Lateralni epikondilitis: simptomi, uzroci i liječenje

Sadržaj

• Simptomi bočnog epikondilitisa
• Glavni uzroci
• Kako se vrši tretman
• Fizioterapija bočnog epikondilitisa

Lateralni epikondilitis, u narodu poznat kao tendonitis tenisera, situacija je koju karakteriziraju bolovi u bočnom dijelu lakta, što može izazvati poteškoće u pomicanju zgloba i ograničiti neke svakodnevne aktivnosti.

Ova je ozljeda češća kod radnika koji u svakodnevnom životu izvode vrlo ponavljajuće pokrete, poput onih koji trebaju kucati, pisati ili crtati, a trebali bi se liječiti prema smjernicama ortopeda, što može uključivati ​​upotrebu lijekova ili seanse fizioterapije.

Simptomi bočnog epikondilitisa

Simptomi bočnog epikondilitisa mogu se pojaviti bez očiglednog razloga, mogu biti stalni ili se mogu dogoditi preko noći, a glavni su:

• Bol u laktu, u vanjskom dijelu i uglavnom kada je ruka okrenuta prema gore;
• Još jači bol tokom rukovanja, prilikom otvaranja vrata, češljanja kose, pisanja ili kucanja;
• Bol koji zrači u podlakticu;
• Smanjena snaga ruke ili zgloba, što može otežati držanje vodene površine.

Kada se bolovi u laktu javljaju i u najužem dijelu, karakterizira se medijalni epikondilitis, čiji se bol obično pogoršava tokom vježbanja, na primjer. Saznajte više o medijalnom epikondilitisu.

Simptomi se pojavljuju postepeno tokom nekoliko tjedana ili mjeseci i mora ih procijeniti ljekar opće prakse ili ortoped, ili fizioterapeut koji također može postaviti vašu dijagnozu.

Glavni uzroci

Iako je u narodu poznat kao tendonitis teničara, bočni epikondilitis nije ekskluzivan za ljude koji se bave ovim sportom. To je zato što se ova vrsta epikondilitisa događa kao posljedica ponavljajućih pokreta, koji mogu oštetiti tetive prisutne na mjestu.

Stoga su neke situacije koje mogu pogodovati razvoju lateralnog epikondilitisa bavljenje sportom koji zahtijeva upotrebu opreme i izvođenje impulsa, kao što je npr. bejzbol ili tenis, profesionalna aktivnost koja uključuje stolariju, kucanje, crtanje ili pisanje na pretjeran i / ili čest način.

Uz to, ova promjena je češća kod osoba između 30 i 40 godina koje ne sede.

Kako se vrši tretman

Liječenje epikondilitisa može varirati u zavisnosti od intenziteta simptoma, a ukupan oporavak može varirati između tjedana i mjeseci. U većini slučajeva liječnik može preporučiti upotrebu lijekova za ublažavanje simptoma, kao što je Ibuprofen, najviše 7 dana, ili mast Diklofenak, međutim u slučajevima kada ti lijekovi ne pomažu u poboljšanju simptoma, može se preporučiti injekcija kortikosteroida.

Korištenje kinesio trake također može pomoći u liječenju lateralnog epikondilitisa, jer pomaže u ograničavanju kretanja zahvaćenih mišića i tetiva, promovirajući poboljšanje simptoma. Pogledajte čemu kinesio služi i kako djeluje.

Fizioterapija bočnog epikondilitisa

Fizioterapija može pomoći u kontroli bolova i poboljšati kretanje i treba biti naznačena od strane fizioterapeuta. Neki resursi koji se mogu koristiti su oprema za borbu protiv upala, poput napetosti, ultrazvuka, lasera, udarnih valova i jontoforeze. Ubrzanje leda i vježbe jačanja i istezanja, kao i tehnike poprečne masaže, također su korisne za ubrzanje zacjeljivanja.

Terapija udarnim talasima posebno je naznačena kada je epikondilitis kroničan i traje duže od 6 mjeseci, bez poboljšanja lijekovima, fizikalnom terapijom i odmorom. U najtežim slučajevima ili kada simptomi traju duže od 1 godine, čak i nakon početka liječenja, može biti indikovano da se operiše epikondilitis.

Pogledajte kako pravilno raditi ovu masažu i kako hrana može pomoći u sljedećem videu: