Plinovi u trudnoći: kada započnu i šta treba raditi

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Lijekovi protiv plinova u trudnoći
• Šta učiniti za uklanjanje plinova u trudnoći
• Hrana koja izaziva plinove

Prekomjerni crijevni plinovi vrlo su česta nelagoda koja se može javiti u ranoj trudnoći i nastaviti tijekom cijele trudnoće. To se događa zbog velikih hormonalnih promjena, koje dovode do opuštanja svih tjelesnih tkiva, uključujući i gastrointestinalni sistem, što uzrokuje smanjenje stolice i, posljedično, veće nakupljanje plinova.

Plinovi u trudnoći ne štete bebi, ali kod trudnice mogu izazvati jake bolove u trbuhu i nelagodu u trbuhu, što se može ublažiti jednostavnim mjerama, kao što su izbjegavanje hrane koja uzrokuje plinove, česte šetnje i korištenje prirodnih lijekova, poput čaja od mente.

Glavni simptomi

Najčešći simptomi koji prate višak plinova u trudnoći uključuju:

• Jaki bolovi u trbuhu, ponekad u obliku uboda koji može zračiti u prsa;
• Povećana nadutost;
• Zatvor;
• Natečeni trbuh;
• Crijevni grčevi.

Kada, osim bolova u trbuhu, trudnica doživi i jaku mučninu, proljev ili povraćanje, važno je obratiti se opstetričaru. Provjerite šta može ukazivati ​​na bolove u trbuhu u trudnoći.

Lijekovi protiv plinova u trudnoći

Plinovi u trudnoći mogu se liječiti plinskim lijekovima koje propisuje opstetričar koji pomažu u lakšem uklanjanju plinova, smanjujući nelagodu i bol:

• Simetikon ili Dimetikon;
• Aktivni ugljen.

Druga mogućnost liječenja plinova u trudnoći je primjena mikro klistira, kao što je Microlax, koji se može kupiti u ljekarni, posebno kada postoji i zatvor. Međutim, ovu opciju mora naznačiti akušer, a trudnica mora slijediti liječnikove upute. Pogledajte i druge lijekove za liječenje plinova tokom trudnoće.

Šta učiniti za uklanjanje plinova u trudnoći

Da biste uklonili višak plinova i izbjegli prekomjerno stvaranje, postoje neke jednostavne mjere predostrožnosti, kao što su:

• Izbjegavajte hranu koja je teško probavljiva ili koja može uzrokovati plinove;
• Izbjegavajte piti gazirana pića;
• Povećati potrošnju vode na oko 2,5 litara dnevno;
• Povećati konzumaciju povrća, voća i druge hrane bogate vlaknima, kao što su hljeb od cjelovitih žitarica ili žitarice;
• Izbjegavajte razgovor dok žvaćete;
• Jedite polako i dobro žvakajte svu hranu;
• Nosite široku i udobnu odjeću;
• Izbjegavajte žvakaće gume.

Izvođenje redovnih fizičkih vježbi, poput hodanja, i vježbi disanja također pomažu u poboljšanju probave i favoriziranju pokreta crijeva, smanjujući količinu plinova.

Pogledajte i 3 kućna lijeka vrlo učinkovita za liječenje viška plinova u trudnoći.

Hrana koja izaziva plinove

Hrana koja uzrokuje plinove i koju treba izbjegavati u suvišku uključuje: kukuruz, jaje, kupus, luk, brokulu, grah, slanutak, grašak i prženu hranu, na primjer. Pogledajte cjelovitiji popis namirnica koje uzrokuju plinove.

Pogledajte i sljedeći video kako biste naučili kako se hranom boriti i spriječiti pojavu plinova u trudnoći:

[video]