Šta uzrokuje da neki muškarci imaju suhu, lomljivu kosu i kako se liječiti

Sadržaj

• Šta uzrokuje suhoću kose i suho vlasište kod muškaraca
• Pretjerano šamponiranje
• Izlaganje suncu
• Feniranje i korišćenje vruće vode
• Disfunkcija štitnjače
• Hlorisana voda
• Proizvodi za kosu
• Kako liječiti suhu, lomljivu kosu kod muškaraca kod kuće
• Kako se brinuti za određene tipove kose
• Ravna kosa
• Valovita kosa
• Kovrdžava kosa
• Kolutasta kosa
• Promjene u načinu života za zdraviju kosu
• Oduzmi

Suha i lomljiva kosa česta je kod muškaraca i žena svih dobnih skupina. Zapravo se suha kosa ne razlikuje između muškaraca i žena. Iako suha kosa može smetati, to obično nije znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. Nekoliko jednostavnih promjena u vašoj rutini njege kose trebalo bi smanjiti suhoću.

Lojne žlijezde u vašim folikulima kose proizvode prirodno ulje zvano sebum koje vlaži i štiti kosu. Kako starete, vaše tijelo proizvodi manje sebuma, a kosa postaje sklonija isušivanju.

Muškarci kovrčave ili kovrčave kose posebno su skloni suhoj kosi. To je zato što sebum ne može tako lako doći do krajeva kose kao kod ravne ili valovite kose.

Nastavite čitati kako biste saznali što bi moglo uzrokovati vašu suhu kosu. Također ćemo pokriti kako možete tretirati suhu i lomljivu kosu i spriječiti povratak.

Šta uzrokuje suhoću kose i suho vlasište kod muškaraca

Čimbenici okoline, vaša rutina njege kose i vaše hormonalno zdravlje mogu igrati ulogu u održavanju vaše vlage i zdravlja.

Evo nekoliko razloga zbog kojih je vaša kosa možda suha:

Pretjerano šamponiranje

Često šamponiranje može ukloniti vašu kosu zaštitnih ulja i dovesti do isušivanja. Osobe s kovrčavom i kovrdžavom kosom posebno su sklone suhoći.

Koliko često trebate koristiti šampon, ovisi o vašoj kosi. Ako je vaša kosa suha, možda biste je htjeli isprobati šamponirati svaki treći dan.

Izlaganje suncu

Izlaganje UV zračenju sunčevim zrakama ili tamnjenju u zatvorenom može oštetiti vašu kožu. Međutim, dugotrajno izlaganje UV svjetlu može oštetiti i spoljni sloj vaše kose, koji se naziva kožica.

Kožica štiti unutarnje slojeve vaše kose i pomaže u zaključavanju vlage. Kada je kožica oštećena, vaša kosa može postati suha ili lomljiva.

Feniranje i korišćenje vruće vode

Izlaganje kose toploti prilikom feniranja ili tuširanja može isušiti kosu.

Otkrili su da se količina oštećenja kose prilikom feniranja kose povećava s porastom temperature.

Disfunkcija štitnjače

Štitna žlijezda nalazi se na prednjem dijelu vrata i proizvodi hormone koji kontroliraju vaš metabolizam.

je utvrdio da hormoni štitnjače stimuliraju rast kose djelujući na matične ćelije u vašim folikulima dlake.

I hipotireoza i hipertireoza mogu negativno utjecati na rast vaše kose i dovesti do suhe i lomljive kose.

Hlorisana voda

Ponavljano izlaganje hlorisanoj vodi može smanjiti količinu prirodnog ulja u vašoj kosi.

Proizvodi za kosu

Određeni proizvodi za kosu koji sadrže oštre sastojke mogu isušiti kosu.

Možda ćete htjeti izbjeći proizvode koji sadrže alkohole s kratkim lancima poput:

• izopropil alkohol
• propanol
• propil alkohol

Kako liječiti suhu, lomljivu kosu kod muškaraca kod kuće

Evo nekoliko načina na koje možete lako održavati kosu hidratiziranom kod kuće:

