Yogi Jessamyn Stanley prvi put pokušao CrossFit

Sadržaj

• Recenzija za

Uvijek sam se jako plašio isprobati CrossFit jer sam mislio da su to samo mačo momci s ogromnim mišićima koji govore o tome koliko burpea mogu napraviti. A za veće ljude imate strah da će drugi buljiti u vas ili da nećete moći pratiti. (Evo mog necenzurisanog mišljenja o masnoj jogi i pozitivnom kretanju tijela.) Ali zagrizla sam i pristala odraditi sesiju s CrossFit trenerom kojem sam vjerovala.

Skokovi na kutiju i bacanja loptice u zid bili su intenzivni, a mi smo ih ponavljali iznova i iznova. Definitivno sam imao trenutke u kojima sam bio kao, Oh, jebote. Hoću li uspjeti? Gurao sam ponavljanja na veslačkoj mašini kad sam nešto shvatio: Kao i u jogi, u stvari se radi o disanju. Mogao sam da uđem u ritam koji je bio vrsta meditacije, i to je bilo jedno od najnevjerovatnijih iskustava - ne brinuti o tome da li ću biti najsporiji ili ne najbolji i samo uživati ​​u nečemu što nikad nisam mislio da mogu učiniti. (Vezano: Kako je CrossFit promijenio moj život na bolje.)

Jednom kada imate jednu vrstu vježbe koju volite, to je kao droga. (Što je dobro; isprobavanje novih stvari ima zdravstvene beneficije.) Mnogo ste spremniji raditi druge vrste, jer se sjećate šta znači samo pokušati i zabaviti se.

Pogledajte Staneyjevo novo uputstvo za upotrebu, Yoga za svako tijelo: otpustite strah, krenite na strunjaču, volite svoje tijelo.

Recenzija za