Četiri nova tipa tijela

Sadržaj

• Adrenalni oblik
• The Thyroid Shape
• Oblik jajnika
• Tip jetre
• Recenzija za

Jabuke i banane i kruške, o moj! Iako vam saznanje na koje voće vaše tijelo najviše liči može vam pomoći da odlučite da li najbolje izgledate u trapericama izrezanim na čizme ili ravnim nogama, jedan je autor razvio drugi skup tipova tijela za koje kaže da vam mogu reći o tome kako vaše tijelo funkcionira. Kiropraktičar Eric Berg, autor Sedam principa sagorevanja masti, objašnjava njegove tjelesne tipove pokretane hormonima.

Adrenalni oblik

Šta je to: Naše nadbubrežne žlijezde sjede na bubrezima i nose se sa stresom. "Kada se nakupi previše stresa, aktivira se vaš odgovor "bori se ili bježi", pokrećući hormon kortizol da nakupi masnoću oko vaših najvitalnijih organa - koji se nalaze u vašem središnjem dijelu", kaže Berg.

Šta to znači: Stalni stres dovodi do loših obrazaca spavanja, uzrokujući brige, pretjerano razmišljanje, maglu u mozgu, slabo pamćenje i povećanje tjelesne težine, kaže on. "Većina hormona rasta oslobađa se noću, a ovaj hormon regulira sagorijevanje masti", objašnjava Berg. Pokušaj da smršate zapravo može uzrokovati da dodate kilograme jer konvencionalni programi ishrane koji zahtijevaju drastično smanjenje kalorija i pretreniranost uz iscrpne vježbe samo dodatno opterećuju vaše tijelo. "Ovo je razlog zašto stotine trbušnjaka svaki dan nikada neće dati nekome s adrenalnom formom onaj ravni trbuh koji priželjkuje", kaže Berg. Prekovremeno, kako se zamor nadbubrežne žlijezde nastavlja, tolerancija na stres pada još niža, a strpljenje s drugima istroši. "Ti su tipovi nervozni i razdražljivi, a često im drugi idu na živce."

The Thyroid Shape

Šta je to: Vaša štitna žlijezda se nalazi u prednjem dijelu vašeg donjeg vrata i široka je oko 2 i po inča. Proizvodi hormone koji kontroliraju metabolizam u svim vašim stanicama. "Dakle, tipovi štitnjače imaju tendenciju da postaju sve veći, a ne samo na jednom mjestu", objašnjava Berg. "Mnoge tipove štitne žlijezde pokreće hormon estrogen. Kako estrogen postaje dominantan, štitnjača se usporava i vremenom može postati trom." Tvrdoglava težina bebe koja izgleda ne nestaje nakon porođaja često je uzrokovana skokom estrogena, u kombinaciji sa kvarom štitnjače, kaže on.

Šta to znači: Osim borbe sa težinom, oni sa tiroidnom tjelesnom građom često pate i od opadanja kose, opuštene kože ispod ruku, grebenih noktiju i gubitka vanjskih obrva, kaže Berg. "Tipovi štitne žlijezde također imaju tendenciju da posežu za jednostavnim ugljikohidratima, kao što je kruh, za brzu energiju kako bi pokrenuli svoj spori metabolizam." Možete se testirati na poremećaje štitnjače, ali Berg kaže da se problemi ne pojavljuju uvijek na krvnim pretragama sve dok osoba već nije u naprednom stanju.

Oblik jajnika

Šta je to: Za žene u reproduktivnoj dobi koje pokušavaju zatrudnjeti, pretjerano produktivni jajnici nisu nužno loša stvar. No, za druge to može dovesti do bisaga i donjeg trbuha, kaže Berg. Poput oblika štitaste žlezde, previše estrogena pokreće oblik jajnika; u stvari, ljudi mogu biti oba oblika tokom svog života. "Mnogi tipovi jajnika postaju tipovi štitne žlijezde nakon trudnoće zbog naglog porasta estrogena, posebno ako žena razvije problem sa štitnjačom tokom ili ubrzo nakon porođaja", objašnjava on.

Šta to znači: Tipovi jajnika takođe mogu patiti od obilnih menstruacija i razviti dlake na licu i akne, posebno u to doba meseca, kaže Berg. "Sve što je ciklično, kao što su glavobolja, PMS, nadimanje i depresija, može se često pojaviti kod tipa jajnika, često tokom ovulacije ili oko nedelju dana pre menstruacije."

Tip jetre

Šta je to: Vaša jetra je organ od 3 kilograma ispod desnog rebra koji filtrira toksine i pomaže probaviti vašu hranu. "Tipovi jetre obično imaju tanke noge i izbočeni stomak", objašnjava Berg. "Ove vrste imaju stanje koje se naziva ascites, a to je u osnovi jetra koja propušta tekućinu nalik plazmi u vrećicu koja se nalazi neposredno iznad naših crijeva." Budući da tip jetre ima ovu trbušnu psiću, ljudi ih često izjednačavaju sa debelim stomakom, ali u stvarnosti, oni zapravo imaju niska salo. "Čak i ako osoba ima 300 funti, ako je većina te težine u njenom stomaku, mnogo toga bi moglo biti tečno. Ljudi uvijek pogrešno pretpostavljaju da je sva težina izjednačena sa masti, a nije", kaže Berg.

Šta to znači: U zdravih osoba šećer u krvi prirodno raste ujutro zbog hormonalnih promjena, ali nakon posta koji se posti preko noći, tipovi jetre neizbježno se probude sa niskim šećerom u krvi i razdražljivošću, kaže Berg. Oni takođe imaju probavne probleme poput gasova i žgaravice nakon jela zbog tromosti probavnih sokova. "To znači da se hrana ne razgrađuje u potpunosti, a ako se žuč ne oslobađa, osoba će se osjećati nezadovoljno i žudjeti za brzom energijom ugljikohidrata", kaže Berg.

Recenzija za