Zašto biste trebali pokušati sami ići u kino

Sadržaj

• Recenzija za

Priuštiti sebi "sastanak" u solo filmu bi se u početku moglo činiti malo čudnim, ali ako slavna osoba to može, zašto ne biste i vi? Da, TMZ je izvijestio da se Justin Bieber sam pojavio u ponedjeljak u kinu (pa, još je imao svoje tjelohranitelje), naručio nachos i imao divno veče samo se družeći. Zvuči kao prilično dobra noć i nateralo nas je da se zapitamo: Koliko je važno ponekad da se družiš sam? (Takođe, obuhvatite ove savjete za zdravu noć na sastanku.)

Ispostavilo se da druženje sa sobom može biti "posebno vrijeme u kojem se možete okrenuti prema sebi, razmišljati o sebi i dati prioritet brizi o sebi", kaže Samantha Burns, licencirani savjetnik za mentalno zdravlje i autor knjige Volite uspješno: 10 tajni koje morate znati sada. Vrijeme koje provodite sami ili idete u kino, uzimate obrok u omiljenom restoranu (ako jedete sami ne bi trebalo biti strašno!), Ili čak sami sebi skuhate večeru uz odličnu bocu vina, važno je jer vam može unijeti jasnoću u sve od veza do karijere. "Često se utrkujete na autopilotu od posla do društvenih okupljanja na sastanke sa svojim partnerom (ako ga imate), a nemate priliku prilagoditi se i obraditi kako se osjećate", kaže Burns. Zapravo, davanje sebi vremena da razmislite o stvarima – šta u vašem životu ide dobro ili loše u ovom trenutku – može vam dati upravo onakav uvid koji vam je potreban.

Još važnije, "ove solo avanture mogu vas podsjetiti na to ko ste, stvari koje vam se najviše sviđaju i probuditi vaš osjećaj neovisnosti i samopouzdanja", kaže ona. (Želite li sami otići u pravu avanturu? Pogledajte najbolja fitnes odmarališta za žene koje putuju samostalno.) Većina ljudi vjerovatno nema vremena za sedmični sastanak sa sobom, ali Burns kaže da kad prolazite kroz velika životna tranzicija (možda prolazite kroz nešto slično kao što je Biebs otkrio da je njegova bivša Selena Gomez potencijalno prešla na Weeknd), dobra je ideja da u svom rasporedu izdvojite vrijeme za zabavu sami. Promjene u karijeri, poput gubitka ili promjene posla, također su period u kojem možete imati koristi od odvojenog vremena za razmišljanje, sjetite se zašto ste sjajni i razmislite o novim ciljevima koje biste željeli postaviti. (Ovdje saznajte više o postavljanju velikih ciljeva za sebe.)

Ako vam nije ugodno provoditi vrijeme sami u javnosti na mjestima gdje su ljudi obično društveni (bar ili zauzet restoran), Burns ne želi da samo izbjegavate ta mjesta. Umjesto toga, ona preporučuje da se zapitate zašto osećaš se tako. "Izazovite svoje negativne ili samoporažavajuće misli tako što ćete se zapitati zašto vam je toliko stalo ako vas stranac osuđuje što sjedite sami", kaže ona. Zapamtite da ono što stranci misle ima nula uticaj na vaš život. Ako ništa drugo ne uspije, ponesite knjigu sa sobom da se odvratite kada se osjećate neugodno. "Vaše je vrijeme da se opustite i zadovoljite svoje potrebe, zbog čega biste se trebali osjećati ponosno i samopouzdano, a ne nesigurno i usamljeno." Zato nastavite i učinite nešto zbog čega se osjećate sretno-nisu vam potrebni prijatelji ili partner.

Recenzija za