziva asimptomatski giht.

Kod akutnog gihta simptomi se brzo javljaju od nakupljanja kristala mokraćne kiseline u zglobu i traju 3 do 10 dana.

Imat ćete intenzivne bolove i oticanje, a zglob će vam možda biti toplo. Između napada gihta nećete imati simptoma.

Ako ne liječite giht, on može postati kroničan. Tvrde nakupine zvane tofi mogu se na kraju razviti u zglobovima i koži i mekom tkivu koje ih okružuje. Te naslage mogu trajno oštetiti vaše zglobove.

Brzo liječenje je važno kako bi se spriječilo da giht postane hroničan. Znanje kako uočiti simptome može vam pomoći da dođete do svog liječnika prije nego što giht prouzrokuje trajne probleme.

Uzroci gihta

Nakup mokraćne kiseline u vašoj krvi zbog razgradnje purina uzrokuje giht.

Određena stanja, poput poremećaja krvi i metabolizma ili dehidracije, čine da vaše tijelo proizvodi previše mokraćne kiseline.

Problemi s bubrezima ili štitnjačom ili nasljedni poremećaj mogu vašem tijelu otežati uklanjanje viška mokraćne kiseline.

Vjerojatnije je da ćete dobiti giht ako:

• su sredovječni muškarac ili žena u postmenopauzi
• imaju roditelje, braću i sestre ili druge članove porodice koji imaju giht
• piti alkohol
• uzimati lijekove poput diuretika i ciklosporina
• imate stanje poput visokog krvnog pritiska, bolesti bubrega, bolesti štitnjače, dijabetesa ili apneje u snu

Uzrok je kod nekih ljudi koji imaju giht. Otkrijte koja je hrana posebno bogata purinima koji proizvode giht.

Dijagnoza gihta

Vaš liječnik može dijagnosticirati giht na osnovu pregleda vaše povijesti bolesti, fizičkog pregleda i vaših simptoma. Vaš liječnik će vjerovatno zasnivati ​​vašu dijagnozu na:

• vaš opis bolova u zglobovima
• koliko često ste imali intenzivan bol u zglobu
• koliko je područje crveno ili natečeno

Vaš liječnik može također naručiti test za provjeru nakupljanja mokraćne kiseline u vašem zglobu. Uzorak tečnosti uzet iz zgloba može pokazati sadrži li mokraćnu kiselinu. Liječnik će možda htjeti napraviti i rendgen vašeg zgloba.

Ako imate simptome gihta, možete započeti posjetom liječniku primarne zdravstvene zaštite. Ako je vaš giht ozbiljan, možda ćete trebati posjetiti stručnjaka za bolesti zglobova.

Liječenje gihta

Ako se giht ne liječi, na kraju može dovesti do artritisa. Ovo bolno stanje može ostaviti vaš zglob trajno oštećenim i natečenim.

Plan liječenja koji vam preporučuje liječnik ovisit će o stadijumu i težini vašeg gihta.

Lijekovi za liječenje gihta djeluju na jedan od dva načina: Ublažavaju bol i umanjuju upalu ili sprečavaju buduće napade gihta smanjenjem nivoa mokraćne kiseline.

Lijekovi za ublažavanje boli kod gihta uključuju:

• nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), kao što su aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve)
• kolhicin (Colcrys, Mitigare)
• kortikosteroidi

Lijekovi koji sprečavaju napade gihta uključuju:

• inhibitori ksantin oksidaze, kao što su alopurinol (Lopurin, Zyloprim) i febuksostat (Uloric)
• probenecid (Probalan)

Zajedno s lijekovima, liječnik vam može preporučiti promjene načina života kako bi vam pomogao u upravljanju simptomima i smanjio rizik od budućih napada gihta. Na primjer, liječnik vas može ohrabriti da:

• smanjite unos alkohola
• Smršati
• prestati pušiti

Lijekovi i promjene načina života nisu jedini način za upravljanje gihtom. Nekoliko alternativnih terapija takođe je obećalo.

