Odbranite se od bolesti zagrljajem!

Sadržaj

• Recenzija za

Ishrana, vakcine protiv gripa, pranje ruku-sve te preventivne mjere su odlične, ali najlakši način da se odbranite od gripe može biti pokazivanje ljubavi: Zagrljaji pomažu u zaštiti od stresa i infekcija, prema novoj studiji Carnegie Mellon. (Pogledajte i ovih 5 jednostavnih načina da ostanete hladni i bez gripe.)

Uprkos instinktu da se izbjegne bliski kontakt tokom sezone gripe, istraživači su otkrili da što češće zagrlite nekoga, manja je vjerovatnoća da ćete razviti infekcije povezane sa stresom i teške simptome bolesti. Zašto? Istraživači nisu sigurni u tačan razlog, ali su sigurni u ovo: Zagrljaj je tipično (i nije iznenađujuće) pokazatelj bliskih odnosa, pa što više ljudi obuhvatite, to više imate društvenu podršku.

Prošla istraživanja pokazala su da su ljudi koji doživljavaju stalne sukobe s drugima manje sposobni boriti se protiv virusa prehlade, rekao je glavni autor, dr. Sheldon Cohen, profesor psihologije na Carnegie Mellonu. Među više od 400 zdravih odraslih osoba koje su namjerno bile izložene virusu prehlade u studiji, međutim, oni koji su prijavili više društvene podrške i imali više zagrljaja imali su manje teške simptome gripa od učesnika bez prijatelja, bez obzira na to jesu li se borili s drugima tokom svoje bolesti. .

Dakle, iako razumijemo instinkt da zaziremo od svog šmrcavog brata, prihvaćanje onih koje volite na ovaj praznik može vas zapravo održati zdravijima. Ali biste ipak trebali saznati kako izbjeći kihanje (i oboljenje), samo da biste bili sigurni.

Recenzija za