Šta je plosko stopalo i kako se vrši liječenje

Sadržaj

• Kada je potrebno liječenje
• Savjeti za prirodno oblikovanje svoda stopala
• Mogućnosti liječenja
• 1. Upotreba ortopedske cipele
• 2. Korištenje uloška unutar neortopedske cipele
• 3. Fizioterapijske sesije
• 4. Specifične fizičke vježbe
• 5. Hirurgija
• Šta se može dogoditi ako ne liječite

Ravno stopalo, poznato i kao plosko stopalo, vrlo je česta situacija u djetinjstvu i može se prepoznati kada cijeli taban stopala dodirne pod, dobar način da se to potvrdi je nakon kupanja, dok su vam noge još mokre, stanite na ručnik i promatrati dizajn stopala. U slučaju ravnog stopala, dizajn stopala je širi, dok je kod normalnog stopala, u srednjem dijelu, dizajn uži.

Tretman za ispravljanje ravnih stopala trebao bi preporučiti liječnik ortoped, a sastoji se uglavnom od upotrebe uložaka, ortopedskih cipela, fizikalnih terapija, uz vježbe koje pomažu u formiranju šupljine stopala, kao i u bavljenju tjelesnom aktivnošću.

Kada je potrebno liječenje

Kada je dijete mlađe od 8 godina, nije mu uvijek potreban poseban tretman za ispravljanje ravnih stopala. To je zato što je do 8. godine djeteta normalno imati ravno stopalo, jer mjesto zakrivljenosti još uvijek može sadržavati malo masti koja je tamo prisutna od rođenja.

U konsultacijama s pedijatrom moći će promatrati razvoj stopala i način na koji dijete hoda između 2 i 6 godine. Od 6 godina nadalje, ako ostane ravno stopalo, pedijatar može preporučiti konzultacije s ortopedom tako da on odluči je li potrebno duže pričekati da se vidi da li se luk stopala formira sam ili je potrebno neko liječenje ...

Kod odraslih, kada ravno stopalo uzrokuje druge probleme poput bolova u kičmi, pete ili problema sa zglobovima u koljenu, potrebno je obratiti se ortopedu koji će istražiti uzrok ovih simptoma i naznačiti najprikladniji način liječenja.

Savjeti za prirodno oblikovanje svoda stopala

Možete se pridržavati nekoliko savjeta koji će vam pomoći u prirodnom stvaranju luka, kao što su:

• Hodajte bosi po plaži 20 do 30 minuta dnevno;
• Voziti bicikl;
• Nosite poluortopedske cipele čim dijete počne hodati;
• Postavite široku ljepljivu traku koja pokriva potplat stopala.

Ovih savjeta treba slijediti čim roditelji primijete da dijete ima ravno stopalo, bez ikakvih zakrivljenosti, prije 6. godine, ali treba ih se pridržavati čak i ako dijete mora na liječenje nakon 8. godine.

Normalno je da svako dijete do 3 godine ima ravno stopalo, bez ikakve zakrivljenosti na tabanu, ali od te faze zakrivljenost bi trebala početi postati jasnija i očitija. Ako se to ne dogodi, roditelji bi trebali obavijestiti pedijatra i kupiti odgovarajuću obuću, promatrajući da li unutarnji potplat oblikuje zakrivljenost stopala.

I za djecu i za odrasle važno je izbjegavati sve cipele koje imaju potpuno ravni unutarnji potplat, koji iako je najekonomičniji i najlakši za pronaći u trgovinama, ne održava ispravan položaj stopala.

Mogućnosti liječenja

Tretmani stopala u djetinjstvu obično započinju nakon 6. ili 7. godine života, sa:

1. Upotreba ortopedske cipele

U slučaju djeteta s ravnim stopalima, dječji ortoped može naznačiti upotrebu ortopedske cipele, jer kako se stopalo još uvijek razvija, oblik cipele i odgovarajući uložak pomažu u oblikovanju luka stopala. Djetetu će ortopedska cipela trebati svaki dan, ali u današnje vrijeme postoji nekoliko mogućnosti kao što su sandale, tenisice, čizme i male cipele, pune boja i ljepote.

Idealno je kupiti ortopedsku cipelu koju je naznačio liječnik u ortopedskoj radnji, jer svako dijete ima svoje potrebe, a jedna cipela nije potpuno ista, pa morate izmjeriti mjere, a ponekad ćete možda trebati napraviti i prilagođenu cipelu .

2. Korištenje uloška unutar neortopedske cipele

Na primjer, unutarnji uložak može se koristiti unutar cipele. Uložak bi trebao biti viši na peti i imati oslonac za sredinu stopala. Iako je ovo izvrsna pomoć, ne isključuje potrebu za korištenjem ortopedske cipele, jer je ova vrsta cipela u potpunosti napravljena za pravilan smještaj stopala.

3. Fizioterapijske sesije

Fizioterapijske seanse mogu se izvoditi jednom ili dva puta sedmično, uz vježbe i manipulacije na djetetovom stopalu. Svaka fizioterapeutska klinika može pružiti ovu vrstu pomoći, ali fizioterapeut specijaliziran za osteopatiju i globalnu posturalnu preodgoj moći će temeljito procijeniti djetetovo cijelo tijelo, ukazujući na drugačiju vrstu liječenja koja može djelovati ne samo na stopala, ali držanje cijelog tijela. Pogledajte šta je globalna posturalna reedukacija.

4. Specifične fizičke vježbe

Neke fizičke vježbe mogu se navesti kao pomoć u formiranju svoda stopala, kao što su:

• Hodanje na vrhovima prstiju i samo na petama;
• Poduprite svoju tjelesnu težinu na samo 1 stopalo i napravite čučanj u tom položaju;
• Prstima držite mramor i stavite ga u posudu,
• Penjanje na vrhovima prstiju;
• Lezite na leđa i držite tabane obje noge zajedno

Pored toga, važno je dijete upisati u aktivnosti kao što su balet, umjetnička gimnastika ili plivanje, jer pomaže jačanju mišića i bržem oblikovanju svoda stopala. Svako dijete ima svoj tempo, ali u idealnom slučaju, trebalo bi da se bavi ovom vrstom aktivnosti najmanje dva puta sedmično. Da se dijete ne bi razboljelo od iste aktivnosti, možete se razlikovati, radeći svaku aktivnost koju želite 1 put tjedno.

5. Hirurgija

Ukazuje se na operaciju za korekciju ravnog stopala kada liječenje nije učinkovito, a dijete ili odrasla osoba ostaje s ravnim stopalom, ali važno je uvijek izvesti operaciju kako bi se procijenili rezultati prije nego što se pribjegne ovom posljednjem resursu.

Operacija se obično radi na jednom stopalu odjednom i obično se izvodi nekoliko hirurških zahvata i osoba miruje 1 tjedan, a zatim je potrebno podvrgnuti se fizioterapiji kako bi se pomoglo oporavku, a kada se to postigne, operacija se može izvedeno na drugoj nozi.

Šta se može dogoditi ako ne liječite

Luk stopala služi za ublažavanje pritisaka prilikom hodanja, trčanja i skakanja, pa kada osoba nema dobro oblikovan luk stopala i ima ravno stopalo, stopalo je nezaštićeno i s vremenom mogu nastati komplikacije. , kao fasitis, koji je upala u stopalu stopala koja uzrokuje intenzivan bol, ostruga, koja je stvaranje koštanog žulja u tabanu, uz bolove i nelagodu u gležnjevima, koljenima i kukovima, na primjer.