6 uzroka bolova u preponama u trudnoći i šta učiniti

Sadržaj

• 1. Povećana težina bebe
• 2. Promjene u tijelu
• 3. Otpuštanje hormona
• 4. Povećana težina majke
• 5. Odvajanje posteljice
• 6. Infekcije
• Kada ići liječniku

Bol u preponama tokom trudnoće može biti povezan s određenim promjenama koje se javljaju tijekom trudnoće, poput debljanja, promjena u tijelu ili oslobađanja hormona, na primjer.

Osim toga, tijekom trudnoće zdjelični zglobovi mogu postati kruti ili nestabilni, kako bi pripremili žensko tijelo za porod, što može uzrokovati nelagodu, bol ili čak utjecati na pokretljivost, međutim, majka se ne bi trebala brinuti, jer ovo stanje ne šteti djetetu .

Bol u preponama obično ne ukazuje na problem trudnoće i obično prolazi nakon rođenja djeteta. Međutim, ako su bolovi u preponama praćeni simptomima poput groznice, hladnoće, iscjedaka iz vagine ili peckanja prilikom mokrenja, na primjer, odmah treba potražiti medicinsku pomoć. Važno je često se savjetovati sa svojim ginekologom opstetričarom i redovno obavljati prenatalne preglede kako biste osigurali nesmetanu i sigurnu trudnoću.

1. Povećana težina bebe

Jedan od glavnih uzroka bolova u preponama u trudnoći je povećanje tjelesne težine, posebno tijekom prvog tromjesečja trudnoće. To je zato što se u ovoj fazi ligamenti i mišići zdjelice opuštaju i rastežu kako bi prihvatili rastuću bebu, što može uzrokovati bol u preponama.

Šta raditi: da biste smanjili nelagodu, treba izbjegavati dizanje ili nošenje težine i bavite se aktivnostima poput vodene aerobike, laganih šetnji ili Kegelovih vježbi za jačanje mišića i ligamenata zdjelice. Naučite kako se rade Kegelove vježbe.

2. Promjene u tijelu

Promjene u ženskom tijelu su normalne i fiziološke tijekom trudnoće, jedna od glavnih promjena je zakrivljenost kralježnice kako bi se prilagodila rastu djeteta i pripremila za trenutak porođaja, a to može prouzročiti popuštanje mišića i ligamenata karlice i uzrokuju bolove u preponama.

Šta raditi: fizičke aktivnosti treba raditi radi jačanja mišića karlice i leđa. Pored toga, treba izbjegavati nošenje potpetica, odmarati se s oslonjenim leđima, izbjegavati naslanjanje na jednu nogu kada stojite i spavati s jastukom između koljena. U nekim slučajevima, liječnik vam može savjetovati upotrebu aparatića za trbuh ili fizioterapiju za jačanje mišića karlice.

3. Otpuštanje hormona

Bol u preponama može biti uzrokovan oslobađanjem hormona relaksina koji djeluje popuštanjem ligamenata i zglobova kukova i karlice kako bi prilagodio rastuću bebu tokom trudnoće. Uz to, ovaj se hormon u većoj količini oslobađa tijekom porođaja kako bi olakšao prolazak djeteta, što može uzrokovati bol u preponama koja se poboljšava nakon porođaja.

Šta raditi: mora se odmoriti i ulagati u vježbe za jačanje mišića zdjelice, a osim toga, liječnik može naznačiti upotrebu nosača kukova koji pomaže stabiliziranju zgloba i poboljšanju dobrobiti.

4. Povećana težina majke

Tokom devet mjeseci trudnoće ili 40 tjedana trudnoće, žena može dobiti na težini od 7 do 12 kg, a ovo povećanje težine može preopteretiti mišiće i ligamente zdjelice uzrokujući bolove u preponama koji mogu biti češći kod žena s prekomjernom težinom ili neaktivnih osoba prije nego što dobiju trudna.

Šta raditi: treba izbjegavati nošenje visokih potpetica i preferirati udobnije i niže cipele, osim toga, izbjegavati naprezanje kičme, uvijek koristeći ruke kao potporu kada sjedite i stojite. Važno je raditi lagane fizičke aktivnosti kao što su hodanje ili vodeni aerobik, na primjer, za kontrolu težine i jačanje mišića zdjelice. Uravnoteženu prehranu možete pratiti s liječnikom ili nutricionistom, tako da se debljanje u trudnoći događa na zdrav način.

Pogledajte video sa savjetima za kontrolu težine tokom trudnoće.

5. Odvajanje posteljice

Odvajanje posteljice može se dogoditi u bilo kojoj fazi trudnoće, a jedan od simptoma je iznenadni bol u preponama praćen ostalim simptomima poput krvarenja, jakih bolova u trbuhu, slabosti, bljedilo, znojenje ili tahikardija.

Šta raditi: odmah potražite medicinsku pomoć ili najbližu hitnu pomoć za najprikladniju procjenu i liječenje. Liječenje odvajanja posteljice je individualizirano i ovisi o težini i stadiju trudnoće. Saznajte više informacija o odvajanju posteljice.

6. Infekcije

Neke infekcije poput urinarnog trakta, crijevne infekcije, upale slijepog crijeva ili polno prenosivih infekcija mogu uzrokovati bol u preponama i obično pokazuju druge simptome poput, na primjer, vrućice, mrzlice, mučnine ili povraćanja.

Šta raditi: Treba odmah potražiti medicinsku pomoć kako bi se započelo najprikladnije liječenje, koje može biti uz upotrebu antibiotika koji se mogu koristiti u trudnoći, kako je propisao ljekar.

Kada ići liječniku

Važno je što prije potražiti liječničku pomoć kada bolove u preponama prate i drugi simptomi kao što su:

• Groznica ili zimica;
• Bol ili peckanje prilikom mokrenja;
• Jezici;
• Bol u predjelu crijeva;
• Jaki bolovi na desnoj strani trbuha.

U tim slučajevima liječnik treba naručiti laboratorijske testove poput krvne slike i doze hormona, napraviti procjene krvnog pritiska i testove poput ultrazvuka, kardiotokografije kako bi procijenio zdravlje majke i djeteta i započeo najprikladniji tretman.