Giht hranu koju treba izbjegavati

Određena hrana ima puno purina, koje vaše tijelo razgrađuje u mokraćnu kiselinu. Većina ljudi nema problema sa hranom s visokim sadržajem purina. Ali ako vaše tijelo ima problema s oslobađanjem viška mokraćne kiseline, možda ćete htjeti izbjegavati određenu hranu i piće, kao što su:

• crveno meso
• mesno meso
• određene morske plodove
• alkohol

Pića zaslađena šećerom i hrana koja sadrži šećernu fruktozu također mogu biti problematični, iako ne sadrže purine.

Određena hrana pomaže u smanjenju nivoa mokraćne kiseline u tijelu. Saznajte koja je hrana dobar izbor ako imate giht.

Lijekovi za giht kod kuće

Neke metode ublažavanja gihta ne dolaze u bočici iz vaše ljekarne. Dokazi iz studija sugeriraju da ovi prirodni lijekovi mogu pomoći u smanjenju nivoa mokraćne kiseline i spriječiti napade gihta:

• trpke trešnje
• magnezijum
• đumbir
• Sirće
• celer
• čaj od koprive
• maslačak
• sjeme čička

Ali jednostavno jesti ovu hranu možda neće biti dovoljno za ukroćenje gihta. Naučite koliko ih treba uzeti za najveći utjecaj na vaše simptome.

Giht operacija

Giht se obično može liječiti bez operacije. Ali nakon mnogo godina, ovo stanje može oštetiti zglobove, pokidati tetive i izazvati infekcije na koži preko zglobova.

Tvrde naslage, nazvane tofi, mogu se nakupiti na zglobovima i na drugim mjestima, poput uha. Te kvržice mogu biti bolne i natečene, a mogu trajno oštetiti vaše zglobove.

Tri hirurška postupka liječe tofi:

• operacija uklanjanja tofija
• operacija fuzije zglobova
• operacija zamjene zglobova

Koju od ovih operacija liječnik preporučuje ovisi o opsegu oštećenja, mjestu na kojem se nalaze tofiji i vašim ličnim preferencijama. Saznajte kako operacija može pomoći stabilizirati zglobove koji su oslabljeni gihtom.

Okidači gihta

Određena hrana, lijekovi i stanja mogu pokrenuti simptome gihta. Možda ćete trebati izbjegavati ili ograničavati hranu i piće poput ovih koja sadrže puno purina:

• crveno meso, poput svinjetine i teletine
• mesno meso
• riba, poput bakalara, kapica, školjki i lososa
• alkohol
• gaziranih pića
• voćni sok

Neki lijekovi koje uzimate za liječenje drugih stanja povećavaju razinu mokraćne kiseline u krvi. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako uzimate bilo koji od ovih lijekova:

• diuretici ili tablete za vodu
• aspirin
• lijekovi za snižavanje krvnog pritiska, poput beta blokatora i blokatora receptora angiotenzina II

Vaše zdravlje može biti i faktor pojave bolesti. Svi ovi uvjeti povezani su s gihtom:

• gojaznost
• dijabetes ili predijabetes
• dehidratacija
• ozljeda zgloba
• infekcije
• kongestivnog zatajenja srca
• visok krvni pritisak
• bolest bubrega

Ponekad može biti teško odrediti koji od ovih čimbenika stoji iza vaših napada gihta. Vođenje dnevnika jedan je od načina za praćenje prehrane, lijekova i zdravlja kako biste identificirali uzrok simptoma.

Prevencija gihta

Evo nekoliko koraka kako biste spriječili giht:

• Ograničite koliko alkohola pijete.
• Ograničite koliko jedete hrane bogate purinima, poput školjki, jagnjetine, govedine, svinjetine i mesa organa.
• Jedite nemasnu, nemliječnu prehranu koja je bogata povrćem.
• Smršati.
• Prestani pušiti.
• Vježbaj.
• Ostanite hidratizirani.

Ako imate zdravstvena stanja ili uzimate lijekove koji povećavaju rizik od gihta, pitajte svog liječnika kako možete smanjiti rizik od napada gihta.

Slike gihta

Giht s tophusom

Kada se kristali mokraćne kiseline dugo nakupljaju u zglobovima, stvaraju tvrde naslage zvane tofi ispod kože. Bez liječenja, ovi tofi mogu oštetiti kosti i hrskavicu i zglobove ostaviti trajno unakažene.

Tofi su otečene kvržice oko zglobova koje izgledaju poput čvorova na stablu drveta. Javljaju se u zglobovima poput prstiju, stopala i koljena, kao i na ušima. Sami Tophi ne boli, ali upala koju uzrokuju može biti bolna.

Ponekad se tofi formira u vezivnom tkivu izvan zglobova. Otkrijte neka neobičnija mjesta na kojima biste mogli pronaći ove izrasline.

Da li je giht bolan?

Da, giht može biti bolan. Zapravo, bol u nožnom prstu često je jedan od prvih simptoma koje ljudi prijavljuju. Bol je praćen tipičnijim simptomima artritisa, poput oteklina i topline u zglobovima.

Bolovi kod gihta mogu varirati u jačini. Bol u nožnom palcu u početku može biti vrlo intenzivan. Nakon akutnog napada, može se povući do tupe boli.

Bol, kao i otok i drugi simptomi, rezultat su pokretanja tijela od strane imunološkog sistema od kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Ovaj napad dovodi do oslobađanja hemikalija nazvanih citokini, koje pospješuju bolnu upalu.

Esencijalna ulja gihta

Eterična ulja su supstance na biljnoj bazi koje se koriste u aromaterapiji. Smatra se da neka ulja djeluju protuupalno, ublažavaju bol i djeluju antibakterijski.

Neka od esencijalnih ulja koja se koriste za liječenje gihta uključuju:

• ulje limunske trave
• ulje sjemenki celera
• ekstrakt ulja stolisnika
• ekstrakt maslinovog lista
• Kineski cimet

Možete ili udahnuti ova ulja, utrljati razrijeđeno ulje na kožu ili napraviti čaj od suhog lišća biljke. Samo nemojte stavljati sama ulja u usta. Nisu sigurni za unos.

Uvijek je dobra ideja da se obratite svom liječniku prije nego što počnete koristiti bilo koju alternativnu terapiju, čak i onu koja se obično smatra sigurnom, poput esencijalnih ulja. Ako koristite ova ulja, slijedite sigurnosne mjere da biste bili sigurni da nemate reakciju.

Da li je giht nasljedan?

Giht je barem dijelom posljedica nasljedstva. Istraživači su pronašli desetine gena koji povećavaju osjetljivost ljudi na giht, uključujući SLC2A9 i ABCG2. Geni povezani s gihtom utječu na količinu mokraćne kiseline koju tijelo zadržava i oslobađa.

Zbog genetskih faktora, giht se javlja u porodicama. Osobe s roditeljem, bratom ili sestrom ili drugim bliskim rođakom koji ima giht vjerovatnije će i sami dobiti ovo stanje.

Vjerovatno je da geni postavljaju pozornicu samo za giht. Faktori okruženja, poput prehrane, zapravo pokreću bolest.

Giht i alkohol

Alkohol, poput crvenog mesa i morskih plodova, sadrži puno purina. Kada vaše tijelo razgradi purine, proces oslobađa mokraćnu kiselinu.

Više mokraćne kiseline povećava rizik od gihta. Alkohol također može smanjiti brzinu kojom vaše tijelo uklanja mokraćnu kiselinu.

Neće se kod svih koji piju razviti giht. Ali velika konzumacija alkohola (više od 12 pića nedeljno) može povećati rizik - posebno kod muškaraca. Pivo vjerojatnije utječe na alkohol od likera.

U anketama su ljudi izvijestili da pijenje alkohola izaziva pojavu gihta. Otkrijte može li promjena navika pijenja spriječiti giht.