• Šampon manje. Ako je vaša kosa suha, možete pokušati smanjiti učestalost šamponiranja na dva ili tri puta tjedno.
• Koristite hladniju vodu. Korištenje hladne vode prilikom pranja kose može vam pomoći zadržati vlagu.
• Promijenite šampon ili regenerator. Prelazak na šampon dizajniran posebno za suhu kosu može vam pomoći da kosu održavate vlažnom.
• Isprobajte uređaje koji se ne ostavljaju. Uređaji koji se ne ostavljaju ostaju u vašoj kosi 20 do 30 minuta i pomažu u vlaženju izuzetno suve kose.
• Promijenite četku. Četke od nerastovih čekinja i najlonske četke imaju dlake koje su blizu. Ove dlake mogu vam pomoći stimulirati vlasište i raspodijeliti ulje po vašoj kosi.
• Suhi zrak. Pustite da se kosa osuši na zraku može vam pomoći da izbjegnete potencijalno štetnu toplinu koja isušuje kosu. Ako kosu sušite fenom, pokušajte se pridržavati postavke najniže temperature.

Kako se brinuti za određene tipove kose

Tipovi kose obično se klasificiraju u četiri vrste: ravne, valovite, kovrčave i kovrdžave.

Ravna kosa

Ravna kosa ima tendenciju da postane masnija od ostalih tipova kose. Ulja lako mogu putovati od tjemena do kraja vaše kose, jer nema uvojaka koji bi je usporili.

Ako imate ravnu kosu, možda ćete morati šamponirati češće od osoba s drugim tipovima kose. Možda biste trebali probati koristiti suhi šampon između pranja.

Valovita kosa

Vjerojatnije je da će valovita kosa postati kovrčava nego ravna kosa, ali nema tendenciju da bude tako suha kao kovrčava ili kovrčava kosa.

Okretanje možete smiriti nanošenjem male količine suhog ulja poput ulja avokada ili uljanog sjemena na kosu.

Kovrdžava kosa

Kovrčava kosa obično postaje suha jer uvojci otežavaju vašim prirodnim uljima da dođu do vrhova vaše kose.

Možete joj pomoći da bude vlažna izbjegavanjem vruće vode i feniranja kada je to moguće.

Takođe možete nanijeti regenerator dizajniran za kovrčavu kosu kako bi je održavao vlažnom. Ako ste skloni kovrčanju, također možete pokušati dodati suho ulje.

Možda ćete također htjeti minimizirati ili izbjeći četkanje kose jer četka može zaglaviti uvojke i oštetiti kosu.

Kolutasta kosa

Ponekad nazvana „kinky“ kosa, kovrčava kosa ima tendenciju da bude suha i lomljiva, jer prirodnim uljima vlasišta treba više vremena da kruže oko vaše kose.

Ako imate kovrčavu kosu, dobro je smanjiti koliko često kosu šamponirate i fenirate.

Nanošenje karite maslaca na kosu takođe može pomoći da bude vlažna i meka.

Promjene u načinu života za zdraviju kosu

Iako genetika igra veliku ulogu u određivanju zdravlja vaše kose, dobre životne navike takođe mogu biti korisne.

Neke promjene koje možete napraviti kako biste poboljšali zdravlje kose uključuju:

• Jedite proteine. Vaša kosa je prvenstveno napravljena od žilavog proteina zvanog keratin. Ne uzimajući dovoljno proteina može dovesti do slabe i lomljive kose.
• Nabavite sve svoje mikrohranjive sastojke. Uravnotežena prehrana može vam pomoći da spriječite nedostatke mikroelemenata koji mogu negativno utjecati na zdravlje vaše kose. Smatra se da nedostatak cinka i biotina ometa rast kose.
• Izbjegavajte pušenje. Pušenje može negativno utjecati na mnoge aspekte vašeg zdravlja. sugerira da postoji veza između pušenja i gubitka kose. Prestanak može biti težak, ali liječnik vam može pomoći stvoriti plan koji vam odgovara.
• Minimizirajte izlaganje suncu. Dugotrajno izlaganje UV svjetlu može oštetiti vašu kosu. Nošenje šešira na suncu može vam zaštititi kosu.
• Redovno vježbajte. Vježba može poboljšati protok krvi u vašem tjemenu i može poboljšati zdravlje kose.

Oduzmi

Suha kosa čest je problem muškaraca. Ako je vaša kosa suha, možda biste trebali pokušati promijeniti rutinu njege kose.

Manje šamponiranje kose, korištenje hladne vode pod tušem i izbjegavanje feniranja mogu pomoći u smanjenju suhoće.

Usvajanje dobrih životnih navika, poput uravnotežene prehrane i vježbanja, također može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje kose.