Da li vas pušenje nargile čini visokim?

Sadržaj

• Možete li se nadići korištenjem nargile?
• Možete li postati ovisni?
• Zdravstveni rizici pušenja nargile
• Efekti pluća
• Rizici za srce
• Rizik od infekcije
• Rizik od raka
• Ostali rizici
• Za poneti

Nargila je lula za vodu koja se koristi za pušenje duhana. Naziva se još i šiša (ili sheesha), mjehurić, narghile i goza.

Riječ "nargila" odnosi se na lulu, a ne na sadržaj lule.

Nargila je izumljena prije stotina godina na Bliskom Istoku. Pušenje nargile danas je popularno i u Sjedinjenim Državama, Evropi, Rusiji i širom svijeta.

Prema podacima, do 17 posto srednjoškolaca u Sjedinjenim Državama koristilo je nargile.

CDC primjećuje da je pušenje nargile nešto veće među studentima, a probalo ga je oko 22 do 40 posto. To je možda zato što je to obično grupni događaj koji se radi u posebnim kafićima, čajankama ili salonima.

Nargila se sastoji od gumenog crijeva, cijevi, zdjele i dimne komore. Duhan se zagrijava na ugljenu ili ugljenu i možda mu se dodaju arome, poput jabuke, mente, sladića ili čokolade.

Uobičajeni mit je da je pušenje nargile sigurnije od pušenja. Ovo nije istina. Pušenje nargile neće vas napasti, ali ima druge zdravstvene rizike i može dovesti do ovisnosti.

Možete li se nadići korištenjem nargile?

Nargila nije namijenjena marihuani ili drugim vrstama droga. Pušenje nargile neće vas nadići. Međutim, duhan u njemu može vas zabrinuti. Možete se osjećati lagano, opušteno, vrtoglavo ili klimavo.

Pušenje nargile također vam može stvoriti želudac. To je češće ako pušite previše ili pušite na prazan želudac.

Ugalj koji se koristi za paljenje nargile mogao bi kod nekih učiniti mučninu. Isparenja od ugljena mogu izazvati druge nuspojave, uključujući blage bolove u glavobolji.

Možete li postati ovisni?

Duhan za nargile isti je duhan koji se nalazi u cigaretama. To znači da kad pušite nargilu udišete nikotin, katran i teške metale, uključujući olovo i arsen.

Pušenje jedne nargile u trajanju od 45 do 60 minuta otprilike je isto kao pušenje kutije cigareta.

Nikotin je hemikalija koja uzrokuje ovisnost kad pušite ili žvaćete duhan. Prema Nacionalnom institutu za zdravstvo (NIH), nikotin izaziva ovisnost poput heroina i kokaina.

Kada pušite nargile, vaše tijelo apsorbira nikotin. Do vašeg mozga stiže za oko 8 sekundi. Krv prenosi nikotin u vaše nadbubrežne žlijezde, gdje pokreće proizvodnju adrenalina, „hormona borbe ili bijega“.

Adrenalin vam povećava puls, krvni pritisak i brzinu disanja. Takođe se osjećate budnijim i manje gladnim. Zbog toga se zbog nikotina neko vrijeme osjećate dobro.

Vremenom nikotin može zbuniti mozak, uzrokujući da se osjećate bolesno i tjeskobno ako ga nemate. Kao rezultat toga, pušenjem cigareta ili drugih duhanskih proizvoda sa nikotinom možete se osjećati bolje. Ovo je poznato kao zavisnost od nikotina.

Pušenje nargile često se obavlja u socijalnim situacijama. Istraživanje iz 2013. godine među 32 osobe koje puše nargile pokazalo je da vjeruju da imaju "socijalnu ovisnost" o tome. Nisu vjerovali da su ovisni o nikotinu.

Zdravstveni rizici pušenja nargile

Pušenjem nargile udišete nikotin i druge hemikalije iz duvana, kao i hemikalije iz aroma voća. Upotreba duhana povezana je sa gotovo 5 miliona smrtnih slučajeva širom svijeta svake godine.

Pušenje nargile takođe sagorijeva ugalj. Ovo odaje druge isparenja i hemikalije.

„Biljna“ nargila i dalje može sadržavati duhan. Možete pronaći nargile bez duhana, ali one nisu toliko česte. Važno je znati da, čak i ako ne pušite duhan, i dalje udišete kemikalije iz ugljena i drugih supstanci.

