Razumijevanje glavobolje kod vježbanja

Sadržaj

• Šta je glavobolja pri naporu?
• Koji su simptomi?
• Šta uzrokuje?
• Primarni uzroci glavobolje pri naporu
• Uzroci sekundarne glavobolje pri naporu
• Ko ih dobija?
• Kako se dijagnosticira?
• Kako se liječi?
• Kakvi su izgledi?

Šta je glavobolja pri naporu?

Glavobolje kod napora su glavobolje izazvane nekom vrstom fizičke aktivnosti. Vrste aktivnosti koje ih uzrokuju razlikuju se od osobe do osobe, ali uključuju:

• naporne vježbe
• kašalj
• seksualna aktivnost

Liječnici dijele glavobolju pri naporu u dvije kategorije, ovisno o njihovom uzroku:

• Primarna glavobolja pri naporu. Ovaj tip potiče isključivo fizička aktivnost i obično je bezopasan.
• Sekundarna glavobolja pri naporu. Ovaj tip potiče fizička aktivnost zbog osnovnog stanja, poput tumora ili bolesti koronarnih arterija.

Pročitajte kako biste saznali više o glavoboljama pri naporu, uključujući kako prepoznati da li je vaša primarna ili sekundarna.

Koji su simptomi?

Glavni simptom glavobolje pri naporu je umjerena do jaka bol koju ljudi često opisuju kao pulsiranje. Možda ćete to osjetiti preko cijele glave ili samo s jedne strane. Mogu početi tokom ili nakon naporne fizičke aktivnosti.

Primarne glavobolje u naporu mogu trajati od pet minuta do dva dana, dok sekundarne glavobolje u naporu mogu trajati nekoliko dana.

Ovisno o uzroku, sekundarne glavobolje pri naporu ponekad imaju dodatne simptome, uključujući:

• povraćanje
• ukočenost vrata
• dvostruki vid
• gubitak svesti

Šta uzrokuje?

Primarni uzroci glavobolje pri naporu

Primarne glavobolje pri naporu često su uzrokovane:

• intenzivne vježbe, poput trčanja, dizanja tegova ili veslanja
• seksualne aktivnosti, posebno orgazam
• kašalj
• kihanje
• naprezanje tokom stolice

Međutim, stručnjaci nisu sigurni zašto ove aktivnosti uzrokuju glavobolju. To bi moglo biti povezano sa sužavanjem krvnih žila unutar lubanje koje se dešava tokom fizičke aktivnosti.

Uzroci sekundarne glavobolje pri naporu

Sekundarne glavobolje u naporu pokreću se istim aktivnostima kao i primarne glavobolje u naporu. Međutim, ovaj odgovor na fizičku aktivnost posljedica je osnovnog stanja, kao što je:

• subarahnoidno krvarenje, koje krvari između mozga i tkiva koja pokrivaju mozak
• tumori
• bolest koronarnih arterija koja pogađa krvne sudove koji vode do ili unutar vašeg mozga
• upala sinusa
• strukturne abnormalnosti glave, vrata ili kičme
• ometanje protoka cerebrospinalne tečnosti

Ko ih dobija?

Ljudi svih dobnih skupina mogu imati glavobolju pri naporu. Međutim, ljudi stariji od 40 godina imaju veći rizik.

Ostale stvari koje povećavaju rizik od glavobolje pri naporu uključuju:

• vježbanje po vrućem vremenu
• vežbanje na velikoj nadmorskoj visini
• koji imaju istoriju migrene
• imaju porodičnu istoriju migrene

Kako se dijagnosticira?

Da bi dijagnosticirao glavobolju pri naporu, liječnik će vjerojatno započeti pitanjem o vašim simptomima i vrstama stvari koje ih mogu uzrokovati. Obavezno im recite o bilo kojim određenim aktivnostima od kojih izgleda da vas boli glava.

Ovisno o vašim simptomima i anamnezi, možda će koristiti i neke testove slike kako bi provjerili postoji li osnovni problem.

Slikovni testovi koji se koriste za dijagnozu glavobolje pri naporu uključuju:

• CT skeniranje radi provjere nedavnih krvarenja u mozgu ili oko njega
• MRI skeniranje radi pregleda struktura u vašem mozgu
• magnetna rezonanca i CT angiografija kako biste vidjeli krvne sudove koji vode u vaš mozak
• kičmeni vod za mjerenje protoka cerebrospinalne tečnosti

Kako se liječi?

Liječenje glavobolje pri naporu ovisi o tome jesu li vaše glavobolje primarne ili sekundarne. Sekundarne glavobolje pri naporu obično nestanu nakon što liječite osnovni uzrok.

Primarne glavobolje pod naporom obično dobro reagiraju na tradicionalne tretmane glavobolje, uključujući nesteroidne protuupalne materije kao što je ibuprofen (Advil). Ako ovi ne pružaju olakšanje, liječnik će vam možda propisati drugu vrstu lijekova.

Lijekovi koji se koriste za liječenje glavobolje pri naporu uključuju:

• indometacin
• propranolol
• naproksen (naprosin)
• ergonovin (ergometrin)
• fenelzin (Nardil)

Ako su vaše glavobolje predvidljive, možda ćete trebati uzimati lijekove samo prije obavljanja aktivnosti za koje znate da mogu izazvati glavobolju. Ako nisu predvidljivi, možda ćete trebati redovito uzimati lijekove kako biste ih spriječili.

Nekim ljudima pomaže i postepeno zagrijavanje prije bilo kakvih napornih vježbi. Ako ste, primjerice, trkač, pokušajte posvetiti više vremena zagrijavanju tijela i postupnom povećanju brzine.

Kod glavobolja izazvanih seksualnim aktivnostima, često može imati manje naporan seks.

Kakvi su izgledi?

Primarne glavobolje pri naporu su frustrirajuće, ali obično bezopasne. Međutim, ponekad mogu biti znak osnovnog stanja koje zahtijeva liječenje, pa je važno da se obratite svom liječniku u vezi sa svojim simptomima.

Jednom kada isključite bilo koji drugi uzrok, kombinacija promjena vaše tjelesne aktivnosti i lijekova koji se izdaju bez recepta ili lijekova na recept vjerojatno će vam pružiti olakšanje.