Možete li jesti češnjak ako imate refluks kiseline?

Sadržaj

• Koje su prednosti belog luka?
• Pros
  
• Rizici i upozorenja
• Cons
  
• Mogućnosti liječenja refluksa kiseline
• Zaključak

Refluks češnjaka i kiseline

Refluks kiseline nastaje kada kiselina iz želuca unazad teče u jednjak. Ova kiselina može nadražiti i upaliti sluznicu jednjaka. Određena hrana, poput bijelog luka, može dovesti do toga da se to češće događa.

Iako češnjak ima mnogo zdravstvenih blagodati, liječnici uglavnom ne preporučuju jesti bijeli luk ako imate refluks kiseline. Međutim, nemaju svi iste okidače za hranu. Ono što utiče na jednu osobu sa refluksom kiseline možda neće utjecati na vas.

Ako ste zainteresirani za dodavanje bijelog luka u svoju prehranu, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o svim zabrinutostima. Mogu razgovarati o svim potencijalnim rizicima i pomoći vam da utvrdite je li to okidač za vaš refluks.

Koje su prednosti belog luka?

Pros

1. Češnjak može smanjiti holesterol.
2. Češnjak takođe može smanjiti rizik od određenih vrsta karcinoma.

Ljudi su medicinski koristili beli luk hiljadama godina. To je narodni lijek za visoki krvni pritisak, visoki holesterol i bolesti srca.

Čini se da žarulja pozitivno djeluje na krvne žile i može čak djelovati kao razrjeđivač krvi. Može za određene karcinome želuca i debelog crijeva.

Ova svojstva prvenstveno proizlaze iz sumpornog jedinjenja alicina. Alicin je glavno aktivno sredstvo u belom luku.

Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo postoji li solidna medicinska osnova za ove predložene beneficije. Dostupno je ograničeno istraživanje postoji li izravna veza između konzumacije bijelog luka i simptoma refluksa kiseline.

Rizici i upozorenja

Cons

1. Češnjak može povećati rizik od žgaravice.
2. Dodaci češnjaku mogu razrijediti krv, pa ih ne biste trebali uzimati zajedno s drugim razrjeđivačima krvi.

Većina ljudi može jesti češnjak, a da ne iskusi nikakve nuspojave. Ako imate refluks kiseline, liječnici obično savjetuju da ne jedete bijeli luk.

Bez obzira imate li refluks kiseline, konzumacija češnjaka nosi niz manjih nuspojava. To uključuje:

• žgaravica
• uznemiren stomak
• dah i miris tijela

Budući da je konzumacija bijelog luka povezana sa žgaravicom, smatra se da povećava vjerojatnost žgaravice kod ljudi s refluksom kiseline.

Vjerojatnije ćete doživjeti nuspojave, posebno žgaravicu, ako jedete sirovi bijeli luk. Dodatni unos, posebno u velikim dozama, može rezultirati mučninom, vrtoglavicom i crvenilom lica.

Dodaci češnjaku mogu vam također razrijediti krv, pa ih ne treba uzimati u kombinaciji s varfarinom (Coumadin) ili aspirinom. Takođe treba izbjegavati uzimanje dodataka bijelog luka prije ili nakon operacije.

Mogućnosti liječenja refluksa kiseline

Tradicionalno, refluks kiseline liječi se lijekovima koji se prodaju bez recepta ili blokiraju želučanu kiselinu ili smanjuju količinu kiseline koju će stvoriti vaš želudac. To uključuje sljedeće:

• Antacidi, poput tumora, mogu neutralizirati želučanu kiselinu za brzo olakšanje.
• H2 blokatori, poput famotidina (Pepcid), ne djeluju tako brzo, ali mogu smanjiti proizvodnju kiseline do osam sati.
• Inhibitori protonske pumpe, poput omeprazola (Prilosec), takođe mogu usporiti proizvodnju kiseline. Njihovi efekti mogu trajati i do 24 sata.

Ljeđe liječnici propisuju lijek nazvan Baclofen kako bi zaustavili opuštanje sfinktera jednjaka. U nekim teškim slučajevima liječnici refluks kiseline mogu liječiti operacijom.

Zaključak

Ako imate ozbiljan refluks kiseline, najbolje je izbjegavati jesti puno bijelog luka, posebno u sirovom obliku. Ako se ne želite odreći bijelog luka, zajedno sa svojim liječnikom utvrdite je li to opcija za vas.

Mogu vam preporučiti da konzumirate male količine bijelog luka i zabilježite bilo kakve reakcije koje biste mogli imati tokom tjedna. Odatle možete procijeniti sve simptome koje ste iskusili i prepoznati hranu koja izaziva.