U nargili dim prolazi kroz vodu prije nego što dođe do crijeva i usnika. Uobičajeni mit je da voda filtrira štetne supstance. Ovo nije istina.

Efekti pluća

Istraživači iz New Yorka uspoređivali su zdravlje dišnih puteva kod pušača nargila u odnosu na nepušače.

Otkrili su da su mladi ljudi koji su pušili nargile samo ponekad imali nekoliko promjena na plućima, uključujući više kašlja i ispljuvka, te znakove upale i nakupljanje tečnosti u plućima.

Drugim riječima, čak i povremeno pušenje nargile može uzrokovati zdravstvene posljedice. Poput cigareta, i nargile odaju štetni pasivni dim.

Rizici za srce

Ista gore spomenuta studija testirala je urin pušača nargila i otkrila da imaju neke iste kemikalije kao i pušači cigareta.

Istraživači su pronašli i druge štetne hemikalije, poput ugljen monoksida. Te hemikalije vjerovatno dolaze iz ugljena koji se koristi za sagorijevanje duhana.

Studija iz 2014. testirala je 61 osobu, uključujući 49 muškaraca i 12 žena, neposredno nakon pušenja nargile u londonskim kafićima. Istraživači su otkrili da pušači nargila imaju nivo ugljičnog monoksida koji je bio oko tri puta veći od nivoa pušača cigareta.

Ugljen-monoksid može smanjiti količinu kisika koje vaše tijelo apsorbuje. To je zato što se može vezati za vaše crvene krvne ćelije 230 puta jače od kisika. Udisanje previše ugljičnog monoksida je štetno i može povećati rizik od srčanih i drugih bolesti.

Istraživači su također otkrili da su sudionici studije imali viši krvni pritisak nakon pušenja nargile. Prosječni krvni pritisak porastao je sa 129/81 mmHg na 144/90 mmHg.

Vremenom pušenje nargile može uzrokovati kronični visoki krvni pritisak, što također može povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.

Rizik od infekcije

Pušači nargila obično dijele jednu nargilu u grupi. Pušenje iz istog usnika može uzrokovati širenje infekcija od osobe do osobe. Uz to, neke bakterije ili virusi mogu ostati u nargili ako se ne očiste pravilno.

Infekcije koje se mogu proširiti dijeljenjem nargile uključuju:

• prehlada i grip
• herpes na usnama (HSV)
• citomegalovirus
• sifilis
• hepatitis A
• tuberkuloza

Rizik od raka

Pregled iz 2013. godine napominje da je pušenje nargile takođe povezano s nekim vrstama karcinoma. Duvanski dim sadrži više od 4.800 različitih hemikalija, a za više od 69 njih se zna da su hemikalije koje uzrokuju rak.

Uz to, pušenje nargile može smanjiti sposobnost vašeg tijela da se bori protiv nekih vrsta karcinoma.

Taj pregled iz 2013. takođe naglašava istraživanje u Saudijskoj Arabiji koje je pokazalo da pušači nargila imaju niži nivo antioksidansa i vitamina C od nepušača. Ovi zdravi hranjivi sastojci mogu pomoći u prevenciji raka.

Nekoliko drugih studija spomenutih u pregledu povezuje upotrebu duhana sa karcinomom usta, grla, gušterače, mokraćnog mjehura i prostate.

Ostali rizici

Pušenje nargile uzrokuje i druge zdravstvene učinke, uključujući:

• mala porođajna težina beba čije su majke pušile tokom trudnoće
• viši nivo šećera u krvi, što može povećati rizik od dijabetesa
• oticanje ili oštećenje larinksa (govorne kutije)
• promjene u zgrušavanju krvi
• umrljani zubi
• bolest desni
• gubitak okusa i mirisa

Za poneti

Pušenje nargile vas ne čini previsokim. Međutim, ona ima mnogo ozbiljnih rizika i zarazna je, slično pušenju cigareta. Pušenje nargile nije sigurnije od pušenja cigareta.

Ako mislite da ste ovisni o pušenju nargile, razgovarajte sa svojim liječnikom o programu odvikavanja od pušenja koji će vam pomoći da prestanete.

Ako socijalno pušite nargilu, nemojte dijeliti usnike. Zatražite zasebni usnik za svaku osobu. Ovo može pomoći u sprečavanju širenja infekcije.