Zašto gubitak kilograma može izliječiti dijabetes

Sadržaj

• Ko ima najbolje šanse za izlječenje
• Šta učiniti da smršate

Gubitak kilograma je osnovni korak u liječenju dijabetesa, posebno kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu. To je zato što je za mršavljenje potrebno usvojiti zdravije ponašanje, poput uravnotežene prehrane i redovitog vježbanja, što također pomaže u liječenju dijabetesa.

Dakle, ovisno o tome koliko dugo imate bolest, njenoj ozbiljnosti i genetskom sastavu, gubitak kilograma i usvajanje ove vrste ponašanja zapravo mogu zamijeniti potrebu za uzimanjem lijekova za kontrolu nivoa šećera u krvi.

Međutim, gubitak kilograma nije konačni lijek za dijabetes, te je potrebno održavati zdrave životne navike kako bi se spriječilo da nivo šećera u krvi ponovo postane neregulisan, a potrebno je ponovo koristiti lijekove za dijabetes.

Ko ima najbolje šanse za izlječenje

Veće su šanse za izlječenje u ranim slučajevima dijabetesa, kada se samo tablete koriste za kontrolu glukoze u krvi.

S druge strane, ljudima kojima su potrebne injekcije insulina, obično su veće poteškoće u izlječenju dijabetesa upravo ovim životnim promjenama. Međutim, gubitak kilograma pomaže u smanjenju potrebe za visokim dozama insulina, uz smanjenje rizika od komplikacija poput dijabetičnog stopala ili sljepoće, na primjer.

Šta učiniti da smršate

Dvije su temeljne točke za mršavljenje i brzo mršavljenje, pomažući u liječenju dijabetesa, a to su uravnotežena prehrana s malo masne i slatke hrane i vježbanje najmanje 3 puta tjedno.

Evo nekoliko savjeta našeg nutricionista za lakše mršavljenje:

Ako pokušavate kontrolirati dijabetes i želite napraviti takve promjene u svom načinu života, pogledajte našu brzu i zdravu dijetu za mršavljenje.