Što je uzrok mog ‘neproduktivnog’ suhog kašlja noću i kako se mogu liječiti?

Sadržaj

• Pregled
• Uzroci suhog kašlja tokom noći
• Virusne infekcije
• Astma
• GERB
• Postnazalno kapanje
• Manje uobičajeni uzroci
• Noćni kućni lijekovi protiv suhog kašlja
• Mentol kapi za kašalj
• Ovlaživač
• Odmor
• Izbjegavajte nadražujuće materije
• Dušo
• Pijte puno tečnosti
• Upravljanje GERD-om
• Suhi kašalj tokom noćnog tretmana
• Dekongestivi
• Sredstva za suzbijanje kašlja i ekspektoransi
• Kada posjetiti liječnika
• Oduzmi

Pregled

Ako vas kašalj drži budnim cijelu noć, niste sami. Prehlada i gripa uzrokuju da tijelo stvara višak sluzi. Kada legnete, ta sluz može kapati niz grlo i pokrenuti vaš refleks kašlja.

Kašalj koji dovodi do sluzi poznat je kao "produktivan" ili mokar kašalj. Kašalj koji ne donosi sluz poznat je kao "neproduktivan" ili suh kašalj. Noćni kašalj može otežati zaspanje i utjecati na kvalitetu vašeg života.

Uzroci suhog kašlja tokom noći

Postoji nekoliko uzroka noćnog suhog kašlja.

Virusne infekcije

Većina suhog kašlja rezultat je infekcija poput prehlade i gripe. Akutni simptomi prehlade i gripe obično traju oko jedne sedmice, ali neki ljudi imaju dugotrajne efekte.

Kada simptomi prehlade i gripe nadražuju gornji dišni put, može proći neko vrijeme dok ta šteta ne zaraste. Iako su vam dišni putevi sirovi i osjetljivi, gotovo sve može izazvati kašalj. To je posebno tačno noću, kada je grlo najsušnije.

Suhi kašalj može trajati tjednima nakon što akutni simptomi prehlade ili gripe nestanu.

Astma

Astma je stanje zbog kojeg se dišni putevi oteknu i suze, otežavajući disanje. Hronični kašalj je čest simptom. Astmatični kašalj može biti produktivan ili neproduktivan. Kašalj je često gori tokom noći i ranih jutarnjih sati.

Kašalj je rijetko jedini simptom astme. Većina ljudi takođe doživljava jedno ili više od sljedećeg:

• zviždanje
• otežano disanje
• stezanje ili bol u prsima
• napadi kašlja ili piskanja
• zviždanje tijekom izdaha

GERB

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je vrsta kroničnog refluksa kiseline. To se događa kada želučana kiselina poraste u jednjak. Želučana kiselina može iritirati jednjak i pokrenuti vaš refleks kašlja.

Ostali simptomi GERB-a uključuju:

• žgaravica
• bol u prsima
• regurgitacija hrane ili kisele tečnosti
• osjećate se kao da vam je knedla u stražnjem dijelu grla
• hronični kašalj
• hronična upala grla
• blaga promuklost
• otežano gutanje

Postnazalno kapanje

Postnazalno kapanje se događa kada sluz kaplje iz vaših nosnih prolaza u grlo. Lakše se to događa noću kada ležite.

Postnazalno kapanje obično se javlja kada vaše tijelo proizvodi više sluzi nego što je normalno. To se može dogoditi kada imate prehladu, gripu ili alergiju. Kako se sluz cijedi niz grlo, to može pokrenuti vaš refleks kašlja i dovesti do noćnog kašlja.

Ostali simptomi kapanja nakon nosa uključuju:

• Upala grla
• osjećaj knedle u stražnjem dijelu grla
• probleme sa gutanjem
• curenje iz nosa

Manje uobičajeni uzroci

Postoji nekoliko drugih razloga zbog kojih biste mogli kašljati noću. Rjeđi uzroci suhog kašlja noću uključuju:

• iritanti za životnu sredinu
• ACE inhibitori
• hripavac

Noćni kućni lijekovi protiv suhog kašlja

Većina suhog kašlja može se liječiti kod kuće domaćim lijekovima i lijekovima koji se prodaju bez recepta.

Mentol kapi za kašalj

Mentolne kapi za kašalj su ljekovite pastile za grlo koje djeluju rashlađujuće i umirujuće. Sisanje jednog prije nego što legnete u krevet može vam pomoći da podmažete grlo i spriječite iritaciju tokom noći. Ove kapi za kašalj, koje se mogu nabaviti u vašoj lokalnoj ljekarni, nikada ne smiju koristiti dok ležite jer predstavljaju opasnost od gušenja.

Ovlaživač

Ovlaživači vazduha dodaju vlagu. Za vrijeme spavanja stvarate manje sline, što znači da vam je grlo suše nego inače. Kad vam je grlo suho, osjetljivije je na nadražujuće sastojke u zraku koji mogu pokrenuti epizodu kašlja.

