Glavna njega u prvom tromjesečju trudnoće (0 do 12 tjedana)

Sadržaj

• Glavne mjere predostrožnosti tokom trudnoće
• Nega u prvom tromesečju
• Kako ublažiti nelagodu u ranoj trudnoći

Prvo tromjesečje trudnoće je razdoblje od 1. do 12. tjedna gestacije, a tijekom ovih dana tijelo se prilagođava velikim promjenama koje počinju i koje će trajati otprilike 40 tjedana, do rođenja djeteta. dušo.

U ovoj fazi postoje važne mjere predostrožnosti koje majka mora poduzeti kako bi dijete moglo rasti i razvijati se na zdrav način.

Glavne mjere predostrožnosti tokom trudnoće

Početak trudnoće jedan je od perioda koji zahtijeva više pažnje kako bi se beba mogla razviti i roditi u pravo vrijeme, pa je tokom ove faze najvažnija njega:

• Ne uzimajte lijekove bez medicinskog savjeta: Većina lijekova nije testirana tokom trudnoće i stoga nije poznato da li su sigurni za majku i bebu. Neki prolaze kroz placentu i mogu izazvati ozbiljne promjene, kao što je slučaj sa Roacutanom. Obično su jedini lijekovi koje trudnica može uzimati Novalgina i Paracetamol.
• Ne radite vježbe s velikim udarom: Ako trudnica već vježba bilo kakvu vježbu poput hodanja, trčanja, pilatesa ili plivanja, može nastaviti s ovom vrstom vježbe, ali trebala bi prestati s vježbama koje uključuju skakanje, borbu u tijelu, fizički kontakt.
• Ne pijte alkoholna pića: Tokom cijele trudnoće žena ne bi smjela uzimati nijednu vrstu alkoholnih pića jer to može uzrokovati fetalni alkoholni sindrom
• Koristite kondom tokom intimnog kontakta: Čak i ako je žena trudna, treba nastaviti koristiti kondom kako bi se izbjeglo hvatanje bilo koje bolesti koja može ometati rast djeteta, a može čak i kontaminirati dijete, što može imati ozbiljne implikacije, poput gonoreje, na primjer.
• Ne koristite drogu: Korištenje nedopuštenih droga ne može se učiniti tijekom trudnoće, jer dođu do djeteta i ozbiljno se miješaju u njegov razvoj, a dijete i dalje čine ovisnim, što ga čini vrlo plačnim i nemirnim pri rođenju, što otežava svakodnevnu brigu o njemu;
• Ne pušite: Cigarete također ometaju rast i razvoj djeteta i zato trudnice ne bi trebale pušiti ili čak biti preblizu drugim ljudima koji puše, jer pasivni dim također dolazi do bebe, narušavajući njihov razvoj.

Nega u prvom tromesečju

Specifične mjere njege za prvo tromjesečje uključuju:

• Idite na sve prenatalne konsultacije;
• Napravite sve preglede koje akušer traži;
• Jedite dobro jedući povrće, voće, žitarice i mliječne proizvode, izbjegavajući slatkiše, masnoću, prženu hranu i bezalkoholna pića;
• Obavještavajte doktora o simptomima koje ima;
• Knjigu trudnoće uvijek nosite u torbi, jer će se zabilježiti glavni aspekti zdravlja žene i djeteta;
• Uzmite cjepiva koja nedostaju, poput cjepiva protiv tetanusa i difterije, protiv hepatitisa B (rekombinantno cjepivo);
• Uzimajte folnu kiselinu (5 mg / dan) do 14 tjedana, kako biste spriječili nedostatke otvorene neuralne cijevi.

Pored toga, također je poželjno ugovoriti sastanak sa stomatologom radi procjene oralnog zdravlja i potrebe za nekim tretmanima, poput primjene fluora ili ljuštenja, koji mogu biti kontraindicirani nakon početka trudnoće.

Kako ublažiti nelagodu u ranoj trudnoći

Tijekom ove faze žena obično ima simptome kao što su glavobolja, povećana osjetljivost na dojkama, mučnina i možda će lakše proći s gingivitisom, pa evo kako se nositi sa svakom situacijom:

• Bolest: Češće ujutro i može se zaobići, u većini slučajeva, izbjegavajući dugotrajni post i jedući tost ili kreker prije nego što ujutro ustanete iz kreveta.
• Osetljivost dojke: Grudi se povećavaju i postaju čvršće, a zbog povećanja težine i volumena poželjno je koristiti odgovarajući grudnjak bez žice za potporu. Pogledajte koju najbolje odjeću nositi tokom trudnoće.
• Promjene na koži: Koža dojki i trbuha se rasteže, gubi elastičnost i strije se mogu početi pojavljivati, zato nanesite dosta hidratantne kreme ili određene kreme.
• Pigmentacija: Bradavice postaju tamnije, a vertikalna linija koja prelazi preko trbuha i prelazi pupak postaje vidljivija. Smeđe mrlje poznate kao melazma mogu se pojaviti i na licu. Da biste izbjegli ove mrlje na licu, uvijek koristite kremu za zaštitu od sunca.
• Oralno zdravlje: Desni mogu lakše nateći i krvariti. Da biste izbjegli upotrebu meke četkice za zube, posjetite svog zubara.