Zašto Giuliana Rančić propovijeda moć proaktivne i preventivne zdravstvene zaštite

Sadržaj

• Znanje Zaista Is Power
• Moć proaktivnosti prema vašem zdravlju
• Preispitajte svoju perspektivu
• Naučite voljeti svoje ožiljke
• Recenzija za

Pošto se i sama borila sa rakom dojke i pobedila ga, Đulijana Rančić ima lični odnos sa rečju "imunokompromitovan" - i, kao rezultat toga, zna koliko je bitno biti proaktivan u pogledu svog zdravlja, posebno tokom ove zastrašujuće zdravstvene krize. Nažalost, tekuća pandemija koronavirusa učinila je praćenje preventivnih termina, testova i tretmana posebno izazovnim.

Zapravo, Američko udruženje za istraživanje raka (AACR) nedavno je objavilo svoje Izvještaj o napretku raka, i otkriva da je broj skrining testova za rano otkrivanje raka debelog crijeva, grlića materice i raka dojke "opao za 85 posto ili više nakon što je prvi slučaj COVID-19 prijavljen u Sjedinjenim Državama". Štaviše, predviđa se da će kašnjenja u skriningima i liječenju raka dovesti do više od 10.000 dodatno smrti od raka dojke i kolorektalnog karcinoma u narednoj deceniji, prema istom izvještaju AACR -a.

"Cijelo ovo iskustvo me je natjeralo da shvatim koliko sam zahvalan što razumijem važnost ranog otkrivanja, samopregleda i da budem u kontaktu sa svojim doktorom koliko god je potrebno", rekao je Rančić Oblik. Nedavno je objavila da je - zajedno sa sinom i suprugom - zaražena koronavirusom u snimku na Instagramu u kojem objašnjava svoje odsustvo na ovogodišnjoj dodjeli Emmyja. Sve tri su se od tada oporavile i sada su "s druge strane COVID-19 i osjećaju se dobro, zdravo i vratile su se [svojoj] dnevnoj rutini", kaže ona. Ipak, "to je zastrašujuće", dodaje ona. "Dovršenje testova, bilo da se radi o testovima na COVID-19, mamografiji ili video konsultacijama s vašim terapeutom, ključno je za prevenciju."

Sada se oporavlja od COVID-19 kod kuće, E! Voditeljka je udvostručila svoju borbu za podizanje svijesti o genetskom testiranju (nedavno je u partnerstvu sa kompanijom za medicinsku genetiku Invitae) i proaktivnu samonjegu, pogotovo jer je oktobar – Mjesec borbe protiv raka dojke. U nastavku, ratnica raka dojke i koronavirus postaje stvarna, govoreći o tome kako koristi svoju titulu preživjele da ohrabri mlade žene da posjeduju svoje zdravlje. Osim toga, ono što je naučila o svojoj dobrobiti tokom pandemije.

Znanje Zaista Is Power

"Nedavno sam shvatio da uopće ne spavam i da ne vježbam dovoljno. Nakon što sam istražio povezanost ovo dvoje i koliko bi oni mogli biti važni za poboljšanje zdravlja u karanteni, znao sam da želim mentalno shvatiti šta je to uzrokujući da se pokvarim zbog ovih ključnih elemenata mog zdravlja. Shvatio sam, u redu, kada se osjećam pod stresom, ili kada se ne osjećam smireno ili nelagodno, šta je korijen toga? Za mene je to bilo kao da čitam vijesti u određeno doba dana ili previše; ako postoje toksični ljudi koje sam morao izbaciti.

Ranije u pandemiji, imao sam samo jednu osobu u svom životu koja mi je stalno slala loše vijesti. Ispunjavali su mi um i činili me nervoznim. Tada sam shvatio da moram biti iskren s tom osobom, povući se i dati im do znanja da mi treba malo prostora. Kad sam identificirao korijene svojih briga - ljude, ne spavam dovoljno, ne vježbam dovoljno - to znanje je promijenilo sve. "(Povezano: Kako i zašto se pandemija koronavirusa miješa sa vašim snom)

Moć proaktivnosti prema vašem zdravlju

"Kada pogledate stvari u svom životu za koje ste se bojali da ćete saznati pravi odgovor, sada su velike šanse da se osvrnete i kažete" hvala Bogu što je otkriveno ". Kada su u pitanju loše vijesti o zdravlju - i raku dojke posebno-ne mogu vam reći koliko je važno biti proaktivan u pogledu svog zdravlja, raditi samopreglede.

Žene u 20 -im i ranim 30 -ima: Kad se rak dojke uhvati rano, on ima nevjerovatno visoku stopu preživljavanja - ključ je da ga otkrijete rano. Kad sam pronašao svoj rak, imao sam samo 36 godina. Nisam imao porodičnu istoriju, a trebao sam započeti vantelesnu oplodnju kako bih dobio dijete. Rak je bila posljednja stvar koju sam zamišljao da će se pojaviti tijekom rutinskog mamografa prije početka IVF -a. Ali koliko god mi bilo strašno čuti riječi 'Imaš rak dojke', hvala Bogu da sam ih čuo kad sam to učinio jer sam to mogao rano pobijediti. "

Preispitajte svoju perspektivu

"Jedne noći, vjerovatno 30. dana liječenja karcinoma, upravo sam počeo gledati na svoj lijek za rak kao na nevjerovatan vitamin. Počeo sam na to gledati kao na energičan način da napunim svoju unutrašnju snagu. Počeo sam na to gledati kao na ovo nevjerovatno stvar koja mi pomaže, daje mi energiju - gotovo kao da ima sposobnost da mi da ovaj snažan unutrašnji sjaj - i to je bilo to!

Ova mala promjena je nastala čitanjem o svakom malom nuspojavu, ulaskom u vlastitu glavu o tome, a zatim saznanjem da moram prestati dopuštati da te misli preuzmu vlast. Čak sam počela da se radujem svom leku. Počeo sam da ga volim. Sada to primjenjujem i na druge dijelove svog života jer znam koliko je um moćan." (Povezano: Da li pozitivno razmišljanje zaista funkcionira?)

Naučite voljeti svoje ožiljke

"Za mene su moji ožiljci od dvostruke mastektomije svakodnevni mali podsjetnik kada ulazim i izlazim iz tuša ili se presvlačim da sam prošao kroz nešto zaista veliko.

Dok sam odrastao imao sam skoliozu; Imao sam ovo zakrivljenost u kičmi, pa je jedan kuk bio viši od drugog. Imala sam bolest zbog koje sam se osjećala, izgledala i vidjela drugačije od ostalih djevojaka u srednjoj i srednjoj školi. Stavljanje štapova u leđa za liječenje skolioze i ožiljci od mastektomije učinili su me boljim. Osećam se tako srećnim što sam imao to iskustvo [sa skoliozom] tako rano da mi služi do kraja života. Više ne primjećujem više toliko (ožiljke od operacije skolioze). Sada osjećam da su oni prirodni dio onoga što jesam. Gledam svoje ožiljke od mastektomije i sjećam se da sam preboljela rak dojke i osnovala porodicu. Gledam svoje ožiljke od skolioze i razmišljam o svojim štapovima i sjećam se da sam se počeo osjećati snažno i boriti se u svojim bitkama u srednjoj školi. Tako sam zahvalan na tome. Nadam se da svaka mlada žena može vidjeti i njihove ožiljke na isti način."

Recenzija za