Pokretanje ovlaživača zraka dok spavate pomoći će vam da grlo ostane vlažno, što bi ga trebalo zaštititi od nadražujućih sastojaka i pružiti mu priliku da zacijeli.

Odmor

Ako vas kašalj sprečava da se dobro naspavate, možda biste trebali razmisliti o tome da se repozicionirate. Kada ležite, gravitacija povlači sluz u nosnim prolazima dolje u vaše grlo.

Gusta sluz može sama potaknuti vaš refleks kašlja, ali čak i normalna sluz može stvarati probleme jer može sadržavati alergene i nadražujuće sastojke.

Da biste izbjegli ovaj problem, oslonite se na nekoliko jastuka tako da vam tijelo bude pod uglom od 45 stepeni (između sjedenja i ležanja). Pokušajte ovo nekoliko noći da biste grlu dali priliku da ozdravi.

Izbjegavajte nadražujuće materije

Nadražujuće materije poput prašine, dlake kućnih ljubimaca i polena mogu cirkulirati oko kuće po cijele dane i noći. Ako neko u vašem domaćinstvu puši ili koristite vatru na drva za grijanje, pazite da vrata vaše spavaće sobe uvijek budu zatvorena.

Poduzmite druge mjere predostrožnosti, poput držanja kućnih ljubimaca izvan spavaće sobe i držanja prozora zatvorenih tokom sezone alergija. HEPA pročišćivač zraka u spavaćoj sobi može vam pomoći smanjiti nadražujuće sastojke koji izazivaju kašalj. Potražite i alergijske posteljine i presvlake za dušeke.

Dušo

Med je prirodno sredstvo za suzbijanje kašlja i protuupalno sredstvo. U stvari, jedan je otkrio da je djelotvorniji u smanjenju noćnog kašlja kod djece od OTC lijekova za kašalj. Dodajte kašičicu sirovog meda u čaj ili toplu vodu kako biste ublažili upalu grla. Ili jednostavno shvati.

Pijte puno tečnosti

Hidratacija je za proces ozdravljenja važnija nego što većina ljudi zna. Održavanje hidratacije pomaže u održavanju grla vlažnim, što je ključno za zaštitu od iritacija. Cilj je piti oko osam velikih čaša vode svaki dan. Kad ste bolesni, pomaže vam da pijete više. Razmislite o dodavanju biljnog čaja ili tople limunove vode na jelovnik.

Upravljanje GERD-om

Ako mislite da imate GERB, onda biste trebali razgovarati s liječnikom o mogućnostima liječenja. U međuvremenu, postoji nekoliko OTC lijekova koji mogu pomoći u prevenciji simptoma poput noćnog kašlja, a uključuju:

• omeprazol (Prilosec OTC)
• lansoprazol (prevacid)
• esomeprazol (Nexium)

Suhi kašalj tokom noćnog tretmana

Domaći lijekovi ponekad nisu dovoljni. Ako želite biti malo agresivniji, pogledajte sljedeće ljekovite mogućnosti.

Dekongestivi

Dekongestivi su OTC lijekovi koji liječe zagušenja. Virusi poput prehlade i gripe uzrokuju oticanje sluznice nosa, što otežava disanje.

Dekongestivi djeluju tako što sužavaju krvne žile, tako da manje krvi teče u otečeno tkivo. Bez te krvi natečeno tkivo se smanjuje i postaje lakše disati.

Sredstva za suzbijanje kašlja i ekspektoransi

Dvije su vrste lijekova protiv kašlja dostupne bez recepta: sredstva za suzbijanje kašlja i ekspektoransi. Sredstva za suzbijanje kašlja (antitusici) sprečavaju vas da kašljete blokiranjem vašeg refleksa na kašalj. Ekspektoransi djeluju razrjeđivanjem sluzi u dišnim putovima, olakšavajući kašljanje.

Sredstva za suzbijanje kašlja prikladnija su za suhi noćni kašalj jer sprečavaju aktiviranje vašeg refleksa kašlja dok spavate.

Kada posjetiti liječnika

Dogovorite se s liječnikom ako vaš kašalj traje duže od dva mjeseca ili ako se s vremenom pogorša. Odmah potražite liječnika ako imate bilo šta od sljedećeg:

• otežano disanje
• vrućica
• bol u prsima
• iskašljavanje krvi
• neobjašnjiv gubitak kilograma

Alat Healthline FindCare može pružiti mogućnosti u vašem području ako već nemate liječnika.

Oduzmi

Suhi kašalj koji vas drži budnim noću može iscrpiti, ali obično nije znak ničega ozbiljnog. Većina suhog kašlja dugotrajni su simptomi prehlade i gripe, ali postoji nekoliko mogućih uzroka.

Noćni kašalj možete pokušati liječiti domaćim lijekovima ili OTC lijekovima, ali ako ne nestane nakon nekoliko tjedana, dogovorite sastanak s liječnikom.