Motivirajte se! 8 najboljih web stranica za inspiraciju u fitnesu

Sadržaj

• Recenzija za

Ponekad vam je potrebno malo dodatne inspiracije da biste bili motivirani. Srećom, ovih 8 web stranica osjeća vašu bol. Osim inspirativnih priča i motivirajućih alata, svaka od ovih stranica ima posebne uvide, tačke gledišta ili funkcije dijeljenja koje vam pomažu da slijedite impuls „ja ću to učiniti“. Ako želite, unajmite životnog trenera ili koristite ove web stranice da biste (i zadržali) promjenu lopte.

1. The Happiness Project

Šta je? Projekt sreće je mrežni priručnik (doslovno) za uspjeh. Ne samo da vam pomaže da kreirate specifične ciljeve (ne samo pseudoplan "uradite ono što je potrebno"!), već vam alati Happiness Project Toolbox omogućavaju da pratite svoj napredak i dokumentirate kako je fantastičan osjećaj držati se toga. Jedan unos: "Probudio sam se za jogu u 7 ujutro i osjećao sam se tako energično do kraja dana!".

Zašto ga volimo: Donošenje rješenja ili postavljanje "ličnih zapovijedi" prema kojima ćete živjeti u javnosti (možete ga postaviti na privatno ako želite) definitivno vas inspirira da ih se pridržavate. Osim toga, viđenje tuđih ideja beskrajno je inspirativno ("Napiši jednu pozitivnu stvar o mom danu, svaki dan") i zabavno ("Reci svom mužu da ga volim svaki dan i to ozbiljno").

2. Prije nego što ti je bilo vruće

Šta je? Prije nego što ste bili vrući je internetska zbirka ne tako vrućih slika korisnika iz djetinjstva ili tinejdžerske dobi (uh, šiške 80-ih, neko?)-plus fotografije kako sada izgledaju.

Zašto ga volimo: Transformacija je lijepa stvar. Ako ikada posumnjate da možete promijeniti nešto na sebi, provjerite koliko su ti ljudi došli. Vidite? Možeš ti to.

3. SparkPeople

Šta je? SparkPeople je najveća internetska zajednica za mršavljenje, s više od 8 miliona članova koji rade na postizanju svojih ciljeva-i međusobno se ohrabruju.

Zašto ga volimo: Kartica za motivaciju sadrži članke, citate, video zapise i priče o uspjehu koje će vas pokrenuti čak i u najlijenijim danima, uključujući 5 stvari koje možete naučiti iz svojih grešaka (mi volimo mjesta koja podržavaju zabrljati s vremena na vrijeme). Ako imate bilo kakav izgovor da ne radite, ova stranica će ga vjerovatno uništiti.

4. Evo zašto si mršav!

Šta je? Hvala ti! Stranica koja čini da zdrava hrana izgleda jednako dobro kao ono što vidite u pecivu! Iako This Is Why You're Fat sadrži kalorijske bombe kao što je slanina umotana u sir i umotana u još slanine - a zatim pržena u dubokom prženju, ovo je anti-stranica koja prikazuje slike namirnica koje vas čine prilično dovoljno za jelo. zdravo.

Zašto ga volimo: Inventivna jela (piletina poširana bez zijevanja!) izgledaju tako ukusno da ćete se zapitati zašto ste ikada posegnuli za lošim stvarima.

5. Yum Yucky

Šta je? Yum Yucky je blog jedne mame bez ograničenja o njenim pokušajima da uspostavi zdravu ravnotežu između svoje ljubavi prema hrani i svojih fitnes ciljeva. Upozorenje: Povremena četveroslovna buntovnost ove stranice nije za prim.

Zašto ga volimo: Oh-tako relativni postovi blogerice Josie Maurer-uključujući prevladavanje delirija u ugljikohidratima (i ne nadutost) i "obrnuto vođenje dnevnika" (zapisujete ono što ste uspjeli propustiti, a ne pojesti!)-potiču nas da slijedimo njeno tragove. 6. 43 stvari

Šta je? 43 Stvari su zbirka popisa stvari koje ljudi žele raditi, od trčanja na polumaratonu i svakodnevnog fotografiranja godinu dana do vođenja bilježnice sa sjajnim trenucima i osnaživanja djevojaka i žena da budu slobodnomisleći i da budu samostalne .

Zašto ga volimo: Ne samo da možete navesti svoje snove, već možete dodati i druge na svoju listu (uključujući stvari koje nikada sami ne biste smislili, ali su odlične ideje). Neki su predvidljivi, neki ne toliko. Nedavno je jedan od najpopularnijih ciljeva bio "rastuća krila". Ali tako su i "prestali odgađati" i "smršaviti".

7. Dnevnik debele žene

Šta je? Priča o Joanni, 28-godišnjoj mami troje djece, redovnoj studentici i honorarnoj učiteljici koja pokušava izgubiti 113 kilograma kako bi postigla cilj od 150 (već je smršala 60 kilograma).

Zašto ga volimo: Joanna pronalazi pametne načine da u svoje dane uvuče zdravu aktivnost-trčeći sa djecom po parku ("Sjedenje na klupi i gledanje ih ne računa se!"), Sudjelovanje u takmičenju Najveći gubitnik sa kolegama, rješavajući se junk food u kući ("Djeca će to preboljeti") i buđenje u cik zore radi vježbanja ("Bolno, ali se tako dobro osjeća kad završi"). Ako ona to može, možeš i ti.

8. StickK

Šta je? Postavite svoj zdravstveni, prehrambeni ili fitnes cilj, uključite broj svoje kreditne kartice i založite određeni iznos (iznos koji bi vam stvarno nedostajao!) Dobrotvornoj organizaciji ili političkoj stranci koju ne podržavate. Ako ne postignete svoj cilj, ljudi s kojima se ne slažete dobivaju tijesto.

Zašto ga volimo: Stavljanje hladne i tvrde gotovine na liniju siguran je način za motivaciju. Hej, ponekad je potrebno malo borbe da se pokreneš.

Recenzija za