Emily Skye priznaje da ne želi da vježba većinu vremena

Sadržaj

• Recenzija za

Kada je trenerica i utjecajna osoba u fitnesu Emily Skye prije skoro sedam mjeseci rodila kćerkicu Miu, imala je viziju kako će izgledati njena kondicija nakon porođaja. Ali, kako većina novopečenih roditelja saznaje, čak ni najbolje pripremljeni planovi ne traju dugo. „Iskreno, mislila sam da ću se možda vratiti malo brže [od norme]“, kaže ona Oblik. "Vježbao sam toliko godina, i ranije sam imao jako jake trbušnjake. Mislio sam da će mi se trbušnjaci vratiti kada mi beba izađe!" (Istini za volju, mnogi treneri i doktori potiču više žena na vježbe kako bi se "pripremile" za trudnoću-i pomogle im da se "oporave" brže.)

Kao što njeni vjerni pratioci (svih 2,4 miliona) znaju, stvari nisu išle baš kako je očekivala. Ali to je jedna od sjajnih stvari o Skye-nije to krila niti se pretvarala da su savršene kad nisu.

"Uvijek sam bila iskrena sa svojim postovima", kaže ona. "Ali kad sam saznala da sam trudna, cilj mi je bio ne govoriti samo o pozitivnim stvarima." Kao rezultat toga, na svojim je postovima vidjela ogromne odgovore koji pokazuju realnost vježbanja nakon što je rodila bebu, a to je da se ponekad jedino vrijeme koje može iscijediti na treningu može dogoditi u ponoć. Ili, znate, istegnuta koža.

"U početku sam se zaista bojala postavljanja takvih stvari", kaže ona o fotografiji sa rastegnutom kožom koju je nedavno podijelila. "Mislio sam da će me ljudi osuđivati. Ali sada volim to raditi. Reakcija je 99 posto pozitivna, ako ne i više od toga. Imam žene-i muškarce!-govoreći koliko vole stvarnost. Sretna sam u mojoj odluci da to podijelim; osjećam se dobro što drugi ljudi izvlače nešto pozitivno iz toga."

To uključuje i njenu kćerku Miu, koju Skye nada da će inspirirati svojom ozbiljnom predanošću fitnesu i izdržljivosti. "Prije nego što sam je dobila, vježbala sam ne samo za sebe, već da bih inspirisala druge ljude da žive aktivnim stilom. To je sada još važnije", kaže ona. "Pokušavam da naučim Miju pravim stvarima. Zaista se trudim da pokažem sebi ljubav i prihvatanje, čak i ako nisam zadovoljna svojim telom u tom trenutku."

Objašnjava da je naučila da imati kćer znači oblikovati zdravu sliku tijela i ne činiti vježbanje kao kazna. (U stvari, ponekad Mia zajedno sa Skye taguje u teretanu kako bi Skye mogla pokazati iz prve ruke.) Šta želi da joj Mia odnese? „Volim sebe i treniram jer Volim sebe ", kaže ona. (Vezano: Tečajevi vježbanja mama i ja koji vašu fitnes drže u centru pažnje)

Taj se stav pokazao kao veliki pokretač u danima kada ona, kao i svaki novi roditelj, nema dovoljno sna i motivacije. "Ne osjeća mi se da vježbam većinu vremena", priznaje ona. "Pokušavam ući u robotski način rada-samo to radim, ne razmišljam previše o tome. Znam da ako to učinim, neću požaliti", kaže ona. "Rekavši to, ne forsiram se previše. Dosta sam sjedio kad sam prvi put imao Miju i znao sam da ću se, ako izađem barem na malu šetnju, osjećati bolje-to je uglavnom za moj um. " (Povezano: Ova mama ima poruku za ljude koji je sramote što vježba)

Sve u svemu, čini se da Skye zaista shvaća da briga o sebi nije samo pronalaženje vremena za vježbanje. "Ponekad biram san!" kaže ona kroz smijeh. "Svaki dan biram kako ću se osjećati. Znam da ako vježbam, bolje ću se nositi sa životom i svime ostalim-ali ako Mia neće spavati sama, moram izabrati san ."

Recenzija za