Koliko dugo mogu piti čaj?

Sadržaj

• Kako napraviti čaj
• Kako piti čaj bez štete po zdravlje
• 1. Čaj od preslice
• 2. Zeleni čaj
• 3. Žuti uxi čaj i mačja kandža
• 4. Sucupira čaj
• 5. Čaj od mente
• 6. Čaj od nara nara
• 7. Melissa čaj
• 8. Čaj od đumbira i cimeta
• 9. Čaj od peršina

Većina čajeva može se uzimati svakodnevno u malim količinama bez štete po zdravlje, međutim neki čajevi, poput zelenog, ne smiju se uzimati dulje od 3 uzastopne sedmice jer mogu povisiti krvni pritisak. Diuretički čajevi, s druge strane, mogu uzrokovati hipovolemiju, zbog nedostatka tekućine i krvi u tijelu, situacije koja može dovesti do srčanog zastoja.

Stoga količina čaja koja se može popiti uvelike ovisi o željenom cilju. Na primjer, čaj od đumbira za mršavljenje može se uzimati do 1 litre dnevno, dok se za liječenje mučnine može uzimati samo 2 šalice dnevno.

Iako prirodno, da pije čaj po volji tokom trudnoće i dojenja, žena treba pitati svog liječnika može li ili ne, jer postoje biljke kontraindicirane tijekom trudnoće. Pogledajte čajeve koje trudnica ne može uzimati.

Kako napraviti čaj

Da biste pravilno pripremili čaj, potrebno je prvo prokuhati vodu, isključiti vatru, a zatim dodati začinsko bilje, pustiti da odstoji 3 do 5 minuta, tako da se voda miješa s biljem, oslobađajući njihova esencijalna ulja. Zatim treba ukloniti začinsko bilje kako čaj ne bi bio preintenzivan i gorak.

Kako piti čaj bez štete po zdravlje

Evo nekoliko primjera koliko čaja možete piti svaki dan i koliko dugo, bez štete po zdravlje.

1. Čaj od preslice

Za infekcije mokraćnog sustava možete piti 4 do 5 šalica čaja od preslice jedan dan. Ako se infekcija mokraćnog sustava ne poboljša, obratite se liječniku jer mogu biti potrebni antibiotici. Saznajte više o liječenju kod: Liječenje infekcije mokraćnog sustava.

2. Zeleni čaj

Kada uzimate zeleni čaj za mršavljenje, trebali biste piti do 4 šalice čaja dnevno, prije 17 sati, kako ne biste uzrokovali nesanicu, tri tjedna i slijedite uravnoteženu prehranu s malo kalorija.

3. Žuti uxi čaj i mačja kandža

Da bi se pomogli u borbi protiv policističnog jajnika, žute čajeve od uxi-ja i mačje kandže treba pripremiti odvojeno, sa 2 šalice žutog uxi-čaja ujutro i 2 šalice čaja od mačjih kandži popodne. Ovi se čajevi mogu uzimati mnogo dana, jer nemaju nuspojava. Saznajte više o ovim čajevima na: Domaći lijek za policistični jajnik.

4. Sucupira čaj

Možete piti 1 litru sucupira čaja 15 dana kako biste pomogli u borbi protiv artroze i reumatizma. Pored toga, sucupira se takođe može koristiti u kapsulama, 2 do 3 kapsule dnevno.

5. Čaj od mente

Da biste se smirili, možete piti 1 litru čaja od mente tokom dana, do 3 nedelje.

6. Čaj od nara nara

Za ublažavanje grlobolje možete piti 3 šalice čaja od kora nara tokom 2 dana. Ako vam se grlobolja pogorša, trebali biste posjetiti svog liječnika jer će možda biti potrebno uzimati antiinflamatorne lijekove.

7. Melissa čaj

Da biste pomogli u borbi protiv nesanice, trebate piti 3 šalice čaja tokom dana, 1 šalicu pre spavanja, tokom 3 nedelje. Pogledajte i: Šta učiniti za zaustavljanje nesanice u ovom videu:

8. Čaj od đumbira i cimeta

Čaj od đumbira i cimeta pomaže u ublažavanju kašlja sa flegmom, a za to samo pijte 2 šalice dnevno ovog čaja 3 dana. Ako se vaš kašalj pogorša, trebate posjetiti svog liječnika jer će možda biti potrebno uzimati sirup za kašalj.

9. Čaj od peršina

Čaj od peršina dobar je prirodni diuretik i trebali biste piti 4 šalice ovog čaja dnevno, tokom 3 sedmice, kako biste pomogli ispuhati tijelo.

Čajevi pomažu u ublažavanju simptoma i suzbijanju bolesti, ali nisu zamjena za lijekove i uvijek ih treba uzimati uz znanje liječnika.