Moj poremećaj u ishrani me je inspirisao da postanem registrovani dijetetičar nutricionista

Sadržaj

• Recenzija za

Nekada sam bila trinaestogodišnja djevojčica koja je vidjela samo dvije stvari: grmljavinu bedara i klimave ruke kad se pogledala u ogledalo. Ko bi ikada poželeo da bude prijatelj s njom? Mislio sam.

Iz dana u dan fokusirao sam se na svoju težinu, više puta koračajući na vagi, težeći veličini 0 cijelo vrijeme izbacujući iz svog života sve što mi je dobro. Izgubio sam mnogo (čitaj 20+ funti) u periodu od dva mjeseca. Izgubila sam menstruaciju. Izgubio sam prijatelje. Izgubio sam sebe.

Ali, eto, bilo je jako svetlo! Čudesan ambulantni tim – ljekar, psiholog i dijetetičar – vratio me na pravi put. Tokom mog oporavka, na kraju sam se blisko povezao sa registrovanim dijetetičarom, ženom koja će mi zauvek promeniti život.

Pokazala mi je kako je hrana lijepa kada je koristite za njegovanje tijela. Naučila me je da se zdrav život ne sastoji od dihotomnog razmišljanja i označavanja hrane kao "dobre" naspram "loše". Izazvala me da probam čips, da pojedem sendvič s kruhom. Zbog nje sam naučio važnu poruku koju ću nositi sa sobom do kraja života: Predivno ste i divno napravljeni. Tako sam, u dubokoj starosti od 13 godina, bio inspirisan da krenem u svoju karijeru u dijetetici i postanem registrovani dijetetičar.

Kreni naprijed i sada živim taj san i pomažem drugima da nauče koliko lijepo može biti kada prihvatiš svoje tijelo i cijeniš njegove brojne darove, i kada shvatiš da ljubav prema sebi dolazi iznutra, a ne iz broja na skali.

Još uvijek se sjećam svoje prve pozicije potpuno novog dijetetičara za ambulantni program za poremećaje u ishrani (ED). Vodila sam grupni obrok u centru Čikaga koji se fokusirao na poticanje adolescenata i njihovih porodica da zajedno uživaju u obroku u kontroliranom okruženju. Svake subote ujutro, 10 tweena je ušlo kroz moja vrata i srce mi se odmah otopilo. U svakom sam vidio sebe. Kako sam dobro prepoznao 13-godišnju gospođicu koja se spremala suočiti sa svojim najgorim strahom: jesti vafle sa jajima i slaninom pred svojom porodicom i grupom stranaca. (Obično većina ambulantnih ED programa ima neku vrstu obroka strukturiranu na ovaj način, često sa vršnjacima ili članovima porodice koji se ohrabruju da prisustvuju.)

Tokom ovih sesija sedeli smo i jeli. I, uz pomoć terapeuta osoblja, obrađivali smo emocije koje je hrana izazvala u njima. Potresni odgovori klijenata ("ovaj vafel ide mi pravo u stomak, osjećam kolut ...") bili su samo početak iskrivljenog mišljenja od kojeg su patile ove mlade djevojke, često potaknuti medijima i poruke koje su viđali iz dana u dan.

Zatim, najvažnije, razgovarali smo o sadržaju te hrane-o tome kako im je ta hrana dala gorivo za rad motora. Kako ih je hrana hranila, iznutra i spolja. Pomogao sam im pokazati kako sve hrana može stati (uključujući one Grand Slam doručke povremeno) kada jedete intuitivno, dozvoljavajući vašoj unutrašnjoj gladi i sitosti da vode vaše ponašanje u ishrani.

Vidjevši uticaj koji sam imala na ovu grupu mladih žena, još jednom sam se uvjerila da sam odabrala pravi put u karijeri. To mi je bila sudbina: pomoći drugima da shvate da su lijepo i divno napravljeni.

Ja nikako nisam savršen. Postoje dani kada se probudim i uporedim sa modelima veličine 0 koje vidim na televizoru. (Čak ni registrovani dijetetičari nisu imuni!) Ali kada čujem taj negativan glas kako mi se uvlači u glavu, sjetim se šta zapravo znači ljubav prema sebi. Recitujem u sebi, "Lijepo si i divno napravljena" puštajući to da obavije moje tijelo, um i dušu. Podsjećam se da nije svima namijenjena određena veličina ili određeni broj na skali; mi trebamo pravilno hraniti svoje tijelo, jedemo hranjivu hranu bogatu hranjivim tvarima kad smo gladni, zaustavljamo se kad smo siti i otpuštamo emocionalnu potrebu da jedemo ili ograničavamo određenu hranu.

To je moćna stvar koja se dogodi kada odustanete od borbe sa svojim tijelom i naučite voljeti čudo koje vam donosi. Još je snažniji osjećaj kada prepoznate pravu moć samoljublja – saznanja da ste, bez obzira na veličinu ili broj, zdravi, hranjeni i voljeni.

Recenzija za