Plan obroka za ublažavanje proljeva kod mališana

Sadržaj

• Šta je?
• Šta to uzrokuje?
• Šta mogu učiniti povodom toga?
• Pratite obroke
• Provjerite ima li krvave stolice
• Preskočite voćne sokove
• Povećajte unos vlakana
• Isprobajte probiotike
• Za poneti

Kao što roditelji mališana znaju, ponekad ova mala djeca imaju ogromnu količinu stolice. A često može biti labav ili tekući. To je prilično često, pa čak ima i naziv: proljev mališana.

Šta je?

Mališan proljev nije istinska bolest ili bolest, već samo simptom. Uobičajena je među mališanima i ne predstavlja opasnost za njihovo zdravlje. Mališani proljev obično imaju sljedeće karakteristike:

• Proliv je bezbolan.
• Proljev je često smrdljiv.
• Dijete ima tri ili više epizoda velike, neoblikovane stolice najmanje četiri uzastopna tjedna.
• Proljev često sadrži neprobavljenu hranu i sluz.
• Proliv se javlja tokom budnih sati.
• Simptomi počinju između 6 i 36 mjeseci, ali mogu trajati i do predškolske dobi.
• Simptomi se obično rješavaju prema školskoj dobi ili ranije, a djeca nemaju dijareju do 40. mjeseca života.

Uobičajeni nalaz je da proljev često počinje nakon napada gastroenteritisa. Ovo je virusna infekcija želuca i crijeva koja obično uzrokuje vrućicu, bolove u trbuhu, povraćanje i proljev. Nakon oporavka od ove akutne, intenzivne bolesti, dijete može nastaviti s bezbolnom čestom stolicom, kao što je gore navedeno, ali ponašati se savršeno dobro. U ovoj situaciji roditelji se često osjećaju kao da „bolest“ traje, ali dijete je zdravo, raste, jede i osjeća se dobro, za razliku od načina na koji su se pojavili tokom zarazne bolesti.

Šta to uzrokuje?

Pa ako se proljev mališana razlikuje od zarazne bolesti, a dijete je inače dobro, što ga uzrokuje? To nije potpuno poznato, ali najnovija teorija je da mnoštvo faktora igra ulogu, uključujućisljedeće.

• Dijeta: Mališani često unose višak soka i drugih tekućina s visokim sadržajem fruktoze i sorbitola, koji su povezani s proljevom mališana. Naročena je i dijeta s vrlo malo masnoća i vlaknima.
• Povećano vrijeme crijevnog tranzita: Nekoj djeci hrana vrlo brzo putuje kroz debelo crijevo, što dovodi do manje apsorpcije vode, što dovodi do rjeđe stolice.
• Povećana fizička aktivnost: Fizička aktivnost povezana je s povećanim stolicama općenito.
• Pojedinačna crijevna mikroflora: Svačija crijeva sadrže milijarde klica, ali to su neophodne klice koje pomažu u probavi. Međutim, tačan sastav ovog gustog mikrobioma razlikuje se od osobe do osobe, a neka djeca imaju zbirku bakterija koje promoviraju rahliju stolicu.

Šta mogu učiniti povodom toga?

Budući da je dijete s mališanom dijarejom po definiciji zdravo i napreduje, većina stručnjaka uopće ne preporučuje nikakav farmaceutski tretman.

Zato ne postoji "lijek" za proljev mališana, jer to zapravo nije bolest. Ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste to poboljšali.

Pratite obroke

Vodite dnevnik hrane i povežite ga s količinom, učestalošću i vremenom dijareje. Ovo može pomoći djetetovom liječniku da eliminira sve druge uzroke proljeva koji su zabrinjavajući, poput intolerancije na hranu ili alergije.

Provjerite ima li krvave stolice

Osigurajte da u stolici nema krvi. To se čini očito za djecu koja su još uvijek u pelenama, ali svakako provjerite stolicu onima koji su obučeni u kahlice, jer vam ovo možda neće spomenuti. Ako nađete krv u stolici, odmah posjetite liječnika vašeg djeteta.

Ponekad krv u stolici može biti mikroskopska, pa pedijatar vašeg djeteta može zatražiti uzorak stolice za testiranje krvi ako postoji zabrinutost.

Pored toga, razgovarajte sa svojim liječnikom ako vaše dijete ima dijareju zajedno s gubitkom kilograma ili slabim debljanjem, povraćanjem, povišenom temperaturom, bolovima u trbuhu ili masnom ili masnom stolicom.

Preskočite voćne sokove

Ograničite sok i druge tečnosti sa fruktozom i sorbitolom, kao što su sportska pića i soda. Ukupnu količinu soka, ako postoji, držite na manje od 8 unci dnevno.

Povećajte unos vlakana

Više vlakana može zapravo pomoći u učvršćivanju stolice. Izaberite žitarice i hljeb od cjelovitih žitarica, grah i svježe voće i povrće. A dodavanje malo više masti prehrani također može pomoći.

To bi moglo biti iznenađujuće, jer se toliko pažnje posvećuje ograničavanju unosa masti. Ali ako vaše dijete nema prekomjernu tjelesnu težinu i ako se dobro vježba, kao i većina, tada bi trebalo biti u redu s malo dodatne masnoće. Obavezno provjerite sa svojim liječnikom je li to prikladno za vaše dijete. Ako dodate masnoću, neka to bude zdrava masnoća poput mliječnih proizvoda, avokada, maslinovog ulja ili jaja.

Isprobajte probiotike

Probiotici su dostupni bez recepta. Probiotici su žive bakterije i kvasci koji su korisni za vaše tijelo. To najvjerojatnije neće naštetiti djetetu i mogu mu pomoći. Međutim, ne postoje studije koje pokazuju da su one efikasne.

Za poneti

Ako ste učinili sve gore navedeno i vaše dijete zaista raste, jede i ponaša se normalno, ali još uvijek ima proljev, nema potrebe za brigom.

Ovo je jedan od onih problema u djetinjstvu koji je mnogo gori za roditelja - ili onoga ko mora počistiti dijete - nego za dijete. Dakle, ako je sve ostalo u redu, razmislite o proljevu mališana slično poput napada bijesa, zuba i sisanja palca. I ovo će proći.