Šta je utvara, zašto se to događa i šta možete učiniti da biste prošli prošlost?

Sadržaj

• Zašto ljudi duh?
• Casual dating partner
• Prijatelju
• Saradnik
• Kako znati da li vas duh posjeduje
• Je li to normalno ponašanje za njih?
• Da li se nešto promijenilo u vezi?
• Da li je neko od vas prošao kroz neke veće životne događaje?
• Šta da radim ako sam dobio duh?
• Kako da krenem dalje?
• Oduzmi

Duhovi ili iznenadni nestanci iz nečijeg života bez poziva, e-pošte ili teksta postali su uobičajena pojava u modernom svijetu izlaska, ali i u drugim društvenim i profesionalnim okruženjima.

Prema rezultatima dviju studija iz 2018. godine, oko 25 posto ljudi je u određenom trenutku dobilo duh.

Porast elektroničkih komunikacija i popularnih aplikacija za sastanke poput Grindra, Tindera i Bumblea naizgled je olakšao brzo uspostavljanje i prekidanje veza s nekim koga ste upravo upoznali.

Ali duhovi su složeniji fenomen nego što mislite. Čitajte dalje da biste saznali zašto ljudi duhuju, kako znati kada vas duh posjeduje i što učiniti nakon što shvatite da ste duhom.

Zašto ljudi duh?

Ljudi su duh iz svih vrsta razloga koji se mogu razlikovati u složenosti. Evo samo nekih od mnogih razloga zbog kojih ljudi mogu biti duh:

• Strah. Strah od nepoznatog čvrsto je povezan s ljudima. Možda samo odlučite prekinuti jer se bojite upoznati nekoga novog ili se bojite njihove reakcije na prekid veze.
• Izbjegavanje sukoba. Ljudi su instinktivno društveni i narušavanje bilo kakvih društvenih odnosa, bilo dobrih ili loših, može imati utjecaja na vas. Kao rezultat toga, možda će vam biti ugodnije da nikoga više ne vidite, nego da se suočite sa potencijalnim sukobom ili otporom koji se mogu dogoditi tokom prekida.
• Nedostatak posljedica. Ako ste jedva tek upoznali nekoga, možda ćete se osjećati kao da ništa nije u pitanju jer vjerojatno ne dijelite nijednog prijatelja ili još mnogo toga zajedničkog. Možda vam se ne čini velika stvar ako samo napustite njihov život.
• Briga o sebi. Ako veza negativno utječe na vašu kvalitetu života, prekid kontakta ponekad može izgledati kao jedini način da potražite vlastitu dobrobit bez posljedica prekida ili rastanka.

Evo nekoliko scenarija u kojima bi vas mogli privoljeti zajedno s nekim razmišljanjima zašto:

Casual dating partner

Ako ste bili na nekoliko spojeva i vaš spoj iznenada nestane, možda je to zato što nisu osjetili romantičnu iskru, bili su prezauzeti da bi se obvezali na održavanje kontakta ili jednostavno nisu bili spremni za sljedeće korake.

Prijatelju

Ako prijatelj s kojim ste se redovito družili ili razgovarali iznenada prestane odgovarati na vaše tekstove ili pozive, možda vas priziva ili možda ima nešto u životu zbog čega su zauzeti.

Ako se ispostavi da su vas priuštili, mogli su zaključiti da bi bilo previše komplicirano ili bolno objasniti da više ne žele biti prijatelji.

Saradnik

Duhovi se mogu dogoditi i u uredu. To se češće vidi kada neko napusti kompaniju. Iako ste možda redovito čavrljali u uredu, a neke možda i družili nakon posla, nekim ljudima je možda previše teško održavati prijateljstva s bivšim kolegama dok se pokušavate uklopiti u nove.

To se također može dogoditi kada kolega zamijeni položaj ili dobije unapređenje.

Kako znati da li vas duh posjeduje

Jeste li duh? Ili je osoba s druge strane samo privremeno previše zauzeta ili rastresena da bi vam se javila?

Evo nekoliko znakova koji vas mogu upozoriti kad vas uhvate:

Je li to normalno ponašanje za njih?

Čini se da neki ljudi odlaze s mreže na duži vremenski period prije nego što se jave vama, pa možda neće biti velika stvar ako ne reagiraju vrlo brzo. Ali ako obično reagiraju i iznenada prestanu da vas zovu ili vam šalju SMS poruke neobično dugo, možda ste bili duh.

Da li se nešto promijenilo u vezi?

Jeste li rekli nešto na što su oštro reagirali ili poslali tekst koji je možda pogrešno shvaćen? Na primjer, ako ste rekli "Volim te", a oni nisu odgovorili i iznenada su MIA, možda ste bili duhovi.

Da li je neko od vas prošao kroz neke veće životne događaje?

Jesu li se preselili na novo mjesto? Započeti novi posao? Proći kroz traumatičan događaj zbog kojeg su tugovali?

Održavanje koraka može se činiti nemogućim kad fizička ili emocionalna udaljenost raste, a duhovi mogu izgledati kao najlakša, najmanje komplicirana opcija. U nekim slučajevima tišina može biti privremena, na primjer ako su nedavno preuzeli veliki projekt ili posao ili imali traumatičan životni događaj. Ali u drugim slučajevima može biti trajno.

Šta da radim ako sam dobio duh?

Suočavanje s bilo kojom vrstom gubitka može biti teško, čak i ako ne poznajete osobu toliko dobro. Ako ste bili bliski s njima, to može izazvati još više ili emotivan odgovor.

Istraživanje otkriva još više nijansi složenih emocija iza kojih postoji duh. Dvije studije iz 2011. godine sugeriraju da ovakav prekid može prouzrokovati fizički bol, jer duhovi i odbacivanje uopšte rezultiraju sličnom moždanom aktivnošću povezanom s tjelesnim bolom.

Duhovi također mogu utjecati na vaše i negativno utjecati na vaše sadašnje i buduće veze, kako romantične tako i druge.

A u doba u kojem su veze koje započinju na mreži sve češće, kada vas netko sa kime ste blisko održavali putem teksta ili društvenih medija, može učiniti da se osjećate otuđeno ili izolirano od digitalnih zajednica.

Kako da krenem dalje?

Prelazak s duhova ne izgleda svima jednako, a kako idete dalje može se razlikovati ako je ta osoba romantični partner, prijatelj ili kolega.

Evo nekoliko načina na koje si možete pomoći da se suprotstavite i prihvatite svoja osjećanja u vezi s duhovima:

• Prvo postavite granice. Samo želite baciti? Zanima vas nešto više? Očekujete li da se prijave svaki dan? Sedmica? Mjesec? Iskrenost i transparentnost mogu pomoći vama i drugoj osobi da osigurate da se nijedna crta ne pređe nesvjesno.
• Dajte osobi vremensko ograničenje. Niste se čuli s njima nekoliko tjedana ili mjeseci i umorni ste od čekanja? Dajte im ultimatum. Na primjer, možete im poslati poruku u kojoj ćete zatražiti da nazovu ili poslati tekst u sljedećih tjedan dana, ili ćete pretpostaviti da je veza gotova. Ovo može izgledati grubo, ali može vam zatvoriti i vratiti izgubljeni osjećaj kontrole ili moći.
• Nemojte automatski kriviti sebe. Nemate dokaza ili konteksta za zaključivanje zašto je druga osoba napustila vezu, zato se nemojte spuštati na sebe i nanositi si daljnju emocionalnu štetu.
• Ne "liječite" svoja osjećanja zloupotrebom supstanci. Ne otupljujte bol lijekovima, alkoholom ili drugim brzim pojavama. Ta su „popravljanja“ privremena i možda ćete se kasnije suočiti s teškim osjećajima u nezgodnije vrijeme, kao u sljedećoj vezi.
• Provodite vrijeme sa prijateljima ili porodicom. Potražite druženje ljudi kojima vjerujete i s kojima dijelite međusobne osjećaje ljubavi i poštovanja. Iskustvo pozitivnih, zdravih veza može vašu situaciju s duhovima staviti u perspektivu.
• Potražite stručnu pomoć. Ne bojte se kontaktirati terapeuta ili savjetnika koji vam mogu pomoći u artikulaciji složenih osjećaja koje možda imate. Oni vam mogu dati i daljnje strategije suočavanja kako biste bili sigurni da ćete izaći na drugu stranu jednako snažno, ako ne i jače nego prije.

Oduzmi

Ghosting nije trend, ali hiperpovezanost internetskog života 21. stoljeća olakšala je održavanje veze i, prema zadanim postavkama, učinila je to očiglednijim kad je veza naglo završila.

Prvo čega biste se trebali sjetiti, bez obzira je li vas duh ili jeste duh o kojem je riječ, je takozvano zlatno pravilo: ponašajte se prema drugima kako biste željeli da se prema vama ponašaju.

Otkazivanje i zatvaranje može biti teško i ponekad bolno, ali tretiranje ljudi s ljubaznošću i poštovanjem može u velikoj mjeri doprinijeti ovoj i sljedećoj